10 Tips om overtollige feestpondjes kwijt te raken
Eindelijk is de feestperiode waarin je eigenlijk niets anders doet dan je vervelen, bij je … Lees meer
In vorm en afvallen
Ben jij in vorm? Wil je aankomen, afvallen of strakker worden? Werk aan je lichamelijke vorm met deze praktische adviezen voor een gezonde levensstijl en gezonde voeding en goed bewegen. Lees ook onze fitness tips voor in de sportschool: buikspieroefeningen, vetverbranden, gewichtsbeheersing en effectief trainen. Natuurlijk gaan we ook in op verantwoorde diëten en afslanktips.
S.O.S After party kilo’s. 6 Tips om ze te lijf te gaan
Je moet wel van steen zijn als je je tijdens de Feestdagen niet laaft aan … Lees meer
Val je van hardlopen (cardiofitness) echt af?
Ben jij zo iemand die zich op de loopband of in het park compleet in … Lees meer
Afvallen, een kwestie van lichaam en geest
Sport je drie keer per week maar nemen de vetrolletjes toe in plaats van af? … Lees meer
Eet jij (veel en graag) vlak voordat je naar bed gaat? 7 Tips
Het is geen legende. ’s avonds laat, vlak voordat je naar bed gaat, (veel en … Lees meer
Afvallen. Zo belangrijk is je ontbijt
Ben jij een zoetekauw en wil je afvallen? Dan hebben we goed nieuws voor je! … Lees meer
Workout. Waarom je nooit in verwassen T-shirt en slobberbroek moet gaan sporten
Drie keer per week naar de sportschool (het minimum om resultaten te bereiken)… Op zich … Lees meer
Afvallen. Waar doe jij het voor? 5 Tips voor optimale motivatie
Je hebt wat pogingen gedaan om af te vallen. Sommige gaven resultaat, andere niet, maar … Lees meer
Last minute fitness tips voor mooie schouders
Mooie schouders zijn sexy, dat weten we. Sommige mensen hebben het geluk dat ze met … Lees meer
In vorm. 5 Fitness fabeltjes
Zoals in zoveel andere kampen, zijn er ook in de fitnesswereld fabeltjes en ideeën in … Lees meer
Sporten of lijnen? En zijn we nog op tijd voor de zomer?
Het is een vraag die we vaak horen: wat is belangrijker, sporten of lijnen? En … Lees meer
Wat vertelt de kleur van groenten en fruit jou?
Groenten en fruit zijn gezond. Ze bevatten vitaminen, mineralen en bovendien maar weinig calorieën. Maar … Lees meer
Water voor een slanke lijn
Waarschijnlijk vertellen we je niets nieuws als we zeggen dat het belangrijk is minstens 1½ … Lees meer
Tips voor een sexy en (super)plat buikje
In het voorjaar en de zomer kunnen we – eindelijk – onze dikke, gemakkelijke en … Lees meer
Afvallen. Een strak lijf begint met (slim) boodschappen doen
Als de zon zich in deze periode van het jaar maar even laat zien, is … Lees meer
Suiker. Vijand nummer 1 van je lijn (en je huid)
Chocolade, snoepjes, gebakjes, ijs… Allemaal heerlijk, maar wel rijk aan witte suiker, vijand nummer 1 … Lees meer
Sexercise: sporten voor een beter seksleven (6)
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie … Lees meer
Sexercise: sporten voor een beter seksleven (5)
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie … Lees meer
Sexercise: sporten voor een beter seksleven (4)
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie … Lees meer
Sexercise: sporten voor een beter seksleven (3)
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie … Lees meer
Sexercise: sporten voor een beter seksleven (2)
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie … Lees meer
En dan nu allemaal aan de buikspieroefeningen!
Lijkt je dit een artikel voor de lente of zomer, dan heb je het mis! … Lees meer
6 Goede redenen om dit voorjaar NIET te lijnen
Laten we even de balans opmaken: het is april en al snel, heel snel, zullen … Lees meer
Beauty: hoe krijg je slankere benen?
Als we jullie mails erop nakijken, dan komt deze vraag wel heel vaak naar voren: … Lees meer
