Succesvol lijnen? Houd jezelf niet voor de gek

Succesvol lijnen? Houd jezelf niet voor de gek

Als je wilt afvallen, zul je eerlijk tegenover jezelf moeten zijn. Het heeft geen zin om ‘te doen alsof’. Anders kun je maar beter helemaal niet lijnen en gewoon heerlijk genieten van alles wat je in je mond stopt.

Afvallen

Wil je afvallen? Doe het dan wel goed!

Je hebt besloten om aan de lijn te gaan doen. Maar wat nu? Hoe kun je het het beste aanpakken? De meeste diëten hebben geen wetenschappelijke basis en zijn niet uitgebalanceerd…

Afvallen

Lijnen en de valkuilen van de geest

Iedereen kent de valkuilen van het lijnen wel. Als het erop aankomt, zijn we reuze inventief om een dieet eindeloos uit te stellen. Elk smoesje is goed om…

Afvallen. 10 Gouden regels voor gezond eten

Gezond eten is niet lijnen. Gezond eten is een levensstijl waar lichaam en geest blij van worden. Als het eenmaal een gewoonte is geworden, is het zo moeilijk niet. 10 Tips om in de mood te komen (en blijven)!

10 Afslankadviezen. Tips om af te vallen

10 Afslankadviezen. Tips om af te vallen

10 Tips om gewicht te verliezen zonder dat je er al teveel moeite voor hoeft te doen. Met een paar kleine aanpassingen aan tafel en in je levensstijl moet het je gaan lukken.

Afvallen

10 Regels om gezond af te vallen

Vind jij dat er wel een paar kilootjes af mogen? Doe het dan gezond en houd het leuk voor jezelf. Wees niet te streng en heb je lichaam lief! 10 Regels om gezond af te vallen.

Afvallen. Slanker met spieren

Wil je afvallen, train dan ook met gewichtjes. Je wordt er zoveel slanker en strakker van! Lees hoe je het aan te pakken.

Gezond afvallen: 5 vragen en antwoorden

Gezond afvallen: 5 vragen en antwoorden

Er zijn maar een paar regels die je hoeft te volgen als je eenmaal hebt besloten dat er iets van die buik afmag. Hier zijn vijf vragen en vijf duidelijke antwoorden.