5 Tips om de winterblues de baas te worden
Misschien weet je het al: vandaag is het Blue Monday, de derde maandag van januari. … Lees meer
Welzijn
Een rubriek over gezond leven en gezonde voeding, over stress en vermoeidheid en alle mogelijke vrouwenkaaltjes die je liever kwijt dan rijk bent!
Waarom zijn we bang om oud te worden?
Tegenwoordig is iedereen in min of meerdere mate bang voor oud worden. Niet verwonderlijk in … Lees meer
Beauty 2022. Anti-aging obsessie steeds meer een ding van piepjonge ‘skinvestors’
Microneedling, preventieve botox-behandelingen, verjongende laserbehandelingen en infrarode saunabezoeken. De jongeren van nu kennen hun weg … Lees meer
Gelukkig Nieuwjaar! En ja… Dit helpt tegen een kater
Begroet jij het Nieuwe Jaar met de symptomen van een klassieke kater? Je bent niet … Lees meer
Gelukkig Nieuwjaar. Zo begin je het jaar positief!
Ben jij klaar voor het nieuwe jaar? Neem even vijf minuten om alles voor jezelf … Lees meer
Alcohol en de slanke lijn. Hoe zit dat nu met die lege calorieën?
Tijdens de decembermaand worden er heel wat flessen ontkurkt en wordt er veel geklonken. Maar … Lees meer
9x Anti-aging voedingsmiddelen die ook nog eens lekker zijn
Pure chocolade, rode wijn, noten, bessen. Allemaal lekker. Maar ook krachtige anti-oxidanten met een anti-aging … Lees meer
Beauty & welzijn. Waarom je volkorenrijst zou moeten eten
Steeds meer mensen kiezen ervoor om pasta en rijst links te laten liggen. Koolhydraten hebben … Lees meer
Gezond en mooi 2022 in met deze 5 anti-aging tips
Het verstrijken van de jaren (met alweer een nieuw jaar in zicht) is iets wat … Lees meer
Feesten zonder kater. 10 Tips die je moet kennen
Voorkomen is beter dan genezen. Dan geldt ook voor katers. Beperk de schade en rol … Lees meer
Voorkom feestkilootjes. 24x December-slank tips
Ieder jaar weer neem je je voor dat het je dit keer niet zal gebeuren. … Lees meer
Maak korte metten met slapeloze nachten met deze lifestyle trend
Weet jij wat een kussenspray is? Deze lifestyle trend voor 2022 wiegt je als het … Lees meer
Eten & lijnen. Verstandig troost-eten in de winter
Eet jij niet zozeer om jezelf te voeden maar vooral om jezelf te troosten? Niets … Lees meer
Een jongere huid? Stel je skin care routine bij. Check deze anti-aging tips
Heeft je huid een boost nodig? Wil je de strijd aangaan met fijne lijntjes en … Lees meer
Beauty & food. Anti-aging tips voor een jeugdig en strak lijf
Je kunt trainen wat je wilt, als je je spieren niet te ‘eten’ geeft, boek … Lees meer
Welzijn & slanktips. 10x Redenen om je tanden in die chocoladeletter te zetten
November, de intocht van de Sint. We zitten weer in de chocoladeperiode! Wie is er … Lees meer
Psychologie. ‘De menopauze? Alsof ik aan mijn tweede jeugd ben begonnen!’
Marjan is 51 en heeft zich in jaren niet zo goed gevoeld. ‘Het is alsof … Lees meer
‘Weer thuis van vakantie’-blues. Back to work. Zo overwin je het ‘weer thuis’-syndroom
Pak jij na de vakantie met tegenzin de draad weer op? Valt het je zwaar … Lees meer
Nieuw: vertraagde stofwisseling op middelbare leeftijd géén excuus voor overgewicht!
Ben je veertig, vijftig en denk jij dat je die overtollige kilootjes te danken hebt … Lees meer
Post-holiday syndroom? Thuis van vakantie en niet blij? Dit doe je ertegen
Het post-holiday syndroom bestaat echt. De terugkeer van vakantie kan je letterlijk ziek maken. Dit … Lees meer
Afvallen. Wist jij dat het uitmaakt wannéér je eet?
Afvallen is niet alleen een kwestie van calorieën tellen of voedingsgroepen uitsluiten is, maar belangrijk … Lees meer
Afvallen en dieet. Light producten en suikervrije producten. Helpen ze echt?
In de jaren ’80 werden in Amerika de eerste light producten geïntroduceerd. Een nieuwe voedingstrend … Lees meer
Bikinivrees. Ken jij het? Laat je niet kennen :-)
Het is echt niet waar dat alle ogen op jou gericht zijn gericht als je … Lees meer
5 Signalen dat de menopauze eraan zit te komen (en snel ook!)
Weinig geduld, brutale antwoorden waar je zelf versteld van staat, moordneigingen (puur in theorie natuurlijk), … Lees meer
Zo gezond is slapen in je geboortepakje (met op z’n hoogst een paar drupjes parfum)
Coco Chanel sliep met enkel vijf drupjes Chanel No. 5 parfum en (ook) daarmee liep … Lees meer
Wanneer ben je in de overgang? En wanneer is er sprake van menopauze?
Als je de vijftig nadert, zul je steeds vaker geconfronteerd worden met kreten als ‘perimenopauze’, … Lees meer
Alles wat je al wist over diëten, en toch… Check je kennis!
Ken jij de juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten in een gezond voedingspatroon? En … Lees meer
Afvallen. 10 Gouden regels voor gezond eten
Gezond eten is niet lijnen. Gezond eten is een levensstijl waar lichaam en geest blij … Lees meer
Op dieet? Maak deze fouten niet! 6x Slanktips
Als je besluit op dieet te gaan, dan is het belangrijk om het goed aan … Lees meer
Voedingstrends 2021. Zò gaan we in het nieuwe jaar eten (en drinken)!
De voedingstrends voor 2021? ‘Balans’ en ‘home made’ zijn belangrijke sleutelwoorden. Inspirerende voedingstrends zijn: ‘good … Lees meer
Onderbroeken praat. 10 Do’s en don’ts
Elke dag een schone onderbroek. Die regel kennen we allemaal. Maar misschien zijn er dingen … Lees meer
Voedseltrends 2020. Voor het ontbijt moet je je bed uit (willen) komen
Niet ontbijten is slecht voor je gezondheid (en voor de slanke lijn). 5x Tips om … Lees meer
Hoe goed is jouw nachtrust? Stel je eigen diagnose
Word jij moe wakker? Voel je je zelfs na een verfrissende ochtenddouche nog niet kwik … Lees meer
Zo bied je hete zomerdagen en klamme nachten het hoofd. 9 tips
Hittegolf? Zo sla je je er zonder al te veel ongemakken doorheen. Geniet van de … Lees meer
Puur genieten. 9 Dingen waar ik blij van word
De bomen bloesemen als nooit tevoren. Of lijkt dat maar zo? Hadden we het voorheen, … Lees meer
De menopauze. 4 Vragen en antwoorden. En goed nieuws!
Het is de Week van de Overgang. Vier Q&A’s over de menopauze. Alles over opvliegers, … Lees meer
Welzijn. Het ABC van de goede nachtrust
Last van slapeloosheid? Een verstoorde nachtrust? Je bent niet de enige! Gelukkig kun je er … Lees meer
Coronavirus crisis. Tijd voor bezinning. Terug naar onszelf. 7 Gedachten
De coronaviruscrisis als moment voor bezinning en creativiteit. En moment om tot jezelf – en … Lees meer
Voedingstrends 2020. Het wordt een plantaardig en supergezond jaar!
Het jaar 2020 wordt het jaar van de groenten, fruit en plantaardige voedingsmiddelen. Saai? Echt … Lees meer
De invloed van een scheiding op de kinderen. Dit is verrassend!
Scheiden is aan de orde van de dag. Een scheiding eist zijn tol van alle … Lees meer
