Kun jij je werk loslaten? Loop de check list langs!
Je werk kan je opslokken zonder dat je er erg in hebt. Je doet je … Lees meer
Welzijn
Een rubriek over gezond leven en gezonde voeding, over stress en vermoeidheid en alle mogelijke vrouwenkaaltjes die je liever kwijt dan rijk bent!
Avocado. Die fantastische vrucht! Voedingsweetjes, ideeën en een schoonheidsmasker
De avocado is een fantastische vrucht die maar al te vaak als ’te vet’ of … Lees meer
Waarom zijn we bang om oud te worden?
Tegenwoordig is iedereen in min of meerdere mate bang voor oud worden. Niet verwonderlijk in … Lees meer
Deze voedingsmiddelen kun je gerust eten voor het slapengaan
Het is belangrijk dat je voor het slapengaan niet teveel en vooral ook licht eet, … Lees meer
Welzijn. Last van een ochtendhumeur? Niet jouw schuld!
Er zijn mensen die iedere morgen opgewekt het bed uit springen, maar er zijn er … Lees meer
Hoe weet je of je in de overgang bent?
Als je de vijftig nadert, zul je steeds vaker geconfronteerd worden met kreten als ‘perimenopauze’, … Lees meer
Slaap jij genoeg?
Een goede en regelmatige nachtrust remt het verouderingsproces. We zouden ongeveer zeven uur per nacht … Lees meer
Deze voedingsmiddelen zouden je acne kunnen verbeteren
Je bent wat je eet, zou wel eens waar kunnen zijn. Er zou wel eens … Lees meer
5 Signalen dat de menopauze eraan zit te komen (en snel ook!)
Weinig geduld, brutale antwoorden, moordneigingen (puur in theorie natuurlijk), van peerfiguur naar appelrondingen? Misschien zit … Lees meer
De menopauze? Alsof ik aan mijn tweede jeugd ben begonnen!
Marjan is 51 en heeft zich in jaren niet zo goed gevoeld. ‘Het is alsof … Lees meer
Ken jij deze anti-aging voedingsmiddelen in de strijd tegen vroegtijdige huidveroudering?
Iedereen weet dat antioxidanten helpen tegen vroegtijdige huidveroudering. Maar welke soorten groente en fruit bevatten … Lees meer
4 Vragen en antwoorden (en goed nieuws) over de menopauze
Vier Q&A’s over de menopauze. Wat gaat er veranderen? En is het eigenlijk allemaal wel … Lees meer
Dit kan intermittent fasting voor je lichaam (en je gewicht) betekenen
Wel eens van intermittent fasting gehoord? Deze voedingsstrategie wint aan populariteit. Maar wat is het … Lees meer
10x Voeding tips voor glanzend en gezond haar
Meer dan ooit is gezond haar een trend. Je manen moeten dit seizoen glanzen dat … Lees meer
Dit is hoe je jezelf kunt verwennen met een zoete chocolade meditatie
Ooit van chocolade meditatie gehoord? Waarschijnlijk niet. Ontdek hoe je jezelf kunt trakteren op een … Lees meer
Deze dagelijkse gebruiksvoorwerpen zouden ons dik kunnen maken
Al jaren vermoedt men dat de zogenaamde ‘obesogenen’ in plastic gebruiksvoorwerpen ons dik maken, maar … Lees meer
5 Tips om de winterblues de baas te worden
Misschien weet je het al: vandaag is het Blue Monday, de derde maandag van januari. … Lees meer
Beauty 2022. Anti-aging obsessie steeds meer een ding van piepjonge ‘skinvestors’
Microneedling, preventieve botox-behandelingen, verjongende laserbehandelingen en infrarode saunabezoeken. De jongeren van nu kennen hun weg … Lees meer
Gelukkig Nieuwjaar! En ja… Dit helpt tegen een kater
Begroet jij het Nieuwe Jaar met de symptomen van een klassieke kater? Je bent niet … Lees meer
Gelukkig Nieuwjaar. Zo begin je het jaar positief!
Ben jij klaar voor het nieuwe jaar? Neem even vijf minuten om alles voor jezelf … Lees meer
