Ken jij deze anti-aging voedingsmiddelen in de strijd tegen vroegtijdige huidveroudering?
Iedereen weet dat antioxidanten helpen tegen vroegtijdige huidveroudering. Maar welke soorten groente en fruit bevatten de meeste antioxidanten?
Welzijn
Een rubriek over gezond leven en gezonde voeding, over stress en vermoeidheid en alle mogelijke vrouwenkaaltjes die je liever kwijt dan rijk bent!
4 Vragen en antwoorden (en goed nieuws) over de menopauze
Vier Q&A’s over de menopauze. Wat gaat er veranderen? En is het eigenlijk allemaal wel zo erg als het lijkt? (Verrassing: sommige dingen worden er beter op!)
Dit kan intermittent fasting voor je lichaam (en je gewicht) betekenen
Wel eens van intermittent fasting gehoord? Deze voedingsstrategie wint aan populariteit. Maar wat is het nu eigenlijk? En wat doet het voor je?
10x Voeding tips voor glanzend en gezond haar
Meer dan ooit is gezond haar een trend. Je manen moeten dit seizoen glanzen dat het een lust is. Werk aan de winkel dus! 10x Voeding tips voor mooi haar.
Dit is hoe je jezelf kunt verwennen met een zoete chocolade meditatie
Ooit van chocolade meditatie gehoord? Waarschijnlijk niet. Ontdek hoe je jezelf kunt trakteren op een chocolade Zen moment.
Deze dagelijkse gebruiksvoorwerpen zouden ons dik kunnen maken
Al jaren vermoedt men dat de zogenaamde ‘obesogenen’ in plastic gebruiksvoorwerpen ons dik maken, maar nu lijkt er nog meer aan de hand te zijn!
Beauty 2022. Anti-aging obsessie steeds meer een ding van piepjonge ‘skinvestors’
Microneedling, preventieve botox-behandelingen, verjongende laserbehandelingen en infrarode saunabezoeken. De jongeren van nu kennen hun weg als geen ander in de anti-aging wereld van de cosmetica. Maar wat doet het met ze?
Gelukkig Nieuwjaar! En ja… Dit helpt tegen een kater
Begroet jij het Nieuwe Jaar met de symptomen van een klassieke kater? Je bent niet de enige! Deze tips en trucjes helpen je er snel vanaf.
Gelukkig Nieuwjaar. Zo begin je het jaar positief!
Ben jij klaar voor het nieuwe jaar? Neem even vijf minuten om alles voor jezelf op een rijtje te zetten. Waar zitten de verbeterpunten? Waar ga je op focussen?
Alcohol en de slanke lijn. Hoe zit dat nu met die lege calorieën?
Tijdens de decembermaand worden er heel wat flessen ontkurkt en wordt er veel geklonken. Maar hoeveel calorieën zitten er nu eigenlijk in een glaasje champagne of een glas wijn?
Beauty & welzijn. Waarom je volkorenrijst zou moeten eten
Steeds meer mensen kiezen ervoor om pasta en rijst links te laten liggen. Koolhydraten hebben tegenwoordig een vrij slecht imago. Maar een kanttekening is op z’n plaats.
Feesten zonder kater. 10 Tips die je moet kennen
Voorkomen is beter dan genezen. Dan geldt ook voor katers. Beperk de schade en rol vrolijk maar zonder hoofdpijn de Feesten door. 10x Anti-kater tips die je moet kennen.
Maak korte metten met slapeloze nachten met deze lifestyle trend
Weet jij wat een kussenspray is? Deze lifestyle trend voor 2022 wiegt je als het ware in slaap. Een kleine luxe waar je rustig en ontspannen van wordt.
Eten & lijnen. Verstandig troost-eten in de winter
Eet jij niet zozeer om jezelf te voeden maar vooral om jezelf te troosten? Niets mis mee, maar doe het wel verstandig!
De invloed van een scheiding op de kinderen. Dit is verrassend!
Scheiden is aan de orde van de dag. Een scheiding eist zijn tol van alle gezinsleden, met name ook van de kinderen. De voortdurende ruzies die vaak aan een scheiding voorafgaan…
‘Weer thuis van vakantie’-blues. Back to work. Zo overwin je het ‘weer thuis’-syndroom
Pak jij na de vakantie met tegenzin de draad weer op? Valt het je zwaar om weer aan het werk te gaan? Zo overwin je de ‘weer-thuis-blues’.
Nieuw: vertraagde stofwisseling op middelbare leeftijd géén excuus voor overgewicht!
Ben je veertig, vijftig en denk jij dat je die overtollige kilootjes te danken hebt aan een vertraagde stofwisseling? Dan hebben we (goed of slecht) nieuws voor je: die vlieger gaat niet langer op!
Post-holiday syndroom? Thuis van vakantie en niet blij? Dit doe je ertegen
Het post-holiday syndroom bestaat echt. De terugkeer van vakantie kan je letterlijk ziek maken. Dit kun je ertegen doen.
Bikinivrees. Ken jij het? Laat je niet kennen :-)
Het is echt niet waar dat alle ogen op jou gericht zijn gericht als je over het strand loopt. Houd dat jezelf voor. Blijf je toch dat vervelende zelfbewuste gevoel houden…
Zo gezond is slapen in je geboortepakje (met op z’n hoogst een paar drupjes parfum)
Coco Chanel sliep met enkel vijf drupjes Chanel No. 5 parfum en (ook) daarmee liep de befaamde modeontwerpster ver vooruit op haar tijd.
Alles wat je al wist over diëten, en toch… Check je kennis!
Ken jij de juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten in een gezond voedingspatroon? En weet je hoeveel calorieën…
Afvallen. 10 Gouden regels voor gezond eten
Gezond eten is niet lijnen. Gezond eten is een levensstijl waar lichaam en geest blij van worden. Als het eenmaal een gewoonte is geworden, is het zo moeilijk niet. 10 Tips om in de mood te komen (en blijven)!
Op dieet? Maak deze fouten niet! 6x Slanktips
Als je besluit op dieet te gaan, dan is het belangrijk om het goed aan te pakken. Een dieet is geen spelletje. Het gaat om je gezondheid! De media hebben de neiging er luchtig…
Voedingstrends 2021. Zò gaan we in het nieuwe jaar eten (en drinken)!
De voedingstrends voor 2021? ‘Balans’ en ‘home made’ zijn belangrijke sleutelwoorden. Inspirerende voedingstrends zijn: ‘good night’-drankjes, koffie in de yoghurt en smoothies, cocktails uit een pakje en… de kikkererwt!
Onderbroeken praat. 10 Do’s en don’ts
Elke dag een schone onderbroek. Die regel kennen we allemaal. Maar misschien zijn er dingen die je nog niet weet. 10 Tips voor een optimale hygiëne.
Voedseltrends 2020. Voor het ontbijt moet je je bed uit (willen) komen
Niet ontbijten is slecht voor je gezondheid (en voor de slanke lijn). 5x Tips om gezond te ontbijten, ook als je daar eigenlijk geen tijd hebt (denkt te hebben).
Hoe goed is jouw nachtrust? Stel je eigen diagnose
Word jij moe wakker? Voel je je zelfs na een verfrissende ochtenddouche nog niet kwik en energiek? Dan is je nachtrust misschien niet optimaal.
Zo bied je hete zomerdagen en klamme nachten het hoofd. 9 tips
Hittegolf? Zo sla je je er zonder al te veel ongemakken doorheen. Geniet van de warmte, maar houd het hoofd (en de nachten) koel. 9 Tips om een hittegolf goed te doorstaan.
Puur genieten. 9 Dingen waar ik blij van word
De bomen bloesemen als nooit tevoren. Of lijkt dat maar zo? Hadden we het voorheen, voordat de blijf-thuisperiode begon, misschien te druk om er acht op te slaan?
Welzijn. Het ABC van de goede nachtrust
Last van slapeloosheid? Een verstoorde nachtrust? Je bent niet de enige! Gelukkig kun je er iets tegen doen. Lees ons ABC van de goede nachtrust.
