Coronavirus crisis. Tijd voor bezinning. Terug naar onszelf. 7 Gedachten
De coronaviruscrisis als moment voor bezinning en creativiteit. En moment om tot jezelf – en anderen – te komen. En om eindelijk dat boek eens te lezen :-)
Welzijn
Een rubriek over gezond leven en gezonde voeding, over stress en vermoeidheid en alle mogelijke vrouwenkaaltjes die je liever kwijt dan rijk bent!
Voedingstrends 2020. Het wordt een plantaardig en supergezond jaar!
Het jaar 2020 wordt het jaar van de groenten, fruit en plantaardige voedingsmiddelen. Saai? Echt niet! Ben jij bijvoorbeeld al bekend met ube en appelbessen?
Bamboe als anti-aging. Bamboe in de keuken en als voeding supplement
Ben jij bekend met bamboe? Bamboe is een welkom voedingsmiddel in de keuken maar het is ook een goede ontstekingsremmer. Lees meer over deze exotische plant die we ook in Nederland steeds vaker tegenkomen en in gerechten verwerken.
Vegetarisch, veganisch? Wat houdt het in? Waar moet je op letten? 3 Q&A’s
Als je onder begeleiding van een voedingsdeskundige een vegetarisch of veganistisch dieet volgt dan zijn er geen risico’s voor de gezondheid aan verbonden.
Detoxen? Januari is er hét moment voor, maar…
Staat detoxen voor deze januari maand op jouw programma, kijk dan eerst even deze video! … Lees meer
Winterkilo’s? Laat het dit jaar niet gebeuren. 5 Tips
De strijd tegen winterkilo’s (overtollig vet) begint in de herfst en duurt de hele winter. … Lees meer
10 Tips & trucjes om te stoppen met roken (zonder anti-rook medicijnen)
Stoppen met roken. Zo bind je de strijd met die ‘stinkstok’ aan! 10 Tips en … Lees meer
Wat is internet verslaving? Wanneer ben je social media-verslaafd?
Uit recente onderzoeken blijkt dat internetgebruikers tussen de 12 en 25 jaar het grootste risico lopen om stoornissen te ondervinden van overmatig internetgebruik.
Het ketogeen dieet. Wat is dat nu eigenlijk? Interview met Oscar Helm
Het ketogeen dieet. Hoe werkt het? Wat doet het met je lijf? Wat mag je wel en niet eten? We vroegen het aan voedingsdeskundige Drs. Oscar Helm. Lees het interview!
Hoe kies je je zonnebrandcrème? Waar moet je op letten?
En dan is het volop zomer! Hoewel je je huid het hele jaar door met … Lees meer
Dit kun je doen tegen klotsende oksels en nare geurtjes
Donkere en vochtige kringen onder je oksels en/of onfrisse zweetluchtjes. Het overkomt iedereen wel eens. … Lees meer
Marilyn Monroe zou op ongelijke hakken gelopen hebben. Zo belangrijk is je houding
‘Rechtop zitten, anders bind ik een stok achter je rug!‘ ik hoor het mijn moeder … Lees meer
Mijn yogalerares: ‘Zo warm je je eierstokken’
‘En nu hebben jullie allemaal even de tijd om iets voor jezelf te doen. Ga … Lees meer
Afkicken van de social media. Je leven weer onder controle
De social media vormen een ware verslaving. De onderzoeken liegen er niet om. De conclusies … Lees meer
Mag de verwarming hoger? Waarom vrouwen het sneller koud hebben
Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus. Mannen en vrouwen zijn niet hetzelfde. Zelfs … Lees meer
Migraine. Herken jij de triggers voor jouw hoofdpijn?
Migraine is de meest ‘primitieve’ vorm van hoofdpijn die er is. Het is geen symptoom … Lees meer
Vervelend, roos op je schouders
Witte schilfertjes op je schouders. Roos! De aanschaf van een anti-roosshampoo is snel gedaan. De supermarkten hebben tegenwoordig een…
Brak na een nachtje stappen? Dit doe je eraan!
Ben je een nachtje gaan stappen en heb je niet voor vijven je bed gezien? Word je wakker met knallende hoofdpijn en een naar gevoel in…
Altijd online, altijd bereikbaar. Ben jij internet-verslaafd?
Smartphones, tablet computers, wi-fi verbindingen, emails, sms’jes. Met de moderne technologie zijn we altijd en … Lees meer
Ben jij ook banger om dik te worden als je ongesteld bent?
Is het jou wel eens opgevallen dat je jezelf er dikker vindt uit zien als … Lees meer
Na de tennis- en muisarm is daar nu ook de selfie-elleboog
Muisarm, Playstation-duim, tekstnek, joystick-pijn en dan nu ook… selfie-elleboog. Het rijtje Web2.0 aandoeningen wordt steeds … Lees meer
Dit kun je doen tegen een klassieke voorjaarsvermoeidheid
Je zou denken dat de lente en het vooruitzicht op de zomer vrolijk moeten stemmen, … Lees meer
Menstruatie weetjes. Dit wist je misschien nog niet
Ongesteld zijn is niet één van onze favoriete onderwerpen. Eigenlijk hebben we het er liever … Lees meer
Ga die verschrikkelijke ‘hangover’ te lijf…
Wat kun je doen tegen aan die ongelooflijke kater die je overhoudt aan een (al … Lees meer
Gebruik je erotisch kapitaal voor meer succes in het leven
Uit een studie van de Engelse sociologe Catherine Hakim van de London School of Economics blijkt dat je 15% meer kunt verdienen als…
Migraine. En als de oorzaak nu eens psychologisch was?
Als je last hebt van migraine dan kan de allerkleinste verandering in je leven al … Lees meer
