Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Het leven verandert snel, het is niet om bij te benen. We moeten steeds meer produceren, presteren. Er wordt enorm veel van ons verlangd. En dat levert ‘negatieve’ bijproducten op…
Heb jij goede voornemens? Zorg er dan dit jaar eens voor dat je ze ook echt in de praktijk brengt. We hebben een paar nuttige tips voor je.
Het overkomt iedereen wel eens. Verwachtingsvol open je een cadeautje, maar bij het zien ervan daalt je humeur tot onder het nulpunt. Dit is zo NIET wat je had willen hebben.
21 December is magisch. Het is de kortste dag maar tevens de langste nacht van het jaar. Laat deze nacht niet zomaar voorbij gaan. Luister naar je innerlijke stem.
December nadert. We zitten weer in de chocoladeperiode! Wie is er niet dol op dit zoete donkere spul? En het is nog goed voor je gezondheid ook.
Kopen, kopen, kopen. Ken jij dat gevoel? 12 Tips om jezelf (een beetje) in toom te houden. Met het vooruitzicht op de dure Decembermaand kan het geen kwaad!
‘De eerste prioriteit in het leven is niet de gezondheid, maar mijn vermogen om gelukkig te zijn,’ zegt Inie Moltzer. Om zulke dingen te kunnen zeggen, en menen, moet je eerst een lange weg afleggen. Dit interview met Inie Moltzer is misschien wel één van de mooiste interviews ooit op Trendystyle.
Afwisseling is de toverformule van het leven. Dit is waarom je elke dag iets nieuws zou moeten doen. Een extract uit een boek in de maak. Anonieme inzending.
Een welgemeende verontschuldiging is soms heel goed op zijn plaats, maar verontschuldigingen in situaties waarin je niets hebt gedaan, verzwakken je positie.
Het is misschien wel het meest gebruikte woord in het dagelijks leven: stress. Wie krijgt er niet mee te maken?
Thuis van vakantie en niet blij om het dagelijks leven weer op te pakken? Dit kun je doen om het post holiday-syndroom te overwinnen.
De zomer is maar kort en laat vaak genoeg nog veel te lang op zich wachten. Maar als het zwoele seizoen van korte rokjes, gekleurde cocktails en lange zomeravonden eindelijk is aangebroken…
Alleen als je goed vertrekt, zul je het maximale uit je vakantie kunnen halen en de zorgen van het dagelijkse leven los kunnen laten. Hoe? Heel simpel.
Als je je volgens het boekje op de vakantie zou voorbereiden, zou je alleen al van de voorbereidingen uitgeput in je strandstoel neervallen.
Angst is één van onze grootste vijanden. Natuurlijk is iedereen bang. Doen alsof je niet bang bent, is bulls**t. Daar trapt niemand in…
Dipje in je dag? Zink de moed je even in de schoenen? Het overkomt iedereen. Lees deze 10 levenswijsheden en maak je sterk.
Ga jij met haar om uit medelijden? Steek jij haar één vinger toe en neemt ze je hele hand? Overwin het guilt-lunch-syndroom.
Vrij zijn zit in je hoofd. Breek met de routine, breek met de regels, trek je niets aan van wat anderen van je denken. Leef je eigen leven (nee, dit is niet egoistisch). Het werkt zo bevrijdend!
‘Geluk bestaat niet’, zei een ervaren en wijze neuroloog eens tegen mij. Ik vond het niet prettig dit te horen. Maar is het wel waar?
De kers op de stront. ‘Bah, wat een vieze titel,’ denk je nu vast. Gelijk heb je. Deze uitspraak komt dan ook niet uit mijn koker, maar uit die van een vriend. Hij gaf…
Decluttering. Heerlijk zo’n woord! Je handen gaan ervan jeuken. Het betekent zoiets als: je huis van alle rommel ontdoen. Vergelijk het met ‘detoxing’ van je lichaam…
Lak aan wat anderen denken. Tja, gemakkelijk gezegd. Maar hoe doe je dat? We leven in een maatschappij waar we – bewust of onbewust – …
Read moreLak aan de mening van anderen. Ook jij kunt zonder sociaal applaus
Tijd is een luxe. Hoe goed ga jij ermee om? Het is zonde om kostbare tijd te verliezen! Doe de test en lees onze ga-goed-met-je-tijd-om tips.
Blijf jij je huidige partner(s) vergelijken met je eerste, mythologische en onbereikbare liefde? Blijf je terugkijken op het verleden?
Iedereen krijgt met afwijzingen te maken. Maar dat maakt het er nog niet gemakkelijker op. Vooral een romantische afwijzing doet pijn. Lees onze tips en adviezen om ermee om te gaan.
Hoe ga jij om met veranderingen? Verzet je je ertegen of omarm je nieuwe dingen in je leven met enthousiasme? En lukt het je om het maximale uit veranderingen te halen?
Geloofde jij het toen ze tegen je zeiden: ‘Als je 30 bent kun je doen en laten wat je wilt‘, ‘Je bruiloft is de mooiste …
Read more6 Dingen over het leven na je veertigste verjaardag die niemand je vertelt
Er mensen die er alles aan doen om een kind op de wereld te zetten. Heteroseksuele paartjes die een gezinnetje willen stichten maar het kindje …
Read moreMoeder worden? Nee, dank je! Wie zijn die kindervrije mensen?
Mijn moeder is een sterke vrouw met veel levenswijsheden, intense emoties en een juiste dosis dramatiek. Dit is wat zij mij en mijn zusjes bijbracht: Liever ruzie met …
Heb jij wel eens van autogene training gehoord? Het is een zelfontspannende methode waarbij je lichaam en geest tot rust komen, en je lichaam kan herstellen. Vier vragen en antwoorden over autogene training.
Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde denken vaak dat zij de enigen op de wereld zijn die met problemen worstelen. Maar iedereen heeft problemen, ook al zie je dat misschien niet.
Wat is een gebrek aan eigenwaarde? Hebben vrouwen er meer last van dan mannen? Hoe manifesteert het zich en wat kun je ertegen doen? Laten …
Begin het nieuwe jaar positief met… een to do list, een paar goede voornemens en een goede tijdsindeling.
Uit recente onderzoeken blijkt dat internetgebruikers tussen de 12 en 25 jaar het grootste risico lopen om stoornissen te ondervinden van overmatig internetgebruik, of om afhankelijk te worden van internet en/of social media.
Een beetje pep talk, of noem het ‘levensinspiratie’, kunnen we op z’n tijd allemaal wel gebruiken. Vooral in december als we aan de vooravond staan van een nieuw jaar, een nieuw avontuur.
Ken jij het? Slapeloze nachten? Weet je ook wat eraan schort? Weet je waarom je urenlang naar het plafond staart? Loop onze check list langs. Misschien vind je de oorzaak én… de oplossing!
Ken jij dat gevoel? Druk druk druk! Je doet alles in een razendsnel tempo, hebt geen tijd meer voor jezelf en komt eigenlijk nog nauwelijks …
Moeite met opstaan, een vermoeid gevoel, trieste gedachten, snel geïrriteerd en een slecht humeur? Maak je geen zorgen. De seizoenen trekken nu eenmaal niet ongemerkt …
Read morePsychologie. Ook moeite met de herfst? Last van herfst depressie?
Ben jij een yes-aholic? Een persoon die op alles en tegen iedereen ‘ja’ zegt, ook als de innerlijke stem in alle mogelijke talen ‘nee’ roept. …
Read morePsychologie. Ben jij een yes-aholic, zo iemand die altijd ‘ja’ zegt?
Iedereen heeft wel eens negatieve gedachten. Dat is menselijk. Maar als we het leven constant pessimistisch tegemoet treden en we voor onszelf steeds weer herhalen …
Vrouwen lijken er meer behoefte aan te hebben om tijd voor zichzelf te hebben dan mannen. Hoe komt dat? Waar komt die behoefte vandaan? En …
13 Weg met die bikinivrees! Lach niet! Wacht maar tot jouw tijd komt. Het uur van de waarheid. Het moment waarop je in bikini of …
Read moreWeg met die bikinivrees! 5 Tips voor een goed strandgevoel
Je kent het gevoel vast. Je hebt iets ‘misdaan’ en hebt er intens spijt van. Je zou de tijd wel willen terugdraaien om je misstap …
Read moreSorry! Hoe effectief zijn jouw excuses? Zes criteria
Freak Out Cause It’s Monday Again! Maandag is de meest gehate dag van de week. Vrijdag daarentegen is een van de meest geliefde dagen. (En …
Onlangs stond ik wel tien minuten als gebiologeerd gebogen over een lotusblad waarop een paar waterdruppels lagen. De waterdruppels schitterenden als diamanten in de vroege …
Read more9 Redenen waarom we ons in de natuur zo goed voelen
De angst om oud te worden houdt tegenwoordig iedereen in min of meerdere mate al vrij vroeg in het leven bezig. En dat is niet …
Read moreAngst om oud te worden. Waar komt deze angst vandaan en hoe ga je ermee om?
Zie jij op tegen je vijftigste verjaardag? Met wat gericht ‘onderhoud’ (vergelijk het met een auto) worden het je beste jaren. Door: Hanne Katten ‘Nature …
Read moreZie jij op tegen je vijftigste verjaardag? Zo worden het je beste jaren
Maanden als januari en februari zijn slecht voor ons humeur. De kerst met al zijn lichtjes is voorbij en lange, zonverlichte dagen laten nog tenminste …
Kunnen goede (of slechte) bedoelingen en intenties gebeurtenissen beïnvloeden? Kunnen positieve (of negatieve) gevoelens situaties en processen positief (of negatief) beïnvloeden? Kunnen we met positieve …
Read moreZo sterk zijn liefde (en haat). De gekookte rijst test :-)
Depressie brengt enorm veel verdriet en lijden met zich, niet alleen voor de depressieve persoon zelf maar ook voor de mensen in de naaste omgeving. …
Read more9 Dingen die je wél (en niet) tegen een depressief persoon kunt zeggen