Nee zeggen kun je leren. Check onze tips
Het is een goede eigenschap als je graag iets voor anderen doet, maar die kunnen er ook gebruik van maken. Daarom moet je soms nee zeggen.
Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Het is een goede eigenschap als je graag iets voor anderen doet, maar die kunnen er ook gebruik van maken. Daarom moet je soms nee zeggen.
Misschien weet je het al: vandaag is het Blue Monday, de derde maandag van januari. En dat is… BAD! Of misschien ook niet :-)
Zorgen, onzekerheid over de toekomst, ziektes. Het leven is niet gemakkelijk. Maar laat je niet gek maken. 7 Tips om je angsten de baas te blijven.
Heeft jouw humeur van de winter te lijden? Zo houd je de moed erin. Check onze tips om de koude maanden door te komen zonder winterdip.
Stress in deze nare tijden? Geef jezelf een break. Probeer deze eenvoudige maar effectieve tips tegen stress. Maak jezelf blij!
(Nog) geen goede voornemens voor 2023? Wij hebben er een paar voor je. Je wordt er mooier, gezonder, slanker en vooral gelukkiger van!
Ben jij elke winter langere tijd depressief? Kun je er elk jaar zo ongeveer de klok op gelijk zetten? Misschien lijd je aan een winterdepressie, ook wel seizoensgebonden depressie (SAD) genoemd.
Een minderwaardigheidscomplex kan je in je leven behoorlijk remmen. Doelen die je waarschijnlijk gemakkelijk zou kunnen bereiken…
Bezorgt de nieuwe mode voor winter 2022 2023 jou de koopkriebels? Ons wel. We willen kopen, kopen en kopen. Zo koop je verantwoord.
Thuis van vakantie en niet blij om het dagelijks leven weer op te pakken? Dit kun je doen om het post holiday-syndroom te overwinnen.
Je bent wat je denkt! Bied negatieve gedachten het hoofd. Zet de knop om. Vertrouw op jezelf. Vergeet niet, nooit, hoe sterk je wel niet bent! 12 Tips om die superpowers in jezelf naar boven te halen.
Heb jij wel eens van autogene training gehoord? Het is een zelfontspannende methode waarbij je lichaam en geest tot rust komen, en je lichaam kan herstellen. Vier vragen en antwoorden over autogene training.
Een welgemeende verontschuldiging is soms heel goed op zijn plaats, maar verontschuldigingen in situaties waarin je niets hebt gedaan, verzwakken je positie.
Alleen als je goed vertrekt, zul je het maximale uit je vakantie kunnen halen en de zorgen van het dagelijkse leven los kunnen laten. Hoe? Heel simpel.
Vrij zijn zit in je hoofd. Breek met de routine en regels, trek je niets aan van wat anderen van je denken. Leef je eigen leven (nee, dit is niet egoistisch). Het werkt zo bevrijdend!
Natuurlijk kun je niet altijd schaterend en lachend door het leven gaan. Maar we kunnen wel proberen om serener te zijn. Om meer ruimte voor gelukzalige momenten in ons leven in te bouwen.
‘Nee’ zeggen kan soms ontzetttend moeilijk zijn. We weten het allemaal en we zijn ons ervan bewust dat als we zouden leren om dit magische woordje wat vaker te hanteren we heel wat problemen en…
Haal er het maximale uit de zomer! Het leven is te kort om er niet volop van te genieten. 10x Tips voor een ultiem zomergevoel.
‘Ja’ zeggen als je innerlijke stem ‘Nee’ roept, leidt tot innerlijke onrust en geeft stress. Zeg daarom eens wat vaker ‘Nee’. Zo moeilijk is het niet!
Iedereen voelt zich weleens gestresst. Stress kan positief werken en leiden tot betere prestaties, maar pas op! Tien tips tegen stress.