Psychologie
Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Psychologie. 12x Tips om negatieve gedachten te bannen
Je bent wat je denkt! Bied negatieve gedachten het hoofd. Zet de knop op. Vertrouw op jezelf. Vergeet niet, nooit, hoe sterk je wel niet …
Psychologie. Ook moeite met de herfst? Last van herfst depressie?
Moeite met opstaan, een vermoeid gevoel, trieste gedachten, snel geïrriteerd en een slecht humeur? Het zijn de symptomen van herfst depressie.
Psychologie. Ouderschap op latere leeftijd. Brainstormen over de voor- en nadelen
We krijgen steeds later kinderen. Wat betekent dit voor ons als ouders? En voor onze kinderen? We duiken in de voor- en nadelen van het …
Psychologie. Ben jij een yes-aholic, zo iemand die altijd ‘ja’ zegt?
‘Ja’ zeggen als je innerlijke stem ‘Nee’ roept, leidt tot innerlijke onrust en geeft stress. Zeg daarom eens wat vaker ‘Nee’. Zo moeilijk is het …
Psychologie. 9x Gedachten die bevrijdend werken. Voel die vrijheid!
Vrij zijn zit in je hoofd. Breek met de routine en regels, trek je niets aan van wat anderen van je denken. Leef je eigen …
Psychologie. Wat als je weinig zelfvertrouwen hebt? 5x Q&A’s
Wat zijn de oorzaken van een laag zelfbeeld? En belangrijker nog: hoe kun je meer zelfvertrouwen krijgen? Vijf vragen en antwoorden over eigenwaarde.
Stop met zwartkijken! 5x Tips om negatieve gedachten de baas te worden
We bereiden ons voor op het ergste. Dat is menselijk. Maar het wordt schadelijk als je in die mineur blijft hangen.
Psychologie. 6 Dingen over het leven na je veertigste verjaardag die niemand je vertelt
6 Dingen die je na je veertigste verjaardag kunt verwachten en die je maar beter kunt weten…
Psychologie. Dit is waarom je vaker zou moeten lachen!
Wist jij dat mensen die veel lachen meer succes op hun werk zouden hebben? En dat lachen goed voor je geestelijke maar ook lichamelijke gezondheid …
‘Weer thuis van vakantie’-blues. Back to work. Zo overwin je het ‘weer thuis’-syndroom
Pak jij na de vakantie met tegenzin de draad weer op? Valt het je zwaar om weer aan het werk te gaan? Zo overwin je …
Post-holiday syndroom? Thuis van vakantie en niet blij? Dit doe je ertegen
Het post-holiday syndroom bestaat echt. De terugkeer van vakantie kan je letterlijk ziek maken. Dit kun je ertegen doen.
Kan jij goed chilllen? De kunst van het luieren. 6 Tips
Alleen als je goed vertrekt, zul je het maximale uit je vakantie kunnen halen en de zorgen van het dagelijkse leven los kunnen laten. Hoe? …
10 Stappen op weg naar je droomleven. Good bye angsten, good bye stress
Angst is één van onze grootste vijanden. Natuurlijk is iedereen bang. Doen alsof je niet bang bent, is bulls**t. Daar trapt niemand in…
Ga voor het ultieme zomer gevoel! 10x Tips
Mooie lente- of zomerdag? Haal er het maximale uit! Het leven is te kort om er niet volop van te genieten. 10x Tips voor een …
31 Ongelooflijk eenvoudige (maar effectieve) tips tegen stress
Stress in deze nare tijden? Geef jezelf een break. Probeer deze eenvoudige maar effectieve tips tegen stress. Maak jezelf blij!
Waarom je elke dag iets nieuws zou moeten doen
Afwisseling is de toverformule van het leven. Dit is waarom je elke dag iets nieuws zou moeten doen. Een extract uit een boek in de …
Lak aan de mening van anderen. Ook jij kunt zonder sociaal applaus
Vind jij het belangrijk wat anderen van je vinden? Stop ermee! Bekijk jezelf niet door de ogen van anderen maar durf jezelf te zijn. 9x …
Hoe reageer jij op veranderingen in je leven?
Hoe ga jij om met veranderingen? Verzet je je ertegen of omarm je nieuwe dingen in je leven met enthousiasme? En lukt het je om …
5 Tips om je leven een nieuwe wending te geven
Een beetje pep talk, of noem het ‘levensinspiratie’, kunnen we op z’n tijd allemaal wel gebruiken. Vooral in deze tijd!
Waar word jij gelukkig van?
Natuurlijk kun je niet altijd schaterend en lachend door het leven gaan. Maar we kunnen wel proberen om serener te zijn. Om meer ruimte voor …
Ga jij je goede voornemens volhouden?
Heb jij goede voornemens? Zorg er dan dit jaar eens voor dat je ze ook echt in de praktijk brengt. We hebben een paar nuttige …
Kadotips. Waarom we soms teleurgesteld zijn in een cadeau. Wat zegt het over jou?
Het overkomt iedereen wel eens. Verwachtingsvol open je een cadeautje, maar bij het zien ervan daalt je humeur tot onder het nulpunt. Dit is zo …
Slanktips en gezondheid. 10x Redenen om je tanden in die chocoladeletter te zetten
December! We zitten weer in de chocoladeperiode! Wie is er niet dol op dit zoete donkere spul? En het is nog goed voor je gezondheid …
Zorgen, onzekerheid? Neem afstand! 7 Tips om je angsten de baas te worden
Zorgen, onzekerheid over de toekomst, ziektes. Het leven is niet gemakkelijk. Maar laat je niet gek maken. 7 Tips om je angsten de baas te …
Psychologie. Hoe moeilijk is ‘Nee’ zeggen voor jou?
Kun jij goed ‘Nee’ zeggen? Durf jij voor jezelf op te komen? Ontdek hoe assertief jij bent.
Post-holiday syndroom. Weer thuis en niet blij. Dit kun je doen
Thuis van vakantie en niet blij om het dagelijks leven weer op te pakken? Dit kun je doen om het post holiday-syndroom te overwinnen.
Weg met die rommel! 10 Decluttering tips
Decluttering. Heerlijk zo’n woord! Je handen gaan ervan jeuken. Het betekent zoiets als: je huis van alle rommel ontdoen. Vergelijk het met ‘detoxing’ van je …
Puur genieten. 9 Dingen waar ik blij van word
De bomen bloesemen als nooit tevoren. Of lijkt dat maar zo? Hadden we het voorheen, voordat de blijf-thuisperiode begon, misschien te druk om er acht …
21 December, magische dag, magische nacht. Luister naar je innerlijke stem
21 December is magisch. Het is de kortste dag maar tevens de langste nacht van het jaar. Laat deze nacht niet zomaar voorbij gaan. Luister …
Kopen, kopen, kopen. 12 Tips waar je portemonnee blij mee zal zijn!
Kopen, kopen, kopen. Ken jij dat gevoel? 12 Tips om jezelf (een beetje) in toom te houden. Met het vooruitzicht op de dure Decembermaand kan …
Door de dood te accepteren, heeft mijn leven zin. Interview met Inie Moltzer
‘De eerste prioriteit in het leven is niet de gezondheid, maar mijn vermogen om gelukkig te zijn,’ zegt Inie Moltzer. Om zulke dingen te kunnen …
Het leven gaat door. Waarom zou je achterom blijven kijken naar het verleden?
Blijf jij je huidige partner(s) vergelijken met je eerste, mythologische en onbereikbare liefde? Blijf je terugkijken op het verleden?
10 Dingen waar je je nooit voor moet excuseren
Een welgemeende verontschuldiging is soms heel goed op zijn plaats, maar verontschuldigingen in situaties waarin je niets hebt gedaan, verzwakken je positie.
Good bye zomer-faalangst en vakantie stress. Zo wordt je vakantie een succes
Als je je volgens het boekje op de vakantie zou voorbereiden, zou je alleen al van de voorbereidingen uitgeput in je strandstoel neervallen.
Dipje in je dag? 10 Levenswijsheden om je sterk te voelen
Dipje in je dag? Zink de moed je even in de schoenen? Het overkomt iedereen. Lees deze 10 levenswijsheden en maak je sterk.
Vriendschap uit medelijden? Overwin ‘het guilt-lunch-syndroom’
Ga jij met haar om uit medelijden? Steek jij haar één vinger toe en neemt ze je hele hand? Overwin het guilt-lunch-syndroom.
De kers op de stront
De kers op de stront. ‘Bah, wat een vieze titel,’ denk je nu vast. Gelijk heb je. Deze uitspraak komt dan ook niet uit mijn …
Ga jij goed om met je tijd? Doe de test en lees onze tips
Tijd is een luxe. Hoe goed ga jij ermee om? Het is zonde om kostbare tijd te verliezen! Doe de test en lees onze ga-goed-met-je-tijd-om …
Zo ga je om met een afwijzing (door hem). Tips en adviezen
Iedereen krijgt met afwijzingen te maken. Maar dat maakt het er nog niet gemakkelijker op. Vooral een romantische afwijzing doet pijn. Lees onze tips en …
Moeder worden? Nee, dank je! Wie zijn die kindervrije mensen?
Er mensen die er alles aan doen om een kind op de wereld te zetten. Heteroseksuele paartjes die een gezinnetje willen stichten maar het kindje …
