Thuiswerken? 4 Tips voor een effectieve werkdag
Thuiswerken heeft zijn voordelen maar soms is het lastig om je te blijven concentreren. We hebben 4 tips voor om je om productief te blijven.
Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Thuiswerken heeft zijn voordelen maar soms is het lastig om je te blijven concentreren. We hebben 4 tips voor om je om productief te blijven.
Hoe ga jij om met veranderingen? Verzet je je ertegen of omarm je nieuwe dingen in je leven met enthousiasme? En lukt het je om het maximale uit veranderingen te halen?
Er zijn verschillende signalen die erop kunnen wijzen dat je een alcohol verslaving hebt. Zo herken je een alcohol verslaving.
Misschien weet je het al: vandaag is het Blue Monday, de derde maandag van januari. En dat is… BAD! Of misschien ook niet :-)
Heeft jouw humeur van de winter te lijden? Zo houd je de moed erin. Check onze tips om de koude maanden door te komen zonder winterdip.
Heb jij goede voornemens? Zorg er dan dit jaar eens voor dat je ze ook echt in de praktijk brengt. We hebben een paar nuttige tips voor je.
(Nog) geen goede voornemens voor 2024? Wij hebben er een paar voor je. Je wordt er mooier, gezonder, slanker en vooral gelukkiger van!
Slapeloze nachten? Gebrek aan nachtrust? Weet waar het aan schort. Loop onze check list langs. Misschien vind je de oorzaak én oplossing!
Soms kunnen sociale verplichtingen – hoe leuk ook – net teveel worden. Dan is het tijd om aan de rem te trekken. Zo stel je je me-time veilig.
Heb jij last van slapeloosheid? Wie niet! Gelukkig is er wel iets aan te doen. 10 Tips tegen nachtelijk gespieker. Klaar ermee!
Decluttering. Heerlijk zo’n woord! Het betekent zoiets als: je huis van alle rommel ontdoen. Vergelijk het met ‘detoxing’ van je lichaam.
Het is een goede eigenschap als je graag iets voor anderen doet, maar die kunnen er ook gebruik van maken. Daarom moet je soms nee zeggen.
Zorgen, onzekerheid over de toekomst, ziektes. Het leven is niet gemakkelijk. Maar laat je niet gek maken. 7 Tips om je angsten de baas te blijven.
Stress in deze nare tijden? Geef jezelf een break. Probeer deze eenvoudige maar effectieve tips tegen stress. Maak jezelf blij!
Ben jij elke winter langere tijd depressief? Kun je er elk jaar zo ongeveer de klok op gelijk zetten? Misschien lijd je aan een winterdepressie, ook wel seizoensgebonden depressie (SAD) genoemd.
Een minderwaardigheidscomplex kan je in je leven behoorlijk remmen. Doelen die je waarschijnlijk gemakkelijk zou kunnen bereiken…
Bezorgt de nieuwe mode voor winter 2022 2023 jou de koopkriebels? Ons wel. We willen kopen, kopen en kopen. Zo koop je verantwoord.
Thuis van vakantie en niet blij om het dagelijks leven weer op te pakken? Dit kun je doen om het post holiday-syndroom te overwinnen.
Je bent wat je denkt! Bied negatieve gedachten het hoofd. Zet de knop om. Vertrouw op jezelf. Vergeet niet, nooit, hoe sterk je wel niet bent! 12 Tips om die superpowers in jezelf naar boven te halen.
Heb jij wel eens van autogene training gehoord? Het is een zelfontspannende methode waarbij je lichaam en geest tot rust komen, en je lichaam kan herstellen. Vier vragen en antwoorden over autogene training.
Een welgemeende verontschuldiging is soms heel goed op zijn plaats, maar verontschuldigingen in situaties waarin je niets hebt gedaan, verzwakken je positie.
Alleen als je goed vertrekt, zul je het maximale uit je vakantie kunnen halen en de zorgen van het dagelijkse leven los kunnen laten. Hoe? Heel simpel.
Vrij zijn zit in je hoofd. Breek met de routine en regels, trek je niets aan van wat anderen van je denken. Leef je eigen leven (nee, dit is niet egoistisch). Het werkt zo bevrijdend!
Natuurlijk kun je niet altijd schaterend en lachend door het leven gaan. Maar we kunnen wel proberen om serener te zijn. Om meer ruimte voor gelukzalige momenten in ons leven in te bouwen.
‘Nee’ zeggen kan soms ontzetttend moeilijk zijn. We weten het allemaal en we zijn ons ervan bewust dat als we zouden leren om dit magische woordje wat vaker te hanteren we heel wat problemen en…
Haal er het maximale uit de zomer! Het leven is te kort om er niet volop van te genieten. 10x Tips voor een ultiem zomergevoel.
‘Ja’ zeggen als je innerlijke stem ‘Nee’ roept, leidt tot innerlijke onrust en geeft stress. Zeg daarom eens wat vaker ‘Nee’. Zo moeilijk is het niet!
Iedereen voelt zich weleens gestresst. Stress kan positief werken en leiden tot betere prestaties, maar pas op! Tien tips tegen stress.
Tegenwoordig is iedereen in min of meerdere mate bang voor oud worden. Niet verwonderlijk in een maatschappij waarin veel, heel veel, om uiterlijk (vertoon) draait.
Ga jij met haar om uit medelijden? Steek jij haar één vinger toe en neemt ze je hele hand? Overwin het guilt-lunch-syndroom.