Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus. Hoezeer de dames en heren van elkaar verschillen blijkt ook uit hoe ze potentiële liefdespartners in eerste instantie beoordelen.
Heb jij goede voornemens? Zorg er dan dit jaar eens voor dat je ze ook echt in de praktijk brengt. We hebben een paar nuttige tips voor je.
Ben jij klaar voor het nieuwe jaar? Neem even vijf minuten om alles voor jezelf op een rijtje te zetten. Waar zitten de verbeterpunten? Waar ga je op focussen?
(Nog) geen goede voornemens voor het nieuwe jaar? Wij hebben er een paar voor je. Je wordt er beter, mooier, gezonder, slanker en strakker, en vooral gelukkiger van!
6 Dingen die je na je veertigste verjaardag kunt verwachten en die je maar beter kunt weten.
Nu het advies weer thuiswerken is, zitten we opnieuw dagenlang op elkaars lip. Wat doet dat met je relatie? Wat voor een impact heeft het op je liefdesleven?
Afwisseling is de toverformule van het leven. Dit is waarom je elke dag iets nieuws zou moeten doen. Ga de uitdaging aan met jezelf.
Gelukkig zijn heeft niets te maken met een succesvolle baan, een knap uiterlijk, dure kleding en een mooie auto. Geluk is iets intiems en persoonlijks dat je in jezelf moet zoeken… en vinden.
Hoe ziet jouw bed eruit? Netjes opgemaakt en geordend? Of is het een rommeltje met allerlei spulletjes die je graag bij de hand hebt?
Angst is één van onze grootste vijanden. Natuurlijk is iedereen bang. Doen alsof je niet bang bent, is bulls**t. Daar trapt niemand in…
Moeite met opstaan, een vermoeid gevoel, trieste gedachten, snel geïrriteerd en een slecht humeur? Het zijn de symptomen van herfst depressie.
Vrij zijn zit in je hoofd. Breek met de routine en regels, trek je niets aan van wat anderen van je denken. Leef je eigen leven (nee, dit is niet egoistisch). Het werkt zo bevrijdend!
Wat zijn de oorzaken van een laag zelfbeeld? En belangrijker nog: hoe kun je meer zelfvertrouwen krijgen? Vijf vragen en antwoorden over eigenwaarde.
We bereiden ons voor op het ergste. Dat is menselijk. Maar het wordt schadelijk als je in die mineur blijft hangen.
Wist jij dat mensen die veel lachen meer succes op hun werk zouden hebben? En dat lachen goed voor je geestelijke maar ook lichamelijke gezondheid is?
Pak jij na de vakantie met tegenzin de draad weer op? Valt het je zwaar om weer aan het werk te gaan? Zo overwin je de ‘weer-thuis-blues’.
Het post-holiday syndroom bestaat echt. De terugkeer van vakantie kan je letterlijk ziek maken. Dit kun je ertegen doen.
Alleen als je goed vertrekt, zul je het maximale uit je vakantie kunnen halen en de zorgen van het dagelijkse leven los kunnen laten. Hoe? Heel simpel.
Mooie lente- of zomerdag? Haal er het maximale uit! Het leven is te kort om er niet volop van te genieten. 10x Tips voor een ultiem zomergevoel.
Stress in deze nare tijden? Geef jezelf een break. Probeer deze eenvoudige maar effectieve tips tegen stress. Maak jezelf blij!
