Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie hebben invloed op je seksleven. Er bestaat een wisselwerking tussen onze gezondheid en ons seksleven. Als je dit weet, is de volgende stap logisch.
Adequate lichaamsbeweging kan je liefdesleven tussen de lakens verbeteren. Er zijn zelfs oefeningen die er speciaal op gericht zijn om de kwaliteit van je seksleven te verbeteren. Tijd voor ‘sexercize’ (exercise voor seks) dus!
2. TRAIN MET GEWICHTJES
Strakkere spieren komen je in bed ook te pas. Denk alleen al aan de buikspieren! Die heb je in bed echt nodig. En wat dacht je van de spieren aan de binnenkant van je dijen? Daarnaast zorgen strakke spieren ook voor een strakkere lijf (logisch!) en dat maakt weer dat je je in bed aantrekkelijker en mooier voelt, een aspect dat ook niet mag worden verwaarloosd.
){kind=link}