Streetstyle mode Parijs

50 Streetstyle looks

Winterjassen 2014 2015

12 Te gekke winterjassen

Mis je zijn aandacht?

Smile! Lachen is gezond

Ben jij een yes-aholic?

Home | Beauty | In vorm | Mooie borsten

Tips voor mooie borsten

Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent opgewassen en 'hangborsten' niet te voorkomen zijn, dan heb je het mis. Natuurlijk doet de zwaartekracht zijn werk, maar om deze kracht nu zo maar zijn werk te laten doen... Dat gaat toch wel een beetje ver. We kunnen heel wat dingen doen - zonder direct onder het mes te moeten - om onze borsten ook in de loop der jaren mooi te houden.

  • Draag altijd een goede bh, zeker als je sport, zodat er niet teveel van je borstspieren gevergd wordt. Hoe groot of klein je borsten ook mogen zijn (en hoe vervelend sommige van ons dat ook mogen vinden), blijf altijd rechtop lopen! Je borsten komen dan mooier uit en hebben minder te lijden van de zwaartekracht.

  • Iets wat je iedere dag heel gemakkelijk kunt doen is: je borsten 'verrassen' met een koude douche of met een spons met koud water. Koud water stimuleert de bloedcirculatie. Je huid blijft elastisch en stevig.

  • Verzorg de huid van je borsten goed met een vochtinbrengende of hydraterende crème. Masseer tijdens het aanbrengen van de crème je huid met circulerende bewegingen. Ook hierdoor stimuleer je de bloedcirculatie en verstevig je de huid. Veel cosmetische huizen hebben in de loop van de tijd crèmes en maskers speciaal voor het decolleté ontwikkeld. Deze producten bevatten vaak plantaardig collageen die de huid verder verstevigen. Gebruik in tijden dat je sterk aankomt of in geval van zwangerschap een olie of crème die helpt striae (zwangerschapsstriemen) te voorkomen.
  • Vergeet in de sportschool niet je borstspieren te trainen. Meestal richten wij onze aandacht op buik, billen en benen (de bekende b's), maar ook de borstspieren hebben de nodige aandacht nodig. In de fitnessruimte vind je speciaal voor de borstspieren ontwikkelde machines. Vraag de instructeur of hij je de eerste keer de werking ervan uitlegt. Een andere sport die heel geschikt is om de borstspieren te trainen is zwemmen. Een bijkomend voordeel van zwemmen is het verstevigende effect dat het koude water op je huid heeft. Zwem je in de zee dan heb je de ideale combinatie van factoren te pakken, want het hoge zoutgehalte en de aanwezigheid van algen dragen dan ook hun steentje bij.

  • Ben je niet in de gelegenheid om in de sportschool te trainen, dan kun je thuis een aantal eenvoudige maar effectieve oefeningen uitvoeren:

Oefening 1
Druk de handpalmen van beide handen tegen elkaar totdat je je borstspieren voelt aanspannen. Houd deze spanning ongeveer 10 seconden vast en ontspan weer. Herhaal deze oefening ongeveer 20 keer (bouw het langzaam op, begin met 4 à 5 herhalingen per keer).

Oefening 2 (hiervoor heb je een paar kleine gewichtjes nodig)
Ga uitgestrekt op de grond liggen - liefst op een zachte ondergrond -. De benen bij elkaar, de armen wijd uitgestrekt, in je handen houd je de gewichtjes. Breng je licht gestrekte armen nu langzaam omhoog totdat je handen met de gewichtjes elkaar boven je borst raken. Je armen zijn dan nog steeds licht gebogen. Laat je armen nu weer langzaam zakken. Adem uit als je je armen naar boven beweegt, adem in als je je armen langzaam en gecontroleerd laat zakken. Begin met een paar herhalingen en bouw dit in de loop van de weken op tot 20 herhalingen per serie.

 
 

ADVERTISING

BEAUTY, MAKE-UP EN KAPSELS
 
KAPSEL TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
MAKE-UP TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
NIEUW 16 Korte kapsel foto's. Kies jouw snit!
NIEUW Make-up trend: (nep)sproetjes :-)
NIEUW Met deze tips zit jouw haar up-to-date!
NIEUW De allernieuwste make-up trends volgens M.A.C (mag je niet missen!)
De make-up voor het komende seizoen is artistiek!
7 Hoogblonde tinten voor de... winter!
10 Tips voor lange, volle wimpers
Genoeg van blonderen? Zo stap je ervan af
De kapseltrends volgens topkapper Franco Argento
9 Blondeertips van Kleurspecialist Marriët Gakes
20 Kapsel ideeën voor het nieuwe seizoen
De nieuwste make-up trends volgens Max Factor

ADVERSUS MANNEN ONLINE

ADVERSUS COVERMODEL: Vanessa C.

Het eerste wat ons in Vanessa, ons nieuwe cover model, opviel, was haar haar. Blond, maar lang! Zo lang, en veel. En verder haar lichte ogen, haar perfecte huid... [Lees]

Herenkapsels Retro kapsel. Ga jij voor mat of hoogglans?

We kunnen niet genoeg krijgen van dit achterover... [kapsels]

HOT OP ONS BLOG!
Relatie Help! Hij chat met anderen!

Wat vinden jullie ervan als hij chat? Maakt het jullie jaloers?... [Blog]

Liefde Samen slapen of gescheiden bedden?

Hoe slaap jij beter? Met hem? Of zonder hem? [Blog]

Lifestyle Hoe nep mag een vrouw zijn?

Waarom laten vrouwen zich tot soms vergaande ingrepen verleiden? [Blog]

Lifestyle Dipje? 10 Leefregels

Dipje? Misschien voel je je na het lezen van deze post ietsje beter...? [Blog]

MAANDHOROSCOOP
Maandhoroscoop
Ram
Maandhoroscoop
Leeuw
Maandhoroscoop
Boogschutter
Maandhoroscoop
Stier
Maandhoroscoop
Maagd
Maandhoroscoop
Steenbok
Maandhoroscoop
Tweelingen
Maandhoroscoop
Weegschaal
Maandhoroscoop
Waterman
Maandhoroscoop
Kreeft
Maandhoroscoop
Schorpioen
Maandhoroscoop
Vissen
ADVERTISING
OP TRENDYSTYLE DEZE WEEK
Korte kapsels 16 Korte kapsel foto's. Kies jouw snit!

De korte kapsels voor winter 2014 2015? Mannelijke snitten met wat langere... [Kapsels]

Trend: sproetjes Make-up trend: (nep)sproetjes!

Altijd al je sproetjes gehaat, dan komt hier de trend die alles anders maakt. Sproeten zijn in. [Make-up]

Platinablond winter 2014 2015 Haal de beauty in jou naar boven met deze haartips en kapsel ideeën!

Deze kapseltips en haarstylingsideeën mag je niet missen! [Kapsels]

Spijkerbroeken trends 2014 2015 16 Spijkerbroeken trends voor herfst en winter 2014 2015

16 Redenen om je skinny jeans te dumpen (of bijna dan :-) Lees onze spijkerbroeken-gids voor de winter [Mode]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
TiramisuTiramisu naar origineel Italiaans recept

Er zijn mensen die dit dessert een... uhm... lustopwekkend effect toedichten. Hoe het ook zij, verrukkelijk is het in ieder geval... [Recept]


Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
20 nieuwe ideeën direct van de catwalks voor herfst winter 2014 2015. Laat je inspireren!

Kapsels


TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!

Terug naar eigen haarkleur

Terug naar je eigen haarkleur

Is jouw relatie verstikkend?

Zeker en zwoel op hoge hakken

Schoenen winter 2014 2015

Is dit niet wat lomp?

Kapsels 2014 2015

20 Kapsels voor herfst en winter

ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE

Doublespeak Publishing

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle: ADFACTOR.NL