Kapsel trends 2014 2015

Supermooi met deze kapseltips

Korte kapsels

16 Korte kapsel foto's. Wat jij?

Spijkerbroeken trends 2014

Jeans met gaten en scheuren

Gradient lips

Make-up trend: gradient lips

Je huid en het nieuwe seizoen

Home | Beauty | In vorm | Mooie borsten

Tips voor mooie borsten

Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent opgewassen en 'hangborsten' niet te voorkomen zijn, dan heb je het mis. Natuurlijk doet de zwaartekracht zijn werk, maar om deze kracht nu zo maar zijn werk te laten doen... Dat gaat toch wel een beetje ver. We kunnen heel wat dingen doen - zonder direct onder het mes te moeten - om onze borsten ook in de loop der jaren mooi te houden.

  • Draag altijd een goede bh, zeker als je sport, zodat er niet teveel van je borstspieren gevergd wordt. Hoe groot of klein je borsten ook mogen zijn (en hoe vervelend sommige van ons dat ook mogen vinden), blijf altijd rechtop lopen! Je borsten komen dan mooier uit en hebben minder te lijden van de zwaartekracht.

  • Iets wat je iedere dag heel gemakkelijk kunt doen is: je borsten 'verrassen' met een koude douche of met een spons met koud water. Koud water stimuleert de bloedcirculatie. Je huid blijft elastisch en stevig.

  • Verzorg de huid van je borsten goed met een vochtinbrengende of hydraterende crème. Masseer tijdens het aanbrengen van de crème je huid met circulerende bewegingen. Ook hierdoor stimuleer je de bloedcirculatie en verstevig je de huid. Veel cosmetische huizen hebben in de loop van de tijd crèmes en maskers speciaal voor het decolleté ontwikkeld. Deze producten bevatten vaak plantaardig collageen die de huid verder verstevigen. Gebruik in tijden dat je sterk aankomt of in geval van zwangerschap een olie of crème die helpt striae (zwangerschapsstriemen) te voorkomen.
  • Vergeet in de sportschool niet je borstspieren te trainen. Meestal richten wij onze aandacht op buik, billen en benen (de bekende b's), maar ook de borstspieren hebben de nodige aandacht nodig. In de fitnessruimte vind je speciaal voor de borstspieren ontwikkelde machines. Vraag de instructeur of hij je de eerste keer de werking ervan uitlegt. Een andere sport die heel geschikt is om de borstspieren te trainen is zwemmen. Een bijkomend voordeel van zwemmen is het verstevigende effect dat het koude water op je huid heeft. Zwem je in de zee dan heb je de ideale combinatie van factoren te pakken, want het hoge zoutgehalte en de aanwezigheid van algen dragen dan ook hun steentje bij.

  • Ben je niet in de gelegenheid om in de sportschool te trainen, dan kun je thuis een aantal eenvoudige maar effectieve oefeningen uitvoeren:

Oefening 1
Druk de handpalmen van beide handen tegen elkaar totdat je je borstspieren voelt aanspannen. Houd deze spanning ongeveer 10 seconden vast en ontspan weer. Herhaal deze oefening ongeveer 20 keer (bouw het langzaam op, begin met 4 à 5 herhalingen per keer).

Oefening 2 (hiervoor heb je een paar kleine gewichtjes nodig)
Ga uitgestrekt op de grond liggen - liefst op een zachte ondergrond -. De benen bij elkaar, de armen wijd uitgestrekt, in je handen houd je de gewichtjes. Breng je licht gestrekte armen nu langzaam omhoog totdat je handen met de gewichtjes elkaar boven je borst raken. Je armen zijn dan nog steeds licht gebogen. Laat je armen nu weer langzaam zakken. Adem uit als je je armen naar boven beweegt, adem in als je je armen langzaam en gecontroleerd laat zakken. Begin met een paar herhalingen en bouw dit in de loop van de weken op tot 20 herhalingen per serie.


MEER OP TRENDYSTYLE
- ADVERTORIAL-
HELP EEN OORLOGSKIND, KOOP EEN GIFT SET BIJ THE BODY SHOP

The Body Shop en War Child Help jij deze kleine naar school? Koop een gift set bij The Body Shop en een oorlogskind van War Child mag naar school. Het veiligste cadeau dat je aan kinderen in de Democratische Republiek Congo kunt geven! Lees meer



DEZE WEEK OP TRENDYSTYLE
Tassen winter 201422 Tassen waar fashionista's op kicken
Laat die wimpers maar wapperen. Mascara is hot!
Mode must-have: de nepleren broek
De mooiste street style looks bij Chloé
Dit vinden mannen mooi in vrouwen
FASHION EN TRENDS
MODESHOWS LENTE ZOMER 2015
MODESHOWS HERFST WINTER 2014 2015
MODETRENDS HERFST WINTER 2014 2015
KAPSEL TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
MAKE-UP TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
Franjes, goed voor een instant trendy look
10 Redenen om chocola te eten!
Ruiten, zo draag je ze!
10 Modetrends voor de Feesten
Witte sneakers in de winter. Zo cool!
Het leren jack. A Girl's Best Friend
De wintermode is een fabeltje
Jeans & denim. Spijkergoed ideeen van de straat
3 Party kapsels voor de feesten
Slanker met spieren
Horoscoop 2015
10 Q&A's over wallen en kringen
Smokey eyes voor de Feesten 2014
8 Make-up tips om mooi op de foto te staan
De nieuwste nagellak kleuren voor de winter

ADVERSUS MANNEN ONLINE
Moschino lente zomer 2015
Barbiepoppen backstage bij Moschino

Houd jij van het 'Barbie-type', dan moet je backstage bij de catwalkshow van Moschino voor lente zomer 2015 zijn! Het Italiaanse modehuis heeft de mannequins omgetoverd in 'echte' Barbies... [Lees en bekijk de foto's]

Modellen backstage bij Tod's

Slechts een heel klein en geselecteerd... [lees]


Horoscoop van de maand
Horoscoop Steenbok Horoscoop Waterman Horoscoop Vissen Horoscoop Ram
Horoscoop Stier Horoscoop Tweelingen Horoscoop Kreeft Horoscoop Leeuw
Horoscoop Maagd Horoscoop Weegschaal Horoscoop Schorpioen Horoscoop Boogschutter

Street style Paris Fashion Week oktober 2014
51 'How to be Parisian' tips
UP-TO-DATE MET DE TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF!
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends, weetjes over liefde,
psychologie en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.