Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
Zomer make-up Is jouw zomer make-up up-to-date?

De zomer is sexy en zwoel. De make-up look is... [Lees]

Zomerhaar Tips voor trendy zomer haarlooks

Zin in de zomer? Wij zijn hier op de redactie helemaal in de mood... [Lees]

Ieder zijn (haar!) buikje. 4 Soorten buikjes

Een platte buik willen we allemaal. Maar wat we... [Lees]

Home | Beauty | In vorm | Mooie borsten

Tips voor mooie borsten

Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent opgewassen en 'hangborsten' niet te voorkomen zijn, dan heb je het mis. Natuurlijk doet de zwaartekracht zijn werk, maar om deze kracht nu zo maar zijn werk te laten doen... Dat gaat toch wel een beetje ver. We kunnen heel wat dingen doen - zonder direct onder het mes te moeten - om onze borsten ook in de loop der jaren mooi te houden.

  • Draag altijd een goede bh, zeker als je sport, zodat er niet teveel van je borstspieren gevergd wordt. Hoe groot of klein je borsten ook mogen zijn (en hoe vervelend sommige van ons dat ook mogen vinden), blijf altijd rechtop lopen! Je borsten komen dan mooier uit en hebben minder te lijden van de zwaartekracht.

  • Iets wat je iedere dag heel gemakkelijk kunt doen is: je borsten 'verrassen' met een koude douche of met een spons met koud water. Koud water stimuleert de bloedcirculatie. Je huid blijft elastisch en stevig.

  • Verzorg de huid van je borsten goed met een vochtinbrengende of hydraterende crème. Masseer tijdens het aanbrengen van de crème je huid met circulerende bewegingen. Ook hierdoor stimuleer je de bloedcirculatie en verstevig je de huid. Veel cosmetische huizen hebben in de loop van de tijd crèmes en maskers speciaal voor het decolleté ontwikkeld. Deze producten bevatten vaak plantaardig collageen die de huid verder verstevigen. Gebruik in tijden dat je sterk aankomt of in geval van zwangerschap een olie of crème die helpt striae (zwangerschapsstriemen) te voorkomen.
  • Vergeet in de sportschool niet je borstspieren te trainen. Meestal richten wij onze aandacht op buik, billen en benen (de bekende b's), maar ook de borstspieren hebben de nodige aandacht nodig. In de fitnessruimte vind je speciaal voor de borstspieren ontwikkelde machines. Vraag de instructeur of hij je de eerste keer de werking ervan uitlegt. Een andere sport die heel geschikt is om de borstspieren te trainen is zwemmen. Een bijkomend voordeel van zwemmen is het verstevigende effect dat het koude water op je huid heeft. Zwem je in de zee dan heb je de ideale combinatie van factoren te pakken, want het hoge zoutgehalte en de aanwezigheid van algen dragen dan ook hun steentje bij.

  • Ben je niet in de gelegenheid om in de sportschool te trainen, dan kun je thuis een aantal eenvoudige maar effectieve oefeningen uitvoeren:

Oefening 1
Druk de handpalmen van beide handen tegen elkaar totdat je je borstspieren voelt aanspannen. Houd deze spanning ongeveer 10 seconden vast en ontspan weer. Herhaal deze oefening ongeveer 20 keer (bouw het langzaam op, begin met 4 à 5 herhalingen per keer).

Oefening 2 (hiervoor heb je een paar kleine gewichtjes nodig)
Ga uitgestrekt op de grond liggen - liefst op een zachte ondergrond -. De benen bij elkaar, de armen wijd uitgestrekt, in je handen houd je de gewichtjes. Breng je licht gestrekte armen nu langzaam omhoog totdat je handen met de gewichtjes elkaar boven je borst raken. Je armen zijn dan nog steeds licht gebogen. Laat je armen nu weer langzaam zakken. Adem uit als je je armen naar boven beweegt, adem in als je je armen langzaam en gecontroleerd laat zakken. Begin met een paar herhalingen en bouw dit in de loop van de weken op tot 20 herhalingen per serie.

 
 
MEER OP TRENDYSTYLE
Schoenentrends 2014
12 Shoe trends

Shoe addicts opgelet! Dit wordt jullie zomer [Mode]

Kapsel trends 2014
16 Kapselsfoto's

16 Kapsels direct van de catwalk. [Kapsels]

Bloemenprints
Bloemen prints

Bloemenprints zijn je van het deze zomer... [Mode]

Streetstyle
Inspiratie van de straat

Het is een detailfoto maar dit plaatje is... [Style]

Hippie mode
Hoe hip(pie) ben jij?

Die heerlijke hippie-tijd! Hoeveel... [Lees]

Mascara 2014
Mascara trend

Dit seizoen gaan we weer voor... [Make-up]

ADVERTISING
Deze week op ADVERSUS
COVERMODEL Kaoru Kikuchi

Ik houd niet van werken, ik doe alleen dingen waar ik echt passie voor... [Lees]

Ben jij tevreden over jouw seksleven?

Het is een vraag die ons soms lelijk in verlegenheid kan brengen... [relatie]


BEAUTY, MAKE-UP EN KAPSELS
NIEUW 10 Tips en tricks voor sexy zomerbenen
NIEUW Zonverbrand huidje? Zo camoufleer je het!
NIEUW Blonderen? 3 Top trends voor de zomer
Geweldig zomerhaar. 12 Tips & tricks
Last minute tips voor flirterige zomermake-up
Update je haarlook met... vlechten
Hoe kies je je nagellak? Welk merk?
Tips voor perfect gelakte nagels
Beach hair. Zo fake je het
Is jouw zomer make-up up-to-date? Check het!
Haartrends zomer 2014: kapsels en gezond haar tips
ADVERTISING
OP TRENDYSTYLE DEZE WEEK
Schoenen Dit zeggen jouw schoenen over jou

'Met hun schoenen praten vrouwen over seks'... [Mode]

Parels 2014 Pearls are a Girl's Best Friend

Kaiser Karl koos parels voor de zomercollectie van Chanel. [Streetstyle]

Schoenentrends 2014 12 Shoe trends voor lente en zomer 2014

Shoe addicts opgelet! Dit wordt jullie (en onze!) zomer. [Mode]

Tips voor een doe-het-zelf manicure

Onze handen zijn ons visitekaartje: ze zijn namelijk altijd voor iedereen... [Beauty]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
TiramisuTiramisu naar origineel Italiaans recept

Er zijn mensen die dit dessert een... uhm... lustopwekkend effect toedichten. Hoe het ook zij, verrukkelijk is het in ieder geval... [Recept]


JOUW HOROSCOOP OP TRENDYSTYLE
Maandhoroscoop
Ram
Maandhoroscoop
Leeuw
Maandhoroscoop
Boogschutter
Maandhoroscoop
Stier
Maandhoroscoop
Maagd
Maandhoroscoop
Steenbok
Maandhoroscoop
Tweelingen
Maandhoroscoop
Weegschaal
Maandhoroscoop
Waterman
Maandhoroscoop
Kreeft
Maandhoroscoop
Schorpioen
Maandhoroscoop
Vissen

Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
16 nieuwe ideeën direct van de internationale catwalks voor lente zomer 2014. Laat je inspireren!

Kapsels


TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!


DOUBLESPEAK PUBLISHING GROUP
www.margherita.net
www.trendystyle.net
www.adversus.it
www.adversus.nl
www.adversus.com
www.adversus.asia
www.trendystyle.asia
www.trendystyle.com.hk
www.theblondepotato.nl
www.trendyrecepten.nl
www.margherita.com
www.doublespeakpublishing.com
Halflange en korte kapsels 2014 Welke haarkleur past bij jou?
Vind de haarkleur die bij je past... [Kapsels]
Top 10 Beauty mistakes
Waar wordt gewerkt, worden fouten gemaakt. En dat geldt... [Beauty]
Horoscoop Lees je horoscoop
Ben jij deze maand gelukkig in de liefde. Ontdek het! [Horoscoop]
ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE

Doublespeak Publishing

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle: ADFACTOR.NL