VANDAAG IS HET
Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
Lange volle wimpers 10 Tips voor lange, volle wimpers

Wat nu nepwimpers? Met deze tips en trucjes krijg jij lange, volle en dikke wimpers... [Beauty]

Kapsels 2014 2015 Mijn garderobekast puilt uit. TIPS PLEASE...!!!

Hi girls, ik weet niet hoe het met jullie zit, maar mijn garderobe is een disaster... [Trendystyle Blog]

Zomerkapsels 9 Blondeertips van Kleurspecialist van het Jaar Marriët Gakes

In dit interview maakt Marriët Gakes, Colour Director bij... [Haarkleuren]

Home | Beauty | In vorm | Mooie borsten

Tips voor mooie borsten

Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent opgewassen en 'hangborsten' niet te voorkomen zijn, dan heb je het mis. Natuurlijk doet de zwaartekracht zijn werk, maar om deze kracht nu zo maar zijn werk te laten doen... Dat gaat toch wel een beetje ver. We kunnen heel wat dingen doen - zonder direct onder het mes te moeten - om onze borsten ook in de loop der jaren mooi te houden.

  • Draag altijd een goede bh, zeker als je sport, zodat er niet teveel van je borstspieren gevergd wordt. Hoe groot of klein je borsten ook mogen zijn (en hoe vervelend sommige van ons dat ook mogen vinden), blijf altijd rechtop lopen! Je borsten komen dan mooier uit en hebben minder te lijden van de zwaartekracht.

  • Iets wat je iedere dag heel gemakkelijk kunt doen is: je borsten 'verrassen' met een koude douche of met een spons met koud water. Koud water stimuleert de bloedcirculatie. Je huid blijft elastisch en stevig.

  • Verzorg de huid van je borsten goed met een vochtinbrengende of hydraterende crème. Masseer tijdens het aanbrengen van de crème je huid met circulerende bewegingen. Ook hierdoor stimuleer je de bloedcirculatie en verstevig je de huid. Veel cosmetische huizen hebben in de loop van de tijd crèmes en maskers speciaal voor het decolleté ontwikkeld. Deze producten bevatten vaak plantaardig collageen die de huid verder verstevigen. Gebruik in tijden dat je sterk aankomt of in geval van zwangerschap een olie of crème die helpt striae (zwangerschapsstriemen) te voorkomen.
  • Vergeet in de sportschool niet je borstspieren te trainen. Meestal richten wij onze aandacht op buik, billen en benen (de bekende b's), maar ook de borstspieren hebben de nodige aandacht nodig. In de fitnessruimte vind je speciaal voor de borstspieren ontwikkelde machines. Vraag de instructeur of hij je de eerste keer de werking ervan uitlegt. Een andere sport die heel geschikt is om de borstspieren te trainen is zwemmen. Een bijkomend voordeel van zwemmen is het verstevigende effect dat het koude water op je huid heeft. Zwem je in de zee dan heb je de ideale combinatie van factoren te pakken, want het hoge zoutgehalte en de aanwezigheid van algen dragen dan ook hun steentje bij.

  • Ben je niet in de gelegenheid om in de sportschool te trainen, dan kun je thuis een aantal eenvoudige maar effectieve oefeningen uitvoeren:

Oefening 1
Druk de handpalmen van beide handen tegen elkaar totdat je je borstspieren voelt aanspannen. Houd deze spanning ongeveer 10 seconden vast en ontspan weer. Herhaal deze oefening ongeveer 20 keer (bouw het langzaam op, begin met 4 à 5 herhalingen per keer).

Oefening 2 (hiervoor heb je een paar kleine gewichtjes nodig)
Ga uitgestrekt op de grond liggen - liefst op een zachte ondergrond -. De benen bij elkaar, de armen wijd uitgestrekt, in je handen houd je de gewichtjes. Breng je licht gestrekte armen nu langzaam omhoog totdat je handen met de gewichtjes elkaar boven je borst raken. Je armen zijn dan nog steeds licht gebogen. Laat je armen nu weer langzaam zakken. Adem uit als je je armen naar boven beweegt, adem in als je je armen langzaam en gecontroleerd laat zakken. Begin met een paar herhalingen en bouw dit in de loop van de weken op tot 20 herhalingen per serie.

 
 

ADVERTISING
ADVERSUS MANNEN ONLINE
ADVERSUS COVERMODEL Mariany A.

"Hoe ik begonnen ben? Een fotograaf sprak mij op straat in Brazilië aan en vroeg me of ik met hem wilde werken. Het was voor een modereportage plus cover voor... [Lees]


BEAUTY, MAKE-UP EN KAPSELS
 
KAPSEL TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
MAKE-UP TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
NIEUW 16 Korte kapsel foto's. Kies jouw snit!
NIEUW Make-up trend: (nep)sproetjes :-)
NIEUW Met deze tips zit jouw haar up-to-date!
NIEUW De allernieuwste make-up trends volgens M.A.C (mag je niet missen!)
De make-up voor het komende seizoen is artistiek!
7 Hoogblonde tinten voor de... winter!
10 Tips voor lange, volle wimpers
Genoeg van blonderen? Zo stap je ervan af
De kapseltrends volgens topkapper Franco Argento
9 Blondeertips van Kleurspecialist Marriët Gakes
20 Kapsel ideeën voor het nieuwe seizoen
De nieuwste make-up trends volgens Max Factor
ADVERTISING
OP TRENDYSTYLE DEZE WEEK
Lange volle wimpers 10 Tips voor lange, volle wimpers

Wat nu nepwimpers? Met deze tips en trucjes krijg jij lange, volle en dikke wimpers... [Beauty]

 

Kapsels 2014 2015 Mijn garderobekast puilt uit. TIPS PLEASE...!!!

Hi girls, ik weet niet hoe het met jullie zit, maar mijn garderobe is een disaster... [Trendystyle Blog]

Winterjassen 2014 2015 De nieuwste winterjassen. Supermooi!

Heb jij dat ook wel eens? Hartje zomer verlang je soms opeens naar de herfst. [Modetrends]

Make-up trends 2014 2015 De make-up trends voor herfst en winter 2014 2015 volgens Max Factor

Wat zijn de make-up trends voor herfst winter 2014 2015? [Make-up]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
TiramisuTiramisu naar origineel Italiaans recept

Er zijn mensen die dit dessert een... uhm... lustopwekkend effect toedichten. Hoe het ook zij, verrukkelijk is het in ieder geval... [Recept]


HOROSCOOP SEPTEMBER
Fashion

Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
20 nieuwe ideeën direct van de catwalks voor herfst winter 2014 2015. Laat je inspireren!

Kapsels


TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!


DOUBLESPEAK PUBLISHING GROUP
www.margherita.net
www.trendystyle.net
www.adversus.it
www.adversus.nl
www.adversus.com
www.adversus.asia
www.trendystyle.asia
www.trendystyle.com.hk
www.theblondepotato.nl
www.trendyrecepten.nl
www.margherita.com
www.doublespeakpublishing.com
Haaraccessoires 2014 Hoedje teveel van het goede?

Met een goed gekozen haaraccessoire kun je heel... [Accessoires]

Pippa Middleton En toen bleken Pippa's billen nep...

Pippa Middleton’s veelbesproken billen zouden ‘nep’ zijn... [Blog]

Natasha Goldenberg Who is that girl? It-girl Natasha

Hoewel Natasha Goldenberg wordt beschouwd als een stijlicoon... [Streetstyle]

ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE

Doublespeak Publishing

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle: ADFACTOR.NL