MEER OP TRENDYSTYLE

Home | Afvallen

Afvallen


Afvallen, afslanken. Hier vind je nuttige afslanktips, dieettips en tips om te lijnen, maar praktische en eenvoudige adviezen voor een strak lichaam.

MAKE-UP
MAKE-UP SCHOOL
ZON & ZEE
KAPSELS
KAPSEL IDEEňN
HAARVERZORGING
HAARTIPS
LICHAAMSVERZORGING
IN VORM
COSMETISCHE INGREPEN

10 Snelle tips om je buikomvang te verminderen

In de lente en zomer denk je automatisch aan je lichamelijke vorm. Vooral de omvang van je buik kan zorgen baren. Een enkel T-shirt of hemdje laat veel meer zien dan een paar lagen winterkleding... [Lees]

Platte buik Tips voor een platte buik

Het is zover. Het warme seizoen is begonnen. En dat betekent: vakantie en luchtige, zeer luchtige kleding (tenminste, laten we het hopen!). We dragen topjes, T-shirts, nauw aansluitende zomerjurkjes of niet meer dan alleen een bikini... [Lees]

Aan de lijn? Bied deze situaties met succes het hoofd

Let eens op de eetgewoonten van de mensen om je heen en je zult merken dat die in deze periode van het jaar veranderen... [Lees]

Maak een weekplan

Als je wilt afvallen, is het vooral belangrijk dat je minder en gezond eet. Waarom lukt dat vaak niet? Omdat we er geen tijd voor hebben... [Lees]

Waarom afvallen?

Een paar dagen lijnen lukt vaak nog wel. Maar het moeilijkst is het om de resultaten in de tijd vast te houden. Als we het over de slanke lijn hebben, dan draait bijna alles om de motivatie... [Lees]

Een beachproof buik

Vandaag willen we het hebben over een probleemzone die iedere vrouw vast kent: de buik... [Lees]


Weg met die kilo's teveel. 10 Tips

10 Tips om op een gezonde, veilige en - waarom ook niet - aangename manier overtollig vet te verbranden. De lente helpt ons - ook vanuit psychologisch oogpunt - om weer in vorm te komen. Je hoeft op... [Lees]

Eten tegen cellulite

Iedereen weet het inmiddels: cellulite heeft niets met je gewicht of met de lijn te maken. En (bijna) elke vrouw zal vroeg of laat die lelijke putjes in dijen of billen ontdekken.... [Lees]

Ben jij klaar voor de zomer?

Doe deze kleine testjes om na te gaan hoe het er met jou (jouw lijf) voorstaat. Mocht je niet blij zijn met de 'uitslag', dan ben je nog op tijd om in actie te komen! [Lees]

Afvallen Zijn jouw porties buiten proportie?

Als de tafel met grote borden wordt gedekt, zijn we geneigd om 30% meer te eten. Het probleem is dat onze borden in de loop van de tijd van een gemiddelde... [Lees]

Afvallen en motivatie Afvallen. Waar doe jij het voor? 5 Tips voor optimale motivatie

Je hebt wat pogingen gedaan om af te vallen. Sommige gaven resultaat, andere niet, maar feit is dat je eigenlijk weer terug bij af bent... [Lees]

Dieet tips Zeg NOOIT: Ik ga op dieet

Iedereen weet dat het in een dieet om minder en gezond eten gaat maar ook de psychologische kant van afvallen vraagt om de nodige aandacht. [Lees]

Afvallen. Laat het dit voorjaar gebeuren!

Het is lente en we hebben nog ongeveer drie tot vier maanden te gaan tot de zomervakantie. Wat kunnen we in drie of vier maanden van een dieet verwachten? [Lees]

12 Afslanktrucjes

Ieder houdt er zo zijn eigen manier op na. Ieder heeft wel z'n of haar 'trucje' om af te vallen. We deden een vraagrondje onder kennissen, vrienden en surften over het net op zoek... [Lees]

5 Trucjes tegen lekkere trek

Je kent het vast wel: die lekkere trek, die bijna onweerstaanbare zin in gebakjes, patat, ijsjes. In een zwak moment bedenk je allerlei excuses om je eens lekker te laten gaan... [Lees]

Op dieet? Creëer een motiverende omgeving

Afvallen staat en valt met je motivatie. Hoe gemotiveerder je bent, hoe waarschijnlijker het is dat je je streefgewicht zult bereiken... [Lees]

De winterkou voor een strak lijf

Als je lijn je lief, kleed je je goed aan, trek je een paar sportieve schoenen aan en ga je naar buiten... om te wandelen, te fietsen of misschien wel te schaatsen of skiën. Door de kou verbrand je meer calorieën... [Lees]

Lijnen, een kwestie van lichaam en geest

Steeds vaker wijzen artsen en dietologen erop dat afvallen niet alleen een lichamelijke kwestie is, maar dat het ook alles met je geestelijke... [Lees]

Gezondste maaltijd De gezondste maaltijd die je kunt bedenken

Het Engelse Leather Head Food Instutite heeft de meest perfecte maaltijd samengesteld. Een maaltijd die precies alles zou... [Lees]

Een nieuw jaar, een nieuw lijf

Een nieuw jaar, een nieuw lijf. Tijd om je schouders eronder te zetten! We hebben 10 do's en don'ts voor je. [Lees]

Succesvol lijnen

Misschien ben je van plan om te gaan lijnen, of misschien ben je er al mee bezig. Een beetje matigen aan tafel is vaak het eerste waar we mee beginnen. En toch wil dat niet altijd resultaten geven... [Lees]

Afvallen en ontbijt Een lekker ontbijt tegen overgewicht

Ben jij een zoetekauw en wil je afvallen? Dan hebben we goed nieuws voor je! Wil je op gewicht blijven, ga dan 's morgens voor een lekker ontbijtje - compleet met... [Lees]

Ben jij een stress-eter?

Doe je nog zo je best om te lijnen, maar trek je op de meest onverwachte momenten toch weer de ijskast open (die je terloops de afgelopen dagen weer goed hebt gevuld)? Dan doe je dat misschien... [Lees]

Healthy & hot

Saffraan, Spaanse peper, kaneel, gember... Specerijen die het meest alledaagse gerecht een heerlijke smaak en een exotisch parfum verlenen. Maar dat niet alleen.. [Lees]

Als het niet lukt om af te vallen

Afvallen is niet alleen een kwestie van uiterlijk maar vooral ook een kwestie van gezondheid. Overgewicht is nergens goed voor. Het kan de kans op bepaalde ziekten vergroten of deze ziekten verergeren... [Lees]

In vorm in het najaar Houd je strakke zomervorm vast

De zomer(vakantie) doet vaak wonderen. Niet zelden bemerken we aan het einde van het warme seizoen (tot onze verbazing) dat we strakker in ons vel zitten en meer in vorm zijn... [Lees]

Water drinken om af te vallen?

'Drink tenminste één tot anderhalf liter water per dag'. In elke handleiding en in elk artikel over afvallen, om het nog maar niet te hebben over de dieetboeken, komt dit advies steevast voor. We weten... [Lees]

I love me

Calorieën tellen, geen brood eten (laat staan pasta), geen frisdranken, geen snoep, koekjes of chocolade en deze zomer vooral geen ijs! Je schuldig voelen als je 'zondigt'... [Lees]

Op dieet en (toch) uit eten

Sinds een paar dagen zit je helemaal in je dieet. Je eet gezond en regelmatig, maar niet teveel. En je ziet zowaar de naald van de weegschaal al voorzichtig zakken. En dan... krijg je de uitnodiging om met een stel vrienden te gaan dineren.... [Lees]

Zomerdieet? Wonderdieet?

Bestaat er zoiets als een zomerdieet? Is er een dieet dat je helpt om je kort voor aanvang van de zomer nog even snel klaar te stomen voor het strand? En zijn er voedingsmiddelen waar je... [Lees]

Drie kleine regeltjes en je bent weer in topvorm!

Drie kleine regeltjes... Drie! 'Dat is te weinig om je vorm weer terug te vinden' - zo stellen we ons de reactie van onze lezeressen voor bij het lezen van deze titel... [Lees]

Afvallen met zomersalades

Afvallen betekent niet per definitie dat je jezelf op een saai hongerdieet moet zetten. Integendeel, profiteer van het zomerseizoen door een eindeloze variatie aan vitaminen, mineralen en... [Lees]

13 Afslanktips

Afvallen zonder strenge diëten en zonder urenlang zwoegen in de sportschool. Dat kan! Als je het maar een beetje handig aanpakt. Het geheim zit 'm natuurlijk in het terugbrengen van... [Lees]

Afvallen Verstandig afvallen. Do's en don'ts

Afvallen is vooral in de lente en zomer een hot item. Het is nooit te laat om eraan te beginnen. Het mooie weer werkt inspirerend en de gedachte aan jezelf... [Lees]

Lentedieet

Het is een feit: het warme seizoen motiveert ons om meer aandacht te besteden aan ons lichaam. Niet alleen omdat de vakantie steeds dichterbij komt, maar ook omdat we na de lange donkere winter zin hebben om ons lichaam te 'reinigen'.... [Lees]

Tips voor een stralend uiterlijk

Hoe vaak nemen we ons niet voor om vooral niet te veel te eten en te drinken? Zeker aan de vooravond van een feest of vakantie. Jammer genoeg komt er meestal niet veel van terecht. Het resultaat? Een opgezwollen gevoel, een kilootje of wat erbij... [Lees]

Afvallen doe je aan tafel

Afvallen doe je aan tafel. De enige, echte manier om je lichaamsgewicht naar beneden te krijgen, is: aandacht aan je voeding besteden... [Lees]

Celllulite en diëten Strenge diëten slecht voor cellulite

Een drastisch dieet kan zorgen voor een toename van cellulite. Iets dat misschien goed om te weten is als je - met de zomer in het vooruitzicht - aan het lijnen bent. [Lees]

Gemotiveerd afvallen. Zo houd je de motivatie hoog

Als je wilt afvallen, moet je gemotiveerd zijn. Anders bereik je geen resultaten. Maar soms is het niet gemakkelijk om gemotiveerd te blijven... [Lees]

10 Afslankadviezen

Tips om op een simpele manier af te vallen. Tien regels om gewicht te verliezen zonder dat je er al teveel moeite voor hoeft te doen... [Lees]

Afvallen: 5 vragen en antwoorden

Afvallen. Wat een opgave. Vooral als je niet goed weet waar je moet beginnen. En omdat iedereen er wel iets over te zeggen weten. Vrienden, vriendinnen, kennissen en familieleden... [Lees]

Shirataki noedels In dit pakje zitten (nagenoeg) 0 calorieŽn

Ben je op dieet en loopt het water je bij de gedachten aan noedels in de mond, dan hebben we een supertip voor je. Ga voor Shirataki noodles. Ze zijn koolhydraatarm, bevatten... [Lees]

Detox time

Heb jij je voorgenomen om dit jaar gezond te eten? We hebben een aantal motiverende tips voor je. Je hoeft van ons echt niet op dieet, maar wees vooral wel lief voor... [Lees]

Voorkom feestkilootjes: slanktips voor de decembermaand

Ieder jaar weer neem je je voor dat het je dit keer niet zal gebeuren. Je zult de feestdagen doorkomen zonder extra kilootjes. Maar hoe vaak kom... [Lees]

Afvallen en het jojo-effect

Afvallen, aankomen, afvallen, aankomen. Het zogenaamde jojo-effect komt je misschien bekend voor. Je gewicht blijft op en neer gaan. Eerst val je af met een dieet en... [Lees]

Lijnen en de valkuilen van de geest

Iedereen kent de valkuilen van het lijnen wel. Als het erop aankomt, zijn we reuze inventief om een dieet eindeloos uit te stellen 'totdat de juiste gelegenheid zich voordoet' of om er... [Lees]

Alcohol en de lijn

Tijdens de decembermaand worden er heel wat flessen ontkurkt, worden er heel wat glaasjes gevuld en wordt er veel geklonken. Als je je daarbij nog eens te goed doet aan alle... [Lees]

Slank de feestdagen door

Het is elk jaar weer hetzelfde liedje. Als we begin januari eindelijk de moed vatten om op weegschaal te gaan staan, is de naald steevast enkele streepjes opgekropen. [Lees]

Eet jij (veel en graag) voor het slapen?

Het is geen legende. 's avonds laat, vlak voordat je naar bed gaat, (veel en zwaar) eten is een 'dikmakende' gewoonte. Het heeft allemaal te maken met je nachtelijke... [Lees]

Ook jij kan afvallen

Je moet alleen maar even weten hoe je het moet doen. En je moet het op een verstandige manier aanpakken.... [Lees]

Je gewicht onder controle

In de loop van de jaren smokkel je er vaak een paar kilootjes bij. Langzaam maar zeker beweegt de naald van de weegschaal zich omhoog. En langzaam maar zeker raak je gewend aan je 'nieuwe' gewicht... [Lees]

Kleur grroente en fruit Kleur van groenten en fruit

Groenten en fruit zijn gezond. Ze bevatten vitaminen, mineralen en bovendien maar weinig calorieën. Maar er is meer. Niet alleen zijn verse, knapperige groenten... [Lees]

Help! Ik ben niet blij met m'n body

De meeste vragen die wij van onze lezeressen ontvangen gaan over de lichamelijke vorm. Een veel gestelde vraag is: 'Help, ik vind mezelf niet mooi, ik ben niet in vorm, maar ik weet niet waar ik moet... [Lees]

Zonnedieetje

Als we zonnen willen we eigenlijk twee dingen: zo mooi mogelijk bruin worden én onze huid zo goed mogelijk beschermen tegen de schadelijke straling van de zon. Een aantal voedingsmiddelen kunnen... [Lees]

Slank zonder dieet

Dit artikel is bedoeld voor diegenen die graag hun lichamelijke vorm terug willen vinden maar die geen zin (of tijd) hebben om een dieet te volgen (gelijk heb je!). [Lees]

Gezond eten 10 Slank-eettips

Er zijn een paar gemakkelijke 'eettrucjes' die je kunnen helpen om je slanke lijn weer terug te vinden zonder dat je rigoureus op dieet moet. Het is... [Lees]

10 regels om gezond af te vallen

Stel jezelf geen onmogelijke doelen en streef geen ideaalbeelden na (topmodellen zijn geen goed voorbeeld). Leer van je lichaam houden. Het is niet belangrijk hoe... [Lees]

Suiker, vijand nummer één

Chocolade, snoepjes, gebakjes, ijs... Allemaal heerlijk, maar wel rijk aan witte suiker, vijand nummer 1 voor onze lijn. Jammer genoeg voelen we ons vaak juist het meeste tot deze lekkernijen aangetrokken... [Lees]

Zuiver je lichaam

Vaak maken wij ons zorgen om chemische stoffen die zijn... [Lees]

Slank met water

Waarschijnlijk vertellen we je niets nieuws als we zeggen... [Lees]

Wat zegt de kleur?

Niet alleen zijn verse, knapperige groenten en geurig... [Lees]

Superplat buikje?

(Nog) geen platte buik? Wanhopen helpt niet, ook omdat er... [Lees]

Verstandig kopen

Een strak lijf begint met verstandig boodschappen doen... [Lees]

Mooier na je 30ste

De tijd gaat voor iedereen voorbij, maar niet voor iedereen op... [Lees]
Het South Beach Dieet Het meest trendy dieet van dit moment? The South Beach Diet, ontwikkeld door... [Lees] Afvallen met groentensoep Heb je binnenkort een groot feest en wil je daarvoor helemaal in vorm zijn? [Lees]
10 regels om overtollige feestpondjes kwijt te raken Eindelijk is de feestperiode waarin je eigenlijk niets anders doet... [Lees]  

MEER OP TRENDYSTYLE

Op ADVERSUS
Spijkerbroeken trends

Spijkerbroeken trend voor de herfst: het mud-effect


Modetrends
Modetrends winter 2015 2016
Preview modetrends herfst 2015. NIEUW!

Al benieuwd naar de modetrends voor het komende seizoen. Wij zijn erin gedoken. Bekijk de nieuwste collecties en doe alvast inspiratie op... [Mode trends]



Streetstyle
Streetstyle

Trend: je vriendje als partner in fashion crime

Wil je tegenwoordig COOL en TRENDY zijn, dan zorg je ervoor dat je een mooi geklede vent aan je arm hebt. Dat is de allerlaatste.... [Streetstyle]


Horoscoop van de maand
Horoscoop Steenbok Horoscoop Waterman Horoscoop Vissen Horoscoop Ram
Horoscoop Stier Horoscoop Tweelingen Horoscoop Kreeft Horoscoop Leeuw
Horoscoop Maagd Horoscoop Weegschaal Horoscoop Schorpioen Horoscoop Boogschutter

Modetrends
Winterjassen 2015

Gespot: lange jassen

De eerste dag van de Milan Fashion Week was het meteen overduidelijk: lange jassen zijn de trend voor het komende seizoen! [Streetstyle]

UP-TO-DATE MET DE TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF!
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends, weetjes over liefde,
psychologie en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.