Je zorgen maken is niet hetzelfde als verantwoordelijkheid nemen
We hebben de neiging om ons zorgen maken te verwarren met verantwoordelijkheid nemen. Maar het is niet hetzelfde!
Psychologie
Druk, onzeker, angstig, eenzaam, burn-out? Het leven kent zijn ups en downs en het is fijn om erover te lezen en deze momenten met anderen te delen. Lees onze tips voor meer zelfvertrouwen, eigenliefde, vertrouwen in jezelf en in je uiterlijk, en een gezonde houding tegenover het leven.
Vrouwenpraat. Liefde en zelfliefde. Jij op de eerste plaats is niet egoïstisch
Laura (38) dacht dat van jezelf houden een soort verraad van anderen was. Dat het egoïstisch was, totdat…
Dit is waarom we niet zonder knuffels kunnen
Heb jij je ooit afgevraagd wat een liefdevolle knuffel nu eigenlijk voor of met je doet? Meer dan je denkt!
De vriend-papa of buddy-vader. Goed of niet?
Steeds meer vaders zien zichzelf als vriend van hun kinderen en plaatsen zich daarmee op gelijke hoogte. Maar is dat wel verstandig?
Als je kind op jonge leeftijd al een serieuze relatie heeft
Sommige mensen beginnen pas op oudere leeftijd aan een relatie, anderen zijn er vroeg bij. Wat als jij kind al vroeg een serieuze relatie heeft?
Denken vrouwen echt anders dan mannen? Dit zegt de wetenschap
Denken vrouwen langs andere lijnen dan mannen? Komen ze op een andere manier tot conclusies en handelen?
Die stemmingswisselingen in de perimenopauze waar niemand je op voorbereid heeft
Je bent in de volle kracht van je leven. En dan opeens… ben je emotioneel uit balans. Het zou wel eens de perimenopauze kunnen zijn.
Dit is waarom je zielsveel van je kat of hond houdt
Heb je je wel eens afgevraagd waarom de band tussen jou en je hond of kat zo bijzonder is? Waarom houden we zielsveel van onze huisdieren?
Heb jij als ouder een lievelingskind? Hoe ga je ermee om?
Veel ouders hebben een lievelingskind, ook al geven ze dat niet graag toe. We doorbreken het taboe en leggen uit hoe je ermee omgaat.
Help, ik kan niet stoppen met kopen! Koopverslaving: een stil probleem
Koopverslaving, ook wel ‘koopziekte’ genoemd, is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een terugkerende … Lees meer
Zo krijg je je to-do-lijst wél af. Check deze praktische tips
Liggen er duizenden dingen op je bordje en kom je er niet doorheen? Check deze praktische tips om je to-do-lijst af te krijgen.
Stoppen met piekeren: waarom je brein problemen verzint
Stoppen met piekeren: waarom je brein problemen verzint die (nog) niet bestaan. Maak van 2026 een pieker-vrij jaar!
Uitstellen. Waarom doen we het – en hoe kom je er vanaf?
Uitstelgedrag is een complex psychologisch fenomeen. Het heeft minder te maken met luiheid of slechte planning dan je misschien denkt.
De marshmallow theory. Waarom uitstel van bevrediging zo belangrijk is
De marshmallow theory laat zien waarom zelfbeheersing vaak belangrijker is dan directe beloning. Het is een krachtig inzicht voor persoonlijke groei.
10 Goede voornemens voor een betere jij: ouder, wijzer en vrijer
Herinnert de jaarwisseling je aan je leeftijd? Geen probleem! Haal er voordeel uit. 10 Goede voornemens voor een betere jij.
Herfstblues: hoe je seizoensgebonden depressie kunt overwinnen
Heb jij last van herfstblues? Voel je je ongewoon moe of neerslachtig? Zo herken en overwin je je herfstdepressie.
September biedt je een frisse, nieuwe start. Grijp je kansen!
September is een trampoline-moment naar een fijner alledaags leven. Laat dit moment niet ongemerkt voorbijgaan. Doe er iets mee!
Ingebeelde lelijkheid: als je blijvend ontevreden bent over je uiterlijk
We zijn allemaal wel eens ontevreden over ons uiterlijk maar bij sommige mensen kan het een obsessie worden. Dat heet ‘ingebeelde lelijkheid’.
Lifestyle trend: slow living. De kunst van mindful genieten
Maak van zomer 2025 een feest met slow living. Slow down en proef het leven. Met deze lifestyle trend haal je het maximale uit je zomer.
Uit contact gaan bij overprikkeling. Herken jij het?
In onze moderne samenleving, waar prikkels en verwachtingen overheersen, is ‘uit contact gaan’ bij overprikkeling … Lees meer
Q&A over conscious uncoupling, bewust (en stijlvol) uit elkaar gaan
Sinds Gwyneth Paltrow in 2014 met conscious uncoupling op de proppen kwam, is het fenomeen steeds meer ingeburgerd.
Zon, zomer en magie: dit is waarom 21 juni zo’n bijzondere dag is
21 juni, de langste dag van het jaar én de officiële start van de zomer. Deze dag nodigt je uit om bewust te genieten van het nu!
Geld besparen? Met deze tips lukt het gegarandeerd!
Geld besparen? Het is gemakkelijker dan je denkt. We hebben een aantal tips voor. Het gaat gegarandeerd lukken!
Vrouwenpraat. Altijd vroeg wakker maar als het een keer echt moet…
Ik sta elke morgen om zeven uur naast mijn bed, maar als het een keer echt moet, dan kan ik mijn bed niet uitkomen.
Bindingsangst. Waarom we (soms) bang zijn voor een vaste relatie
Bindingsangst kan verschillende oorzaken hebben. Als je ze kent, kun je er ook iets aan doen. Bindingsangst is niet onoverkomelijk.
5x Tips om de winterblues de baas te worden
Misschien weet je het al: vandaag is het Blue Monday, de derde maandag van januari. En dat is… BAD! Of misschien ook niet :-)
9 Redenen waarom we ons in de natuur zo goed voelen
Waarom voelen we ons zo goed in de natuur. Je hebt het je vast wel eens afgevraagd. Wij in ieder geval wel! 9 Redenen waarom.
Psychologie. Ga jij je goede voornemens volhouden?
Heb jij goede voornemens? Zorg er dan dit jaar eens voor dat je ze ook echt in de praktijk brengt. We hebben een paar nuttige tips voor je.
Kerstmis en nieuwjaar. Nee zeggen tijdens de feestdagen
December mag dan een feestelijke maand zijn, de feestdagen kunnen ook voor de nodige stress zorgen. Check deze tips voor nee zeggen.
Deze fasen maak je door in een rouwproces
Een rouwproces is een emotioneel zware en intense periode. Begrijpen wat je doormaakt, kan je verlichting brengen.
