welzijn-winter

Psychologie. Winterdepressie. Komt het je bekend voor?

2 september 2022

Ben jij elke winter langere tijd depressief? Kun je er elk jaar zo ongeveer de klok op gelijk zetten? Misschien lijd je aan een winterdepressie, ook wel seizoensgebonden depressie (SAD) genoemd.

Eten & lijnen. Verstandig troost-eten in de winter

6 juni 202219 december 2021

Eet jij niet zozeer om jezelf te voeden maar vooral om jezelf te troosten? Niets mis mee, maar doe het wel verstandig!

Voedingstrends 2021. Zò gaan we in het nieuwe jaar eten (en drinken)!

6 juni 202230 december 2020

De voedingstrends voor 2021? ‘Balans’ en ‘home made’ zijn belangrijke sleutelwoorden. Inspirerende voedingstrends zijn: ‘good night’-drankjes, koffie in de yoghurt en smoothies, cocktails uit een pakje en… de kikkererwt!

Voedseltrends 2020. 5x Gezond ontbijt tips

Voedseltrends 2020. Voor het ontbijt moet je je bed uit (willen) komen

6 juni 202218 oktober 2020

Niet ontbijten is slecht voor je gezondheid (en voor de slanke lijn). 5x Tips om gezond te ontbijten, ook als je daar eigenlijk geen tijd hebt (denkt te hebben).

Voedingstrends 2020. Het wordt een plantaardig en supergezond jaar!

6 juni 202219 december 2019

Het jaar 2020 wordt het jaar van de groenten, fruit en plantaardige voedingsmiddelen. Saai? Echt niet! Ben jij bijvoorbeeld al bekend met ube en appelbessen?