Heb jij wel eens van autogene training gehoord? Het is een zelfontspannende methode waarbij je lichaam en geest tot rust komen, en je lichaam kan herstellen. Vier vragen en antwoorden over autogene training.
Wetenschappelijke onderzoeken leggen een link tussen het regelmatig consumeren van koffie en een langere levensduur. Het lijkt erop dat hoe meer koffie je drinkt…
Over de menopauze wordt veel geklaagd en gezegd maar weten we ook echt waar we het over hebben? 5x Vragen en antwoorden die je verder helpen.
Je werk kan je opslokken zonder dat je er erg in hebt. Je doet je best, probeert zoveel mogelijk aan alle vereisten te doen, geeft jezelf voor 100% – nee, 1000%. Niets mis mee. Maar…
De avocado is een fantastische vrucht die maar al te vaak als ’te vet’ of ‘dikmaker’ wordt afgedaan. Lees meer over de avocado: voedingswaarde, recepten…
Het is belangrijk dat je voor het slapengaan niet teveel en vooral ook licht eet, anders zou je volle maag je nachtrust wel eens lelijk kunnen verstoren.
Er zijn mensen die iedere morgen opgewekt het bed uit springen, maar er zijn er ook die als een diesel langzaam op gang komen. Ze hebben even tijd voor…
Als je de vijftig nadert, zul je steeds vaker geconfronteerd worden met kreten als ‘perimenopauze’, ‘overgang’ en ‘overgangsklachten’. Maar wanneer ben je eigenlijk in de overgang? En wanneer…
Een goede en regelmatige nachtrust remt het verouderingsproces. We zouden ongeveer zeven uur per nacht moeten slapen.
Scheiden is aan de orde van de dag. Een scheiding eist zijn tol van alle gezinsleden, met name ook van de kinderen. De voortdurende ruzies die vaak aan een scheiding voorafgaan…
Coco Chanel sliep met enkel vijf drupjes Chanel No. 5 parfum en (ook) daarmee liep de befaamde modeontwerpster ver vooruit op haar tijd.
Ken jij de juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten in een gezond voedingspatroon? En weet je hoeveel calorieën…
Gezond eten is niet lijnen. Gezond eten is een levensstijl waar lichaam en geest blij van worden. Als het eenmaal een gewoonte is geworden, is het zo moeilijk niet. 10 Tips om in de mood te komen (en blijven)!
Als je besluit op dieet te gaan, dan is het belangrijk om het goed aan te pakken. Een dieet is geen spelletje. Het gaat om je gezondheid! De media hebben de neiging er luchtig…
Elke dag een schone onderbroek. Die regel kennen we allemaal. Maar misschien zijn er dingen die je nog niet weet. 10 Tips voor een optimale hygiëne.
Word jij moe wakker? Voel je je zelfs na een verfrissende ochtenddouche nog niet kwik en energiek? Dan is je nachtrust misschien niet optimaal.
De bomen bloesemen als nooit tevoren. Of lijkt dat maar zo? Hadden we het voorheen, voordat de blijf-thuisperiode begon, misschien te druk om er acht op te slaan?
Last van slapeloosheid? Een verstoorde nachtrust? Je bent niet de enige! Gelukkig kun je er iets tegen doen. Lees ons ABC van de goede nachtrust.
De coronaviruscrisis als moment voor bezinning en creativiteit. En moment om tot jezelf – en anderen – te komen. En om eindelijk dat boek eens te lezen :-)
Ben jij bekend met bamboe? Bamboe is een welkom voedingsmiddel in de keuken maar het is ook een goede ontstekingsremmer. Lees meer over deze exotische plant die we ook in Nederland steeds vaker tegenkomen en in gerechten verwerken.
Als je onder begeleiding van een voedingsdeskundige een vegetarisch of veganistisch dieet volgt dan zijn er geen risico’s voor de gezondheid aan verbonden.
Uit recente onderzoeken blijkt dat internetgebruikers tussen de 12 en 25 jaar het grootste risico lopen om stoornissen te ondervinden van overmatig internetgebruik.
Het ketogeen dieet. Hoe werkt het? Wat doet het met je lijf? Wat mag je wel en niet eten? We vroegen het aan voedingsdeskundige Drs. Oscar Helm. Lees het interview!
‘Rechtop zitten, anders bind ik een stok achter je rug!‘ ik hoor het mijn moeder … Lees meer
‘En nu hebben jullie allemaal even de tijd om iets voor jezelf te doen. Ga … Lees meer
De social media vormen een ware verslaving. De onderzoeken liegen er niet om. De conclusies … Lees meer
Migraine is de meest ‘primitieve’ vorm van hoofdpijn die er is. Het is geen symptoom … Lees meer
Smartphones, tablet computers, wi-fi verbindingen, emails, sms’jes. Met de moderne technologie zijn we altijd en … Lees meer
Is het jou wel eens opgevallen dat je jezelf er dikker vindt uit zien als … Lees meer
Muisarm, Playstation-duim, tekstnek, joystick-pijn en dan nu ook… selfie-elleboog. Het rijtje Web2.0 aandoeningen wordt steeds … Lees meer
TRENDYSTYLE is een product van DOUBLESPEAK - Copyright © 2000 - 2024
De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht
