Home | Relatie & seksualiteit | Tips voor de eerste keer seks

Tips voor de eerste keer seks

De eerste keer in je leven dat je met een jongen naar bed gaat, is een spannende - maar helaas niet altijd positieve - gebeurtenis. Vroeger werd er eigenlijk niet veel over gepraat. Deze geheimzinnigheid rond 'de eerste keer' en de zwaarwichtige betekenis die wordt gehecht aan het verlies van de maagdelijkheid hebben ertoe geleid dat de eerste keer vaak niet alleen met gevoelens van blijdschap en verwachting, maar vooral ook met angst tegemoet wordt gezien.

Het zal van je karakter, je achtergrond, maar natuurlijk ook van je partner afhangen hoe je de eerste keer ervaart. Je opvoeding, de mening van je ouders, maar ook van je leraren en vriendinnen spelen hierbij ook een grote rol. Je kunt je natuurlijk voorstellen dat je relaxter zult zijn, als je weet dat je ouders het zullen goedkeuren, of in ieder geval niet zullen afkeuren dat je met een jongen naar bed gaat.

De eerste keer is ook bepalend voor je seksuele ervaringen in de toekomst. Het kan een verrijking van je leven betekenen. Je voelt je zekerder, vrouw. Maar het kan ook anders uitpakken. Als de eerste keer dat je met een jongen naar bed gaat negatief is - het wordt een teleurstelling of een regelrechte ramp - dan kun je er heel wat tijd voor nodig hebben om daarover heen te komen.

Hoe ervaart zij de eerste keer?

Niet alleen wij meisjes maar ook jongens ervaren de eerste keer als iets bijzonders, als iets spannends waar je over fantaseert en naar uit kijkt, ook al is het dan met angst en beven. Maar toch ligt het voor jongens gevoelsmatig anders. Dat komt waarschijnlijk omdat tot voor kort van meisjes verwacht werden dat ze als maagd op het altaar stonden (we dragen toch nog steeds een maagdelijk witte jurk?) - in verschillende samenlevingen wordt dat nog steeds van het meisje verwacht of geëist - terwijl het voor mannen eigenlijk algemeen geaccepteerd is dat zij al voordat zij in het huwelijksbootje stappen met een meisje (vaak meerderen!) naar bed gaan.

Verder zal bij haar ook de angst voor pijn ten gevolge van de penetratie een rol spelen. Vaak maakt zij zich ook zorgen dat zij haar partner niet zal kunnen bevredigen en dat zij geen orgasme zal kunnen krijgen zodat haar vriendje haar voor 'frigide' zal uitmaken. Juist door deze angsten en bezorgdheid komt het vaak voor dat het meisje de eerste keer geen orgasme heeft. Als zij zich dan ook nog angstig afvraagt 'wat haar ouders en haar vriendinnen wel van haar zullen denken' zal het voor haar echt moeilijk worden om van de eerste keer te genieten. Soms kan zij zelfs zo 'verlamd' zijn door al deze bezorgde gedachten dat de penetratie moeilijk, pijnlijk of zelfs onmogelijk wordt.

Hoe ervaart hij de eerste keer?

Maar ook hij heeft zijn dilemma's. Van hem worden immers prestaties verlangd! Bij sommige jongens leidt de angst dat zij de eerste keer dat ze een meisje in hun bed hebben geen erectie zullen krijgen soms zelfs tot absurd gedrag. De eerste keer kan bovendien voor hem nogal teleurstellend zijn omdat de werkelijkheid heel anders blijkt te zijn dan zijn erotische fantasieën - of dan de video's die hij heeft gehuurd :-)

Vooroordelen, overspannen verwachtingen en overdreven angsten en schuldgevoelens bij haar en hem kunnen ertoe leiden dat de eerste keer niet wordt wat ze ervan verwachtten...

De helpende hand...

Misschien kunnen deze algemene tips en opmerkingen je helpen om de eerste keer sereen tegemoet te zien en om er het beste van te maken. Natuurlijk geldt altijd weer dat iedere situatie anders is en dat je uiteindelijk zelf moet beslissen wat voor jou het beste is.

Ga alleen met een jongen naar bed als je daar zelf klaar voor bent. Laat je niet onder druk zetten door hem, maar ook niet door je vriendinnen, ook al 'hebben zij het allemaal al gedaan'.

Ga alleen met een jongen naar bed waar je echt iets in ziet en die ook echt iets voor je lijkt te voelen. Veel zal afhangen van zijn houding, van zijn tederheid en geduld. Doe het (in ieder geval) de eerste keer niet met de eerste de beste.

Oefening baart kunst - dat geldt ook voor seks. Er zijn er maar weinig die de eerste keer echt van seks kunnen genieten. In het algemeen heb je een flinke dosis geduld en ervaring nodig om je aan het genot te kunnen overgeven. Kom je niet klaar, maak er dan geen drama van (maar fake niet - dat is het begin van het einde).

Neem er alle tijd voor en zoek een geborgen omgeving op. Doe het bijvoorbeeld niet (tenminste niet voor de eerste keer) als je ouders elk moment thuis kunnen komen. Creëer een aangename en geborgen sfeer. Mooie muziek en schemerverlichting kunnen helpen om jullie beiden in de mood te brengen.

Wees niet bang voor pijn. Het is niet zo pijnlijk als men wel denkt. Ten eerste bestaan er misverstanden over wat het maagdenvlies nu eigenlijk is. Anders dan men wel denkt, sluit het vlies de vaginale opening niet af, maar is het een randje weefsel rond de ingang van de vagina. Dit randje kan breed of smal, elastisch of stug zijn. Veel meisjes voelen van de eerste keer niets, bijvoorbeeld omdat het maagdenvlies erg elastisch is of omdat het al gescheurd is door een andere oorzaak, tijdens sport bijvoorbeeld. Er zijn meisjes die zeggen wel erge pijn te voelen, maar dat kan behalve lichamelijk ook voor een groot deel psychisch zijn (bijvoorbeeld omdat de eerste keer gepaard gaat met veel schuldgevoelens). In het algemeen voel je een soort steek die gepaard gaat met een beetje bloedverlies. Hoe opgewondener je bent, hoe minder pijn je zult voelen.

Hier hebben we dan ook meteen een tip voor hem. Hoe liever en delicater hij is en hoe meer aandacht hij aan het voorspel besteedt (waardoor het meisje opgewondener wordt en als het ware klaar wordt gemaakt voor penetratie) hoe beter de eerste keer zal verlopen, en hoe meer plezier je in de toekomst tussen de lakens zult hebben!