Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
Sportswear invloeden in de mode Voetbalsokken en varsity jacks
Ben je een sportief type dan zul je vast uit de voeten kunnen met de mode... [Mode trends]
Make-up looks Milaan 2014 2015 Make-up looks vers van de catwalks
Een kleine greep uit de vele make-up looks voor winter 2014/ 2015... [Make-up]
Zwart modekleur Zo is een zwarte outfit waanzinnig stijlvol!
De tijdelijke comeback van zwart lijkt alweer vergeten. En toch... [Streetstyle]

Home | Psyche | Druk druk druk...

Druk druk druk... Omgaan met stress

Ken jij dat gevoel: druk druk druk. Je doet alles in een razendsnel tempo, hebt geen tijd meer voor jezelf en komt eigenlijk nog nauwelijks op adem. Alles gaat je te langzaam. Als je anderen ziet werken, zou je hen het liefst het werk uit handen nemen omdat het sneller kan en je geen tijd te verliezen hebt. Zelfs als je over straat loopt, houd je de pas er stevig in. Je holt maar door... Steeds sneller.

De haast zit in je lijf én in je leven. Je maakt je voortdurend zorgen of je alles wel af krijgt, of je je verplichtingen wel na zult kunnen komen, of je alles wel onder controle hebt. Je betrapt jezelf erop dat je steeds vaker klaagt en steeds minder lacht. En wat nog erger is: je hebt steeds vaker last van hoofdpijn, soms duizelt het je en inslapen is ook niet al te gemakkelijk. En dit baart je natuurlijk weer de nodige zorgen, want het is gewoon niet het moment om ziek te worden! Een ander symptoom dat ook in dit rijtje thuishoort, is dat je steeds vaker dingen kwijt bent of verliest. Je hebt je hoofd er gewoon niet meer bij.

Als je deze symptomen herkent, is het tijd om aan de rem te trekken. Absoluut! Je bent van een normaal functionerend persoon langzaam maar zeker veranderd in een stressverslaafde. Iemand met het ritme voortdurend in zijn of haar lijf. En wat nog erger is - het zal niet gemakkelijk zijn om dit toe te geven - is dat je zelf vaak de oorzaak bent van je problemen, thuis of op je werk. Een overmaat aan stress en haast maakt nu eenmaal minder efficiënt. Tijd dus om de dingen onder ogen te zien. Wat kan je doen?

Neem afstand
Neem afstand, al is het maar voor een uurtje. Waar je ook bent: op je werk of thuis. Verwijder je letterlijk van je bureau, je computer, de dingen waar je mee bezig bent. Maak een kop koffie of thee voor jezelf en ga in een omgeving zitten waar je geen paperassen of werkinstrumenten tegenkomt. Zet nu eerlijk voor jezelf de dingen op een rijtje die écht binnen korte termijn af moeten. Je zult zien dat de dingen zo erg nog niet zijn.

 
 

Maak een plan
Maak eerst een korte-termijnplan. Plan de urgente dingen in en bekijk wanneer je eventueel tijd zou hebben om de overige dingen te organiseren (let op: niet om ze te doen, maar alleen maar om te organiseren). Moet iets vandaag af, doe het dan, maar houd de volgende morgen een uurtje vrij om de dingen op een rijtje te zetten.

Organiseer!
Organiseren is de helft van het werk. Zorg ten eerste voor een schone en opgeruimde werkomgeving. Niet alleen werkt dat rustgevend, maar je zult de dingen die je nodig hebt, ook sneller kunnen vinden. Dat levert weer tijdswinst op. Zet zo nodig een systeem op dat het nog gemakkelijker maakt om direct de dingen te vinden. Besteed iedere week tenminste een uur aan de organisatie van je werkplek. Overigens geldt dit niet alleen voor je werkplek, maar ook voor je huis, je garderobe, de inhoud van je tas. Hoe meer overzicht je hebt, hoe prettiger je leeft.

Delegeer
Leer te delegeren. Er zijn altijd wel dingen waar je bij anderen mee terecht kunt. Doe dat dan ook, ook al doen ze het net even wat minder. Dwing je er verder toe om eerst de meest urgente dingen af te handelen (hoe vervelend ze ook zijn). Hierdoor voorkom je dat je in tijdsnood komt. Pas daarna pak je de overige dingen aan. Begin niet aan dingen waarvan je van tevoren al weet dat het tijdsverspilling is.

Maak lijstjes en houd een agenda bij
Maak aan het einde van iedere dag een overzicht van de dingen die je de volgende dag wilt doen. Zo kun je met een opgeruimde geest de avond beginnen. Wees bij het opstellen van het lijstje wel reëel en plan tijd voor onverwachte klusjes in. Houd verder een agenda bij. Ook dit geeft je een opgeruimd gevoel. Je weet dat je alles onder controle hebt.

Accepteer dat je aan sommige dingen niet toekomt
Sommige dingen zijn gewoon niet belangrijk, hoe graag je ze ook wilt doen. Accepteer dat je aan sommige dingen niet toekomt. Zeg een afspraak die niet belangrijk is af als je erdoor in tijdsnood komt. De wereld zal heus niet vergaan. En ook als je het huis een keertje niet stofzuigt of je je benen niet onthaart, zal er niets gebeuren. Probeer het maar eens!

Zorg voor voldoende me-time
Zorg ervoor dat je naast je werk en je drukke verplichtingen ook nog tijd voor jezelf hebt. Kom je er niet aan toe, plan je 'me-time' dan gewoon in en houd je eraan! Met een uitgerust lijf en een opgeruimde geest zul je beter functioneren dan met een moe lijf en een uitgebluste geest. Echt!

MEER OP TRENDYSTYLE
Schoenentrends 2014
12 Shoe trends

Shoe addicts opgelet! Dit wordt jullie zomer [Mode]

Kapsel trends 2014
16 Kapselsfoto's

16 Kapsels direct van de catwalk. [Kapsels]

Bloemenprints
Bloemen prints

Bloemenprints zijn je van het deze zomer... [Mode]

Streetstyle
Inspiratie van de straat

Het is een detailfoto maar dit plaatje is... [Style]

Hippie mode
Hoe hip(pie) ben jij?

Die heerlijke hippie-tijd! Hoeveel... [Lees]

Mascara 2014
Mascara trend

Dit seizoen gaan we weer voor... [Make-up]

ADVERTISING
Deze week op ADVERSUS
Bereid je huid voor op de zon

De zon heeft een schadelijke invloed op je huid. We weten... [lees]

ADVERSUS covermodel: Laura

'Ik ben ontdekt door een fotograaf, hij belde mij om foto's te maken... [Lees]

LIFESTYLE EN VRIJE TIJD
NIEUW Trend: pasgeboren baby's voor de camera
NIEUW Lees je horoscoop van deze maand!
NIEUW Avondlook voor de zomer. De bh is het geheim!
Ristorante Tanta Roba in Den Haag. Echt Italiaans (uit)eten!
Lente-dipje? Eet je blij!
Trends. Skin care. Van Zuid-Korea moeten we het leren
Psychologie. Angst om oud(er) te worden
Met deze klok tas waan je je Alice in Wonderland
ADVERTISING
OP TRENDYSTYLE DEZE WEEK
Streetstyle Inspiratie van de straat. We love it!

Het is een detailfoto maar dit plaatje is op zich al helemaal... [Style]

Oranje make-up Vier de zomer met oranje lippenstift en nagellak!

Trendspotters hadden het al voorspeld. Oranje is dé kleur... [Make-up]

Tips voor slankere benen

Handige tips en adviezen om op een gezonde... [Beauty]

Broekpak Ruiten in zomer versie. Eindeloos diva-chic

Misschien heb je ze zien hangen. Die wijde broeken en... [Mode]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
TiramisuTiramisu naar origineel Italiaans recept

Er zijn mensen die dit dessert een... uhm... lustopwekkend effect toedichten. Hoe het ook zij, verrukkelijk is het in ieder geval... [Recept]


JOUW HOROSCOOP OP TRENDYSTYLE
Maandhoroscoop
Ram
Maandhoroscoop
Leeuw
Maandhoroscoop
Boogschutter
Maandhoroscoop
Stier
Maandhoroscoop
Maagd
Maandhoroscoop
Steenbok
Maandhoroscoop
Tweelingen
Maandhoroscoop
Weegschaal
Maandhoroscoop
Waterman
Maandhoroscoop
Kreeft
Maandhoroscoop
Schorpioen
Maandhoroscoop
Vissen

Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
16 nieuwe ideeën direct van de internationale catwalks voor lente zomer 2014. Laat je inspireren!

Kapsels


TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!


DOUBLESPEAK PUBLISHING GROUP
www.margherita.net
www.trendystyle.net
www.adversus.it
www.adversus.nl
www.adversus.com
www.adversus.asia
www.trendystyle.asia
www.trendystyle.com.hk
www.theblondepotato.nl
www.trendyrecepten.nl
www.margherita.com
www.doublespeakpublishing.com
Blote buiken trend 2014 Korte truitjes zijn terug
Blote buiken zijn terug in de mode. Ook voor jou! [Style]
Afvallen. Zo houd je de motivatie hoog
Als je wilt afvallen, moet je gemotiveerd zijn. Anders bereik je geen resultaten... [Afvallen]
Tassen trends 2014 Hip: de disco bag. Hype: mini tasjes
Het begon allemaal met de Disco-bag van Gucci. Een klein tasje, disco-size... [Mode]
ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE

Doublespeak Publishing

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle: ADFACTOR.NL