Tassen 2014 2015

22 Te gekke tassen

Edie Campbell

Topmodel Edie's nieuwe haar

Toni Garrn

Topmodellen bij Chanel

Slaapkamer inrichting

Dat luxe slaap kamer gevoel

Haarkleuren

Effen haarkleurtjes

Home | Psyche | Druk druk druk...

Druk druk druk... Omgaan met stress

Ken jij dat gevoel: druk druk druk. Je doet alles in een razendsnel tempo, hebt geen tijd meer voor jezelf en komt eigenlijk nog nauwelijks op adem. Alles gaat je te langzaam. Als je anderen ziet werken, zou je hen het liefst het werk uit handen nemen omdat het sneller kan en je geen tijd te verliezen hebt. Zelfs als je over straat loopt, houd je de pas er stevig in. Je holt maar door... Steeds sneller.

De haast zit in je lijf én in je leven. Je maakt je voortdurend zorgen of je alles wel af krijgt, of je je verplichtingen wel na zult kunnen komen, of je alles wel onder controle hebt. Je betrapt jezelf erop dat je steeds vaker klaagt en steeds minder lacht. En wat nog erger is: je hebt steeds vaker last van hoofdpijn, soms duizelt het je en inslapen is ook niet al te gemakkelijk. En dit baart je natuurlijk weer de nodige zorgen, want het is gewoon niet het moment om ziek te worden! Een ander symptoom dat ook in dit rijtje thuishoort, is dat je steeds vaker dingen kwijt bent of verliest. Je hebt je hoofd er gewoon niet meer bij.

Als je deze symptomen herkent, is het tijd om aan de rem te trekken. Absoluut! Je bent van een normaal functionerend persoon langzaam maar zeker veranderd in een stressverslaafde. Iemand met het ritme voortdurend in zijn of haar lijf. En wat nog erger is - het zal niet gemakkelijk zijn om dit toe te geven - is dat je zelf vaak de oorzaak bent van je problemen, thuis of op je werk. Een overmaat aan stress en haast maakt nu eenmaal minder efficiënt. Tijd dus om de dingen onder ogen te zien. Wat kan je doen?

Neem afstand
Neem afstand, al is het maar voor een uurtje. Waar je ook bent: op je werk of thuis. Verwijder je letterlijk van je bureau, je computer, de dingen waar je mee bezig bent. Maak een kop koffie of thee voor jezelf en ga in een omgeving zitten waar je geen paperassen of werkinstrumenten tegenkomt. Zet nu eerlijk voor jezelf de dingen op een rijtje die écht binnen korte termijn af moeten. Je zult zien dat de dingen zo erg nog niet zijn.

Maak een plan
Maak eerst een korte-termijnplan. Plan de urgente dingen in en bekijk wanneer je eventueel tijd zou hebben om de overige dingen te organiseren (let op: niet om ze te doen, maar alleen maar om te organiseren). Moet iets vandaag af, doe het dan, maar houd de volgende morgen een uurtje vrij om de dingen op een rijtje te zetten.

Organiseer!
Organiseren is de helft van het werk. Zorg ten eerste voor een schone en opgeruimde werkomgeving. Niet alleen werkt dat rustgevend, maar je zult de dingen die je nodig hebt, ook sneller kunnen vinden. Dat levert weer tijdswinst op. Zet zo nodig een systeem op dat het nog gemakkelijker maakt om direct de dingen te vinden. Besteed iedere week tenminste een uur aan de organisatie van je werkplek. Overigens geldt dit niet alleen voor je werkplek, maar ook voor je huis, je garderobe, de inhoud van je tas. Hoe meer overzicht je hebt, hoe prettiger je leeft.

Delegeer
Leer te delegeren. Er zijn altijd wel dingen waar je bij anderen mee terecht kunt. Doe dat dan ook, ook al doen ze het net even wat minder. Dwing je er verder toe om eerst de meest urgente dingen af te handelen (hoe vervelend ze ook zijn). Hierdoor voorkom je dat je in tijdsnood komt. Pas daarna pak je de overige dingen aan. Begin niet aan dingen waarvan je van tevoren al weet dat het tijdsverspilling is.

Maak lijstjes en houd een agenda bij
Maak aan het einde van iedere dag een overzicht van de dingen die je de volgende dag wilt doen. Zo kun je met een opgeruimde geest de avond beginnen. Wees bij het opstellen van het lijstje wel reëel en plan tijd voor onverwachte klusjes in. Houd verder een agenda bij. Ook dit geeft je een opgeruimd gevoel. Je weet dat je alles onder controle hebt.

Accepteer dat je aan sommige dingen niet toekomt
Sommige dingen zijn gewoon niet belangrijk, hoe graag je ze ook wilt doen. Accepteer dat je aan sommige dingen niet toekomt. Zeg een afspraak die niet belangrijk is af als je erdoor in tijdsnood komt. De wereld zal heus niet vergaan. En ook als je het huis een keertje niet stofzuigt of je je benen niet onthaart, zal er niets gebeuren. Probeer het maar eens!

Zorg voor voldoende me-time
Zorg ervoor dat je naast je werk en je drukke verplichtingen ook nog tijd voor jezelf hebt. Kom je er niet aan toe, plan je 'me-time' dan gewoon in en houd je eraan! Met een uitgerust lijf en een opgeruimde geest zul je beter functioneren dan met een moe lijf en een uitgebluste geest. Echt!



DEZE WEEK OP TRENDYSTYLE
Tassen winter 201422 Tassen waar fashionista's op kicken
Laat die wimpers maar wapperen. Mascara is hot!
Mode must-have: de nepleren broek
De mooiste street style looks bij Chloé
Dit vinden mannen mooi in vrouwen
FASHION EN TRENDS
MODESHOWS LENTE ZOMER 2015
MODESHOWS HERFST WINTER 2014 2015
MODETRENDS HERFST WINTER 2014 2015
KAPSEL TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
MAKE-UP TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
Topmodel Edie Campbells nieuwe kapsel
Vind de kapper van je leven!
Tips voor een nieuwe haarlook (zonder schaar)
Streetstyle in Parijs. De mooiste looks bij Chloe
Modellen zijn mensen zoals jij en ik
Ga mee backstage bij Issey Miyake
De nieuwste trends van de catwalks
50 Streetstyle looks. Doe ideeen op!
Volgend jaar zomer: denim denim denim!
50 (!) Streetstyle looks uit Parijs
22 Fashionista-tassen
Nederlandse topmodellen: Daphne en Maartje
Streetstyle Milaan. 15 Fashionista's
Je wintertas: in kleur natuurlijk!
ADVERSUS MANNEN ONLINE
ADVERSUS COVERMODEL Mariany A.

"Hoe ik begonnen ben? Een fotograaf sprak mij op straat in BraziliŽ aan en vroeg me of ik met hem wilde werken. Het was voor een modereportage plus cover voor... [Lees]

Herenkapsels Retro kapsel. Ga jij voor mat of hoogglans?

We kunnen niet genoeg krijgen van dit achterover... [kapsels]

MAANDHOROSCOOP
Maandhoroscoop
Ram
Maandhoroscoop
Leeuw
Maandhoroscoop
Boogschutter
Maandhoroscoop
Stier
Maandhoroscoop
Maagd
Maandhoroscoop
Steenbok
Maandhoroscoop
Tweelingen
Maandhoroscoop
Weegschaal
Maandhoroscoop
Waterman
Maandhoroscoop
Kreeft
Maandhoroscoop
Schorpioen
Maandhoroscoop
Vissen

KAPSELS 2015
Kapsels
Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
20 nieuwe ideeŽn direct van de catwalks voor herfst winter 2014 2015. Laat je inspireren!
TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!

UP-TO-DATE MET DE TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF!
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends, weetjes over liefde,
psychologie en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.