Home | Beauty | Zon & zee | Zonnebaden. Vergeet niet om...

En dan is het: zonnebaden. Niet vergeten om…

De zon is er weer. We zetten alle dagelijkse probleempjes even van ons af en willen maar één ding: genieten van het buiten zijn, van de heerlijke warmte en van de gouden gloed die de zon over ons huid legt. Het zijn vrolijke, onbezorgde dagen vol zomers plezier. Maar om het zomerfeest te laten voortduren, zul je toch je hoofd er even bij moeten houden. Want met een pijnlijk en verbrand velletje is er niet veel meer aan.

Dus vergeet niet...

Om vooral ook je neus, handen, voeten, knieën, oren (!) én het randje langs je bikini of badpak dat nog wel eens flink wil verbranden, in te smeren

Om je zonnebrandcrème niet alleen te kiezen op basis van de UVB-filter, uitgedrukt in SPF maar ook op basis van de uva-filter, uitgedrukt in min of meer plusjes

Om een antizonnebrandcrème te kiezen die bij jouw huid past (geen familieverpakkingen, en ook niet lenen van vriendinnen tenzij ze hetzelfde huidtype hebben)

Om de huid van je benen en gezicht koel te houden (de haarvaatjes kunnen gemakkelijk springen) en dat doe je niet door ze met een handdoek af te dekken (neem een duik in het water, zoek de schaduw op)

Om de antizonnebrandcrème al een half uurtje voordat je naar het strand gaat, aan te brengen en deze handeling tenminste elke twee uur te herhalen.

Om je zonnebadjes vooral in de eerste drie dagen langzaam op te bouwen en in ieder geval in die dagen antizonnebrandcrème met een hoge factor (50) te gebruiken

Dat de ondergrond waarop je ligt, het proces van bruin worden (en verbranden!) kan beïnvloeden: water weerkaatst het licht en versnelt het bruinings(verbrandings)proces (dobber maar eens een uurtje op een luchtbed op de zee), wit zand weerkaatst ook, zwart zand (of een zwarte handdoek) houden de warmte vast en kunnen leiden tot overmatige transpiratie

Om je ook in de schaduw altijd tegen de zon te beschermen (denk niet dat de zon niet door kleding of het textiel van een parasol heen komt)

Om je haar tegen de zon te beschermen met een speciaal product of met een hoedje

Om vooral voldoende water te drinken (en niet te wachten totdat je lichaam je vertelt dat je dorst hebt)

Om je huid 's avonds goed te verzorgen met een hydraterende crème