|
home > beauty
> zon & zee > zonnebaden.
vergeet niet om...
en dan is het: zonnebaden. niet vergeten om…
 de
zon is er weer. we zetten alle dagelijkse probleempjes even van ons af
en willen maar één ding: genieten van het buiten zijn, van
de heerlijke warmte en van de gouden gloed die de zon over ons huid legt.
het zijn vrolijke, onbezorgde dagen vol zomers plezier. maar om het zomerfeest
te laten voortduren, zul je toch je hoofd er even bij moeten houden. want
met een pijnlijk en verbrand velletje is er niet veel meer aan.
dus vergeet niet...
 om
vooral ook je neus, handen, voeten, knieën, oren (!) én het
randje langs je bikini of badpak dat nog wel eens flink wil verbranden,
in te smeren
om
je zonnebrandcrème niet alleen te kiezen op basis van de uvb-filter,
uitgedrukt in spf maar ook op basis van de uva-filter, uitgedrukt in min
of meer plusjes
om
een antizonnebrandcrème te kiezen die bij jouw huid past (geen
familieverpakkingen, en ook niet lenen van vriendinnen tenzij ze hetzelfde
huidtype hebben)
om
de huid van je benen en gezicht koel te houden (de haarvaatjes kunnen
gemakkelijk springen) en dat doe je niet door ze met een handdoek af te
dekken (neem een duik in het water, zoek de schaduw op)
om
de antizonnebrandcrème al een half uurtje voordat je naar het strand
gaat, aan te brengen en deze handeling tenminste elke twee uur te herhalen.
om
je zonnebadjes vooral in de eerste drie dagen langzaam op te bouwen en
in ieder geval in die dagen antizonnebrandcrème met een hoge factor
(50) te gebruiken
dat
de ondergrond waarop je ligt, het proces van bruin worden (en verbranden!)
kan beïnvloeden: water weerkaatst het licht en versnelt het bruinings(verbrandings)proces
(dobber maar eens een uurtje op een luchtbed op de zee), wit zand weerkaatst
ook, zwart zand (of een zwarte handdoek) houden de warmte vast en kunnen
leiden tot overmatige transpiratie
om
je ook in de schaduw altijd tegen de zon te beschermen (denk niet dat
de zon niet door kleding of het textiel van een parasol heen komt)
om
je haar tegen de zon te beschermen met een speciaal product of met een
hoedje
om
vooral voldoende water te drinken (en niet te wachten totdat je lichaam
je vertelt dat je dorst hebt)
om
je huid 's avonds goed te verzorgen met een hydraterende crème
|
