Home | Beauty | Zon & zee | 10 gouden regels

10 gouden regels voor een mooie bruine teint

Eindelijk zomer! Het is hét moment van de zonneaanbidsters onder ons. Klaar om een gezonde, goudbruine kleur op te doen. Op dit moment hebben we maanden gewacht. Maar pas op! Want die aanbeden zon is tevens de grootste vijand van onze huid.

Wij hebben tien regels voor een mooi gebronsd maar vooral gezond tintje voor je opgesteld. Aan het einde van de zomer zul je kunnen pronken met een prachtig bruingetinte huid, zonder dat je er tientallen rimpels bij hebt gekregen.

Ga nooit in de zon zonder bescherming. Smeer je huid tenminste 20 minuten voor je zonnebadje goed in met een zonnebrandcrème met - zeker in het begin - een hoge beschermingsfactor. Besteed extra zorg aan je neus, oren, lippen, schouders en voeten (deze lichaamsdelen steken uit en verbranden daarom snel).

Breng de zonnebrandcrème regelmatig aan. Dit betekent in ieder geval om de twee uur én na iedere duik in de zee of het zwembad. Dit geldt ook als je in de schaduw zit.

Doseer je zonnebadjes. De eerste dag is een half uurtje meer dan genoeg, de tweede dag drie kwartier en de daaropvolgende dagen nooit meer dan twee uur. Vermijd verder de heetste uren van de dag (tussen 12 en 15 uur).

Kies een beschermingsfactor die bij je huid past. Heb je een lichte en gevoelige huid die snel verbrandt, kies dan tenminste factor 8 (of beter nog: factor 15 of hoger). Denk niet dat je met een hoge beschermingsfactor niet bruin wordt. Het duurt alleen wat langer, omdat het percentage uv-stralen dat de huid bereikt lager is.

Let op: met name in zuidelijke landen is de uv-straling hoog, ook als de zon niet schijnt (zelfs als het regent). Vergeet dus ook bij bewolkt weer niet om je huid te beschermen met een zonnebrandcrème.

Bedenk je - als je geneigd ben om je na een paar uur nog even om te draaien - dat een bruin kleurtje dat je langzaam en voorzichtig hebt opgebouwd, langer blijft zitten en veel mooier en egaler is.

Voorzichtigheid is met name geboden als je net uit het water komt. De waterdruppels op je huid werken als een vergrootglas. Dit zijn de momenten waarop je in mum van tijd verbrandt.

Vermijd het gebruik van alcoholhoudende parfum om bruine vlekken op je huid te voorkomen. Wees verder voorzichtig als je de pil of andere medicijnen zoals bijvoorbeeld antibiotica gebruikt. Raadpleeg bij twijfel je arts.

Denk eraan dat een al gebruinde huid wel meer beschermd is tegen de schadelijke straling van de zon als een lichte huid, maar dat deze net zo snel veroudert als een lichte huid (!)

Bescherm je je huid tegen de zon met een hoed of een kledingstuk, bedenk dan dat stoffen met grove weefsels (een hoog percentage) UV-stralen doorlaten. Ditzelfde geldt voor natte of vochtige kleding.