|
home
> beauty > lichaamsverzorging
> huidverzorging
after holiday skin boost
terug
van vakantie. vol goede moed voor het komende seizoen. en vol goede voornemens.
dan hebben wij er nog eentje voor je: lief zijn voor je huid.
vooral na een zonvakantie heeft je huid veel aandacht nodig. zon en zee
drogen uit. bovendien is de levensstijl die je er tijdens de vakantie
op na houdt, niet altijd even ideaal. een paar glaasjes teveel, sigarettenrook
(actief of passief) en slaaptekort (je hebt vast en zeker een paar nachtjes
doorgefeest) laten hun sporen achter. hoog tijd dus voor een fikse skin
boost. wij hebben een klein programmaatje voor je.
reinigen
als je met een mooi gebruind huidje thuiskomt, is de neiging groot je
huid zo min mogelijk te wassen. je hebt het idee dat water, zeep en reinigingslotions
je tintje wegwassen. toch is het vooral na een zonvakantie van belang
je huid goed te reinigen. begin je 'after holiday kuur' met een milde
scrub, zowel voor de gezichtshuid als voor je lichaam. na verloop van
tijd neigt een bruin tintje naar 'grijs'. met een scrub krijgt je huid
zijn mooie glans terug en zie je er weer fris en stralend uit.
hydrateren
is de huid glad en schoon, verwen jezelf dan met een vochtinbrengend masker.
vergeet niet om ook je hals en decolleté bij deze behandeling mee
te nemen. het zijn delicate zones die vaak veel van de zon te lijden hebben.
gebruik een goede vochtinbrengende crème die geschikt is voor jouw
huid. in geval de huid erg droog is, kun je jezelf een klein serumkuurtje
cadeau doen.
een 'spa-week'
wil je je huid echt de gelegenheid geven om weer op adem te komen, las
dan een 'spa-weekje' in:
vroeg naar bed
zorg ervoor dat je op tijd naar bed gaat. de huid herstelt zich vooral
's nachts. breng 's avonds voor het slapen gaan een goede crème
aan en haal de verloren nachtrust in.
gezond eten
let tijdens je spa-weekje extra goed op de vitaminen die je binnenkrijgt.
eet veel fruit en groenten en beperk vetten zo veel als mogelijk. begin
de dag met een bordje vers fruit en een volkorenproduct. voor de lunch
maak je een heerlijke salade klaar die je aanmaakt met olijfolie en citroen.
's avonds kies je voor vis of mager vlees met groenten.
minderen met alcohol
beperk in je beauty-weekje ook de consumptie van alcoholische drankjes.
alcohol is - net als roken - slecht voor je huid. de huid droogt ervan
uit en krijgt een vale kleur. een goede vervanger voor je dagelijkse aperitiefje
is een glas tomatensap met een scheutje tabasco en wat vers gemalen peper.
beschermen
nog een goed voornemen: nooit meer zonder een crème met uv-filter
de deur uitgaan. elk straaltje zon dat je huid onbeschermd opvangt, laat
zijn sporen achter. voorkomen is beter dan genezen, je weet het.
schoonhouden
zorg er verder voor dat je je huid 's morgens en 's avonds altijd grondig
schoonmaakt. neem je nù voor om dit ritueel - het geheim van een
mooie huid - nooit meer over te slaan!
|