Make-up trends 2014 2015

Hippe make-up ideeën

Kapsels 2014 2015

Mijn kast puilt uit...!!!

Zomerkapsels

9 Blondeertips. Super handig!

11 Redenen om te sporten

Make-up looks Milaan 2014 2015

De nieuwste make-up looks

Home | Beauty | Lichaamsverzorging | Tips voor een platte buik zonder striemen

Een platte buik zonder striemen

Zo maak je je klaar voor het bikini-moment

Platte buik

Het bikini-moment komt naderbij. Ben jij er klaar voor? Misschien kunnen we je nog een handje helpen met deze platte-en-strakke-buik-tips.

Geen platte buik? Wat is er aan de hand?

Wil je toewerken naar een platte buik dan is de eerste vraag: wat is er aan de hand? Waarom is je buik niet zo plat als jij wel zou willen? Ga na wat precies de oorzaak is. Is er sprake van vetophoping of vooral van een opgezwollen buik? Of misschien wel beide?

Een gezwollen buik kan het gevolg zijn van darmklachten, van een snel geïrriteerde darm. In dit geval is het raadzaam een arts te raadplegen om de oorzaken te achterhalen en het probleem te verhelpen.

Verder speelt je lichamelijke vorm natuurlijk ook een rol bij het streven naar een platte buik. Ben je in vorm en op gewicht dan komt die platte buik meestal vanzelf wel. Een gezond voedingspatroon met niet al te veel vetten en regelmatige bezoekjes aan de sportschool vormen de oplossing voor overtollige kilootjes en een niet al te strakke buik.

In de sportschool kun je extra aandacht aan je buik besteden door buikoefeningen te doen, maar ook cardio fitness en hardlopen dragen hun steentje bij.

Wat kun je tegen striemen doen?

Behalve overtollige kilootjes en een opgezwollen buik kunnen ook striemen een probleem vormen als we het over de buikzone hebben. Het is natuurlijk het beste om ze te voorkomen. Houd de huid elastisch door de huid dagelijks goed in te smeren met een hydraterende crème. Tijdens zwangerschap zal je huid nog meer aandacht nodig hebben.

Reeds gevormde striemen worden tegenwoordig wel met Palomar Fractional 1540 laser behandeld. Afhankelijk van de striemen zullen er zes tot acht behandelingen nodig zijn. De laser werkt zowel op verse (rode) als op eerder gevormde (witte) striemen. Ons advies is om altijd heel goed te informeren naar de behandeling en vooral ook om je te wenden tot een kundige en erkende arts.

Een slappe buik?

Het kan ook zijn dat je een platte buik hebt maar dat de huid slap en rimpelig is. Ook hier geldt weer dat het belangrijk is om de huid soepel te houden. Goed smeren blijft het advies. En bescherm je huid goed tegen de zon! Wil je meer lezen over de slappe huid, klik dan hier.

Conclusie?

Het mooie weer komt eraan! Ga sporten. Overdrijven niet maar zorg dat je regelmatig aan lichaamsbeweging doet. Laaf je aan groenten en fruit. Maak heerlijke salades en vermijd vette voedingsmiddelen, teveel zout (en dus ook zoute snacks). En houd de darmflora gezond door bewust te eten. Probiotica zijn van nature aanwezig in producten als tarwe, haver, lof en -dit weet iedereen - in yoghurt.



DEZE WEEK OP TRENDYSTYLE
Terug naar eigen haarkleur Vind de kapper van je leven
Streetstyle Parijs Fashionista tot in de details!
Paris en Nicky Hilton Paris en Nicky Hilton in Parijs
Vlechten 15 Vlecht kapsels. Nadoen!
Streetstyle Milaan zomer 2015 Streetstyle Milaan
FASHION EN TRENDS
MODESHOWS LENTE ZOMER 2015
MODESHOWS HERFST WINTER 2014 2015
MODETRENDS HERFST WINTER 2014 2015
KAPSEL TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
MAKE-UP TRENDS HERFST WINTER 2014 2015
Franjes, goed voor een instant trendy look
10 Redenen om chocola te eten!
Ruiten, zo draag je ze!
10 Modetrends voor de Feesten
Witte sneakers in de winter. Zo cool!
Het leren jack. A Girl's Best Friend
De wintermode is een fabeltje
Jeans & denim. Spijkergoed ideeen van de straat
3 Party kapsels voor de feesten
Slanker met spieren
Horoscoop 2015
10 Q&A's over wallen en kringen
Smokey eyes voor de Feesten 2014
8 Make-up tips om mooi op de foto te staan
De nieuwste nagellak kleuren voor de winter

ADVERSUS MANNEN ONLINE
Bakkebaarden
Bakkebaarden: kort, lang, recht of taps?

Hoe zie jij je vriendje het liefst, met korte of lange bakkebaarden. Recht of misschien taps. We geven je wat discussiestof :-) [lees]

Cover model PatCovermodel Pat
Wie poseert beter: Pat of haar kat? Het was wedijveren op de set! [modellen]

Horoscoop van de maand
Horoscoop Steenbok Horoscoop Waterman Horoscoop Vissen Horoscoop Ram
Horoscoop Stier Horoscoop Tweelingen Horoscoop Kreeft Horoscoop Leeuw
Horoscoop Maagd Horoscoop Weegschaal Horoscoop Schorpioen Horoscoop Boogschutter

KAPSELS 2015
Kapsels
Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
20 nieuwe ideeŽn direct van de catwalks voor herfst winter 2014 2015.
UP-TO-DATE MET DE TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF!
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends, weetjes over liefde,
psychologie en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.