Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
VANDAAG IS HET
Voeg TRENDYSTYLE toe aan je favorieten

Home | Beauty | Lichaamsverzorging | Tips voor een platte buik zonder striemen

Een platte buik zonder striemen

door TRENDYSTYLE



Zo maak je je klaar voor het bikini-moment

Platte buik

Het bikini-moment komt naderbij. Ben jij er klaar voor? Misschien kunnen we je nog een handje helpen met deze platte-en-strakke-buik-tips.

Geen platte buik? Wat is er aan de hand?

Wil je toewerken naar een platte buik dan is de eerste vraag: wat is er aan de hand? Waarom is je buik niet zo plat als jij wel zou willen? Ga na wat precies de oorzaak is. Is er sprake van vetophoping of vooral van een opgezwollen buik? Of misschien wel beide?

Een gezwollen buik kan het gevolg zijn van darmklachten, van een snel geïrriteerde darm. In dit geval is het raadzaam een arts te raadplegen om de oorzaken te achterhalen en het probleem te verhelpen.

Verder speelt je lichamelijke vorm natuurlijk ook een rol bij het streven naar een platte buik. Ben je in vorm en op gewicht dan komt die platte buik meestal vanzelf wel. Een gezond voedingspatroon met niet al te veel vetten en regelmatige bezoekjes aan de sportschool vormen de oplossing voor overtollige kilootjes en een niet al te strakke buik.

In de sportschool kun je extra aandacht aan je buik besteden door buikoefeningen te doen, maar ook cardio fitness en hardlopen dragen hun steentje bij.

Wat kun je tegen striemen doen?

Behalve overtollige kilootjes en een opgezwollen buik kunnen ook striemen een probleem vormen als we het over de buikzone hebben. Het is natuurlijk het beste om ze te voorkomen. Houd de huid elastisch door de huid dagelijks goed in te smeren met een hydraterende crème. Tijdens zwangerschap zal je huid nog meer aandacht nodig hebben.

Reeds gevormde striemen worden tegenwoordig wel met Palomar Fractional 1540 laser behandeld. Afhankelijk van de striemen zullen er zes tot acht behandelingen nodig zijn. De laser werkt zowel op verse (rode) als op eerder gevormde (witte) striemen. Ons advies is om altijd heel goed te informeren naar de behandeling en vooral ook om je te wenden tot een kundige en erkende arts.

Een slappe buik?

Het kan ook zijn dat je een platte buik hebt maar dat de huid slap en rimpelig is. Ook hier geldt weer dat het belangrijk is om de huid soepel te houden. Goed smeren blijft het advies. En bescherm je huid goed tegen de zon! Wil je meer lezen over de slappe huid, klik dan hier.

Conclusie?

Het mooie weer komt eraan! Ga sporten. Overdrijven niet maar zorg dat je regelmatig aan lichaamsbeweging doet. Laaf je aan groenten en fruit. Maak heerlijke salades en vermijd vette voedingsmiddelen, teveel zout (en dus ook zoute snacks). En houd de darmflora gezond door bewust te eten. Probiotica zijn van nature aanwezig in producten als tarwe, haver, lof en -dit weet iedereen - in yoghurt.


MEER OP TRENDYSTYLE
ADVERTORIAL
Sally Hansen

Summerproof nagels met nagellak Miracle Gel van Sally Hansen.

Met deze nagellak zien je nagels eruit alsof je bij de salon vandaan komt. Klik hier


Fashion
Badmode

Vind de juiste badkleding voor jouw figuur

Brede heupen, kleine borsten, te mager of te curvy? Los het op met de juiste swimwear. Klik hier

FOLLOW TRENDYSTYLE


UP-TO-DATE MET ONZE NIEUWSBRIEF
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.

Waarom vrouwen nooit tevreden zijn over hun uiterlijk

Je hoeft geen wetenschappelijk onderzoek te verrichten om te weten dat vrouwen altijd en eeuwig ontevreden zijn over hun uiterlijk, menen de heren van ADVERSUS. [relatie]

HAARVERZORGING
Haartips
Een ijskoude tip om je haar glanzend en gezond te houden

Marriët Gakes' haartips mag je niet missen! [Beauty]

BEAUTY
Quiz: wat weet jij van beauty food?

We proberen allemaal zo gezond mogelijk te eten maar heb je er ook echt verstand van?
[Beauty quiz]

Maandhoroscoop
Horoscoop Steenbok Horoscoop Waterman Horoscoop Vissen Horoscoop Ram
Horoscoop Stier Horoscoop Tweelingen Horoscoop Kreeft Horoscoop Leeuw
Horoscoop Maagd Horoscoop Weegschaal Horoscoop Schorpioen Horoscoop Boogschutter

Liefde
Waarom we op vakantie sneller verliefd worden
UP-TO-DATE MET DE TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF!
Modenieuws, streetstyle reportages, beautytrends, weetjes over liefde,
psychologie en je horoscoop... alles rechtstreeks in JOUW postvakje.