|
Home | Beauty
| Lichaamsverzorging | Tips voor verzorgde voeten
Verleidelijke voeten
 Verzorgde
voeten met perfecte nagels zijn verleidelijk en sensueel, vooral in
het voorjaar en in de zomer als we laarzen en sportschoenen verwisselen
voor open sandaaltjes (maar let op! Verwaarloos je voeten in de winter
niet! Hoe meer je er in de winter aan doet, hoe mooier je voeten in
het voorjaar). Het is dus van belang dat we lief zijn voor onze voeten.
Hier zijn onze tips om altijd met perfect verzorgde voeten voor de dag
te komen.
Nagellak verwijderen
Allereerst verwijder je restjes nagellak met een nagellakremover zonder
aceton (aceton maakt je nagels geel en verzwakt ze).
Scrubben
Vervolgens scrub je de huid van je voeten met een exfoliating crème. Voor je voeten kun je gerust een scrub gebruiken die voor je lichaamshuid
bedoeld is. De huid wordt hierdoor gereinigd en glad.
Als je geen scrubcrème in huis hebt, kun je die zelf maken. Vermeng
daartoe een handje maïsbloem met 1 eetlepel olie. Je kunt het beste
amandelolie gebruiken maar olijfolie is ook goed. Voeg aan het mengsel
vijf à zes druppeltjes eucalyptusessentie toe. Meng alles goed
door elkaar en masseer je voeten met dezelfde zelfgemaakte scrub. Besteed
daarbij extra aandacht aan de hardere delen zoals je hielen. Verwijder
de scrubdeeltjes met lauw water.
Voetenbadje
Het geheim van een effectieve voetverzorging is het voetenbadje. Doe lauw
water in een teiltje, voeg een geparfumeerde, niet schuimende badolie
toe en baad je voeten daar ongeveer 10 minuten in.
Heb je geen specifieke voeten of badolie in huis, dan kun je in plaats
daarvan een essentie in het water oplossen, zoals bijvoorbeeld tea tree
essentie, een olie die afkomstig is van de theeplant en die disinfecterend
werkt. Ook jojoba olie is uitstekend geschikt voor een verkwikkend voetenbadje.
Behalve badolie of een essentie kun je aan het water van je voetenbadje
ook nog zeezout toevoegen. Heb je geen specifiek zeezout in huis dan kun
je in plaats daarvan het zeezout uit de keukenpot gebruiken.
Puimsteen
Als de huid van je voeten nog vochtig en zacht is, ga je met puimsteen
aan de slag om de harde deeltjes te verwijderen. Maak circulerende bewegingen
en besteed vooral veel aandacht aan je hielen en voetzolen.
Nagels vijlen
Vijl je nagels met horizontale bewegingen en zorg ervoor dat je ze niet
te kort maakt (dat zou wel eens tot ontstekingen kunnen leiden). Gebruik
geen schaartjes of nagelclip. Daarmee kun je je nagels versplinteren of
breken. Deze beschadigingen zie je vooral terug als je nagels weer gaan
groeien.
Nagelriemen en velletjes
Gebruik een specifieke nagelriemverwijderaar, bijvoorbeeld speciale nagelolie,
om de nagelriemen terug te drukken. Breng de olie op de nagelriemen en
de huid rond je nagels aan, masseer de olie in en druk dan voorzichtig
met een bokkenpootje de nagelriemen terug. Is het bokkenpootje dat je
gebruikt van hout, doe er dan een watje omheen. Let op! Nagelriemen mogen
niet worden geknipt (zeg dat ook tegen de schoonheidsspecialiste als ze
haar nagelriemtang tevoorschijn haalt!). Je nagelriemen beschermen je
nagels en zijn uiterst fragiel. Spring er zorgvuldig mee om. Druk de nagelriemen
niet te ver terug. Dat kan ontstekingen opleveren. Heb je geen specifieke
nagelriemolie in huis dan kun je amandelolie of jojoba-olie gebruiken.
De bloedcirculatie stimuleren
Na het voetenbadje en het terugdrukken van de nagelriemen is het tijd
om je voeten te masseren. Gebruik hiervoor een voetencrème of een
body crème die rijk is aan actieve bestanddelen en voedt de huid. Masseer behalve je voeten ook je enkels. Met je handen omvat je je voeten
één voor één om de huid nog zachter te maken
en om de bloedcirculatie te stimuleren.
Nagels lakken
Tenslotte verwijder je met een watje met lauw water crème- en olierestjes. Zorg ervoor dat met name je nagels goed schoon en droog zijn. Neem dan
een papieren zakdoekje, rol het op en doe het tussen je tenen zodat die
van elkaar gescheiden zijn. Breng nu eerst een kleurloze basislak aan. Werk van je grote teen naar je kleine teen. Als de basis droog is, breng
je een tweede laag basislak aan. Pas als die droog is, ga je over op een
gekleurde lak. Ook daarvan breng je twee lagen aan (wacht wel altijd tot
de laatste laag droog is, lak niet over een nog natte laag heen). Verwijder
vlekjes nagellak met een wattenstaafje dat je in een nagellakremover hebt
gedoopt. Breng tenslotte een beschermende toplaag aan die je nagels extra
glans geeft.
Als je geen nagellak in huis hebt of je je nagels even rust wilt gunnen,
verwen ze dan extra met een amandeloliebadje. Amandelolie maakt je nagels
glanzend en mooi.
Eksterogen of eelt
Je kunt beter niet zelf eksterogen of eelt verwijderen. Laat dat over
aan de ervaren handen van de schoonheidsspecialiste of pedicure. Wat je
wél zelf kunt doen, is je voeten iedere dag verwennen met een voetenbadje
van ongeveer 10 minuten. Hierdoor blijven je voeten zacht en gezond. Onderschat
het belang hiervan niet. Problemen aan je voeten kunnen een negatieve
invloed hebben op je houding (je gaat anders lopen om de pijn van een
eksteroog niet te voelen) en daardoor rugklachten veroorzaken. Wist je
dat je het zelfs aan iemands gezicht kunt zien als hij/zij last heeft
van zijn/haar voeten? Je bent dan namelijk sneller geneigd om te fronsen
of je ogen even te sluiten. Zorg dus goed voor je voeten. Verwen jezelf
af en toe met een professionele pedicure bij de schoonheidsspecialiste
en verzorg je voeten zoals we hierboven hebben uitgelegd.
Doe je dat allemaal dan kun je je sandaaltjes al klaarzetten!
|
