Home | Beauty | Lichaamsverzorging | De strijd tegen cellulitis

Cellulitis? Pak het zo vroeg mogelijk aan

Vraag in de zomertijd aan tien vrouwen waar ze op het strand het meest mee zitten en naar verwachting zal meer dan de helft 'cellulitis!' antwoorden. Ook de vrouwen die geen cellulitis hebben! Om maar eens aan te geven hoe gevoelig dit onderwerp ligt. Iedere vrouw, hoe jong of 'strak' ook, is zich ervan bewust dat de het gevaar van de gevreesde putjes op de loer ligt.

Cellulitis kan verschillende oorzaken hebben (erfelijke factoren, hormonen, medicijnen, om maar een paar voorbeelden te geven). Cellulitis komt vooral voor in die zones waar zich meer vet ophoopt (billen, benen, heupen, buik). Het begint allemaal met het poreus worden van de haarvaatjes. De stofwisseling tussen haarvaatjes en vetcellen verloopt niet meer zoals dat eigenlijk zou moeten. Je krijgt vochtophopingen, afvalstoffen worden niet meer correct afgevoerd en er kunnen verhardingen ontstaan (de harde knobbeltjes die in een later stadium te voelen zijn).

Artsen en wetenschappers hebben heel wat over cellulitis geschreven. Ze hebben verschillende fasen van deze 'ziekte' in kaart gebracht en hebben het verloop in vier stadia onderverdeeld. In het eerste stadium zijn er alleen nog maar wat putjes zichtbaar, in het vierde stadium is de huid verhard en soms zelfs pijnlijk. Er zijn uitgebreide beschrijvingen van deze stadia, maar de belangrijkste conclusie is misschien wel dat je niet vroeg genoeg kunt beginnen om iets tegen cellulitis te doen en om de 'schade' zoveel mogelijk te beperken.

En dat is goed om te weten. Maar wat kun je er tegen doen om het proces op z'n minst te vertragen? In ieder geval kan alles wat een goede bloedsomloop bevordert, helpen in de strijd tegen cellulitis. Zorg er dus voor dat je voldoende beweging krijgt. Sport regelmatig. Vooral zwemmen is goed tegen cellulitis.

Eet verder gezond (fruit en groenten, vis en mager vlees, niet te veel koolhydraten en suikers). Ook specifieke anti-cellulitiscrèmes die dagelijks (dus met regelmaat!) met masserende bewegingen worden aangebracht, kunnen het proces vertragen. Gerichte massages en andere gerichte behandelingen (informeer ernaar bij de huisarts of dermatoloog) kunnen ook verbeteringen opleveren.

Kort gezegd, en dat is niet somber bedoeld (!), komt het erop neer dat we als vrouw 'levenslang' hebben. Wil je cellulitis binnen de perken houden, dan zul je tijdig de nodige maatregelen moeten nemen, er dagelijks aandacht aan moeten besteden en op je levensstijl moeten letten. Gelukkig is een gezonde levensstijl niet alleen goed tegen cellulitis, maar heeft het ook nog vele andere positieve 'bijwerkingen': een goede conditie, een mooie huid, een strakker lijf, een stralend uiterlijk, een goed humeur... Dus wat let je? Begin nu!