MEER DAN 400.000 TRENDY VROUWEN LEZEN ELKE MAAND TRENDYSTYLE
Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
Pony haar

Pony of niet?
Een pony of niet? Experimenteer met een haarstuk en selfies! [Kapsels]

Haarkleuren trend 2014 Trend: sterke haar kleuren
Dit seizoen gaan we ook weer voor de échte kleuren... [Lees meer]
Bag Boy Karlito Fendi

Bag Boy Karlito. Herken je er iemand in?
Wij zijn al langere tijd helemaal weg van de Bug Bags van Fendi... [Mode accessoires]

TRENDYSTYLE IN JE FAVORIETEN? SIMPEL! DRUK OP [CTRL+D]

Home | Beauty | In vorm | In vorm: strakke en sexy billen

Strakke en sexy billen

Onmogelijk? Nee, hoor! Er valt vast wel iets aan te doen... :-)

Het is mogelijk - of beter: zeer waarschijnlijk - dat we, als we ons de vraag stellen welke deel van ons lichaam we het minst mooi vinden, 'Mijn billen' antwoorden. Een antwoord dat niemand zal verwonderen, als je bedenkt dat volgens sommige statistieken bijna 80% van de vrouwen ontevreden is over het eigen 'achterwerk'. Ontevreden over de vorm, over de afmetingen, over de 'consistentie' (niet strak genoeg!).

Accepteren

Allereerst je eigen billen accepteren. Klinkt dat je gek in de oren? Bedenk dan dat ideale billen - billen die mannen gek maken en die jaloezie opwekken in vrouwen - maar heel zelden voorkomen. Het is vaak een genetische kwestie en/of een kwestie van leeftijd, meer nog dan een kwestie van dieet en sporten (nooit weg natuurlijk, laten we elkaar goed begrijpen). Juist om deze reden hebben we vaak het gevoel dat we in de maling worden genomen als we weer eens een reclame over miraculeuze crèmes, 'afslankyoghurt' of fantastische afslankmethodes onder ogen krijgen.... Producten die van ons allemaal topmodellen met perfect gevormde billen zouden maken. Tja...

 
ADVERTISING  
 
   
 

Een goede raad

Laat je niet al te zeer verleiden (misleiden). De topmodellen die betaald worden om - met hun prachtige achterwerken - deze miraculeuze producten aan de man (pardon, vrouw) te brengen, zijn echt niet zo perfect dankzij deze producten. Ze waren dat allang voordat ze voor de reclames poseerden, en zijn juist uitgekozen vanwege hun onberispelijke vormen. We zouden je maar al te graag verzekeren dat de billen op het plaatje dat je hierboven ziet, zo geworden zijn omdat de eigenaresse in kwestie onze adviezen heeft opgevolgd, maar - ja, zo gaat dat - wij hebben juist dit plaatje gekozen omdat het model mooie billen heeft... Mooie billen die ze te danken heeft aan haar moeder, aan haar leeftijd, aan een evenwichtig dieet, dat nemen we aan, aan regelmatig trainen in de sportschool.

Wat kun je dan wel doen? Het opgeven?

Absoluut niet, want er valt altijd wel iets te doen. Met een beetje goede wil en frisse moed kun je moeder natuur (die helaas niet met iedereen even gul is) behoorlijk corrigeren.

Ons 'recept'

Wil je het erop wagen? Dan heb je hier ons 'recept' (het kost je niets, alleen inzet, een klein stukje vrije tijd en wat moeite).

Lichaamsbeweging. Beweeg zo veel mogelijk.

Wandel, fiets, schrijf je zo mogelijk in bij de sportschool om de hoek waar alle noodzakelijke machines om te trainen voorhanden zullen zijn (loopband, step, fiets) en voer die oefeningen uit die een beroep doen op je bilspieren. We treden in dit artikel niet in details, maar ieder kent de oefeningen wel (van vroegere bezoekjes aan de sportschool). Ben je lid van de sportschool, vraag dan of een instructeur je helpt om een doelgericht programma op te stellen waarin oefeningen die de spieren verstevigen, maar ook oefeningen die vet verbranden, voorkomen. En houd altijd voor ogen dat het geen zin heeft om je pas een week voordat je op vakantie gaat bij de sportschool te melden. Het is dan al te laat om nog resultaten te boeken. Aan de andere kant moet je vroeg of laat toch beginnen. En dan maar beter vroeg. Stel sporten niet langer uit!

Dieet!

Lichaamsbeweging helpt om de spieren te versterken en om vet te verbranden, maar zonder een adequaat dieet zullen de resultaten uitblijven. Ons advies is dan ook om te overleggen met je fitnessinstructeur, of beter nog, met je arts over je voedingspatroon. Een dieet mag nooit drastisch zijn. Het moet uitgebalanceerd zijn en passen bij onze levenswijze. Nog beter is het, als het ook nog past bij je persoonlijke smaken en voorkeuren. Als je minder calorieën consumeert, en er meer verbrandt dankzij je inspanningen in de sportschool, zullen de eerste resultaten niet lang op zich laten wachten.

Massages.

Ze zijn (helaas) duur maar ze helpen om wel de circulatie in de desbetreffende zone te stimuleren. Maar pas op! Bedenk wel dat massages als enige 'maatregel' weinig of niets zullen uitmaken en vaak alleen helpen om je geweten te sussen. 'Ik mag dan niet sporten want aan het einde van de dag ben ik er te moe voor, en ik volg geen dieet want met al die stress op mijn werk is dat niet vol te houden, maar ik laat me wel drie keer per week masseren!' hoor je dan. Tja, zo werkt het - jammer genoeg - niet. Met het neertellen van honderden euro's voor massages (alleen) kom je er niet. Een gezond voedingspatroon en regelmatig sporten is veel belangrijker. En mocht het je lukken om je vriendje over te halen om je elke dag te masseren, des te beter... Het kost je niets (of bijna niets want hij wil er natuurlijk wel iets voor terughebben! Wat? Dat laten we aan jou over...!) en het wordt misschien een gezellige gewoonte waar jullie beiden plezier aan en van hebben (hij zal toch zeker ook trots zijn op jouw billen!). Overigens kun je zelf ook goed je benen en billen masseren. Gebruik een anti-cellulite-crème (of ook een lichaamscrème) en trek er elke avond tien minuutjes voor uit om de crème grondig in de huid te masseren. Het helpt echt!

Dat is het. We beloven je geen fantastische resultaten. Wat je bereikt, hangt af van jouw inspanning maar ook van jouw bouw en moedertje natuur. Maar feit is, dat iedereen die zich inspant - zonder enige uitzondering - beloond zal worden met resultaten.

Nog een laatste raadgeving: vermijd diëten en oefeningen die je zelf hebt 'verzonnen'. Raadpleeg altijd een instructeur of arts. Zelf opgelegde regels leveren maar weinig resultaat op en kunnen bovendien schadelijk zijn voor je gezondheid. Overleg dus altijd met een deskundige. Daarna kun je op eigen (slanke!) benen staan.

DEZE WEEK OP ADVERSUS
WWW.ADVERSUS.NL
ADVERSUS COVERMODEL Jan
"Ik houd ervan om met jongere mannen uit te gaan. Daar heb ik gewoon... [Lees]
Hoe is de Nederlandse vrouw?
Zacht en behulpzaam, of juist onafhankelijk en carrièregericht?... [Lees]
ADVERTISING

BEAUTY, MAKE-UP EN KAPSELS
Sexy wet look kapsels. Zo doe je dat!
Zwarte nagellak is de ultieme must-have. 7 Lak- en stijltips
12 Redenen om je lange lokken te verruilen voor een halflang kapsel
Kapseltip: verander drastisch van haarlook met een lag zijscheiding
Gezwollen benen en dikke enkels. Dit doe je ertegen
De nagellak trends voor lente en zomer 2014
Goudkleurige oogschaduw. Ga voor 24 karaat- oogopslag
2 Make-up fouten. Maak ze niet!
Voorjaar: maak je huid, je lichaam, je geest wakker!
Heb jij een slappe of verslapte huid?
10 Do's en don'ts om met acne om te gaan
Minimalistische make-up looks uit Parijs
Zo dragen celebrities en topmodellen hun haar
Welk kapsel past bij jouw vorm gezicht
Lente! Ga nu voor een mooi strak lijf
Donkere kringen onder je ogen. Dit doe je ertegen
Make-up looks vers van de catwalks in Milaan
Maak dit seizoen een statement met je haarkleur
Pony of niet? En wat voor pony? Experimenteer met een haarstuk en selfies
Baby's got blue eyes. Trendy met blauwe oogschaduw en eyeliner
Haarkleurentrend: spannende kleuraccenten
Afvallen. Vijf vragen en antwoorden
Lighten Up! Haarkleurentrend: dit voorjaar gaan we allemaal een tintje lichter
Heb jij... uhmmm... al bikinivrees?
'Cushion', de allernieuwste make-up hype
Make-up tips voor een stralende lentelook
Top 10 Beauty mistakes
Foundation, maar eerst... primers, skin enhancers, pore minimizers en nog veel meer
Hoe kies je de haarkleur die bij je past?
Oogschaduw: blauw, roze, taupe en goud
Jane Birkin pony, halflang haar of rafelig bobje?
Hot: neon oranje lippenstift
ADVERTISING
TIP VAN DE DAG
Lees je horoscoop voor april 2014

Weet wat je te wachten staat. Lees nu je horoscoop voor april... [Lees]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
Chocolade truffels
Chocolade truffels

Heerlijk, truffels met een sterke volle smaak. Diep en intens. Serveer ze met een glas champagne... [Lees]


LEES TRENDYSTYLE OP JE SMARTPHONE
SCAN DEZE CODE... :-)
 

Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
16 nieuwe ideeën direct van de internationale catwalks voor lente zomer 2014. Laat je inspireren!

Kapsels



WIE LEEST TRENDYSTYLE?
TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!


DOUBLESPEAK PUBLISHING GROUP
www.margherita.net
www.trendystyle.net
www.adversus.it
www.adversus.nl
www.adversus.com
www.adversus.asia
www.trendystyle.asia
www.trendystyle.com.hk
www.theblondepotato.nl
www.trendyrecepten.nl
www.margherita.com
www.doublespeakpublishing.com
Charlotte Olympia

Lip gloss en je haar in de wind :-)
Lipgloss en je haar in de wind. Je voelt 'm al aankomen. De lokken plakken... [Beauty]

Bag Boy Karlito Fendi

De nieuwste tassen: kleurrijk en licht
Een tas die helemaal in lijn is met de trends van nu is... [Mode]

Haartrends en kapsels 2014

De kapsels van celebs en modellen

Interview met top hair stylist Karin Bigler over de nieuwste haartrends en kapsels... [Kapsels]

ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE
KLIK HIER VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle

Doublespeak Publishing