MEER DAN 400.000 TRENDY VROUWEN LEZEN ELKE MAAND TRENDYSTYLE
Kapsels, fashion en modetrends, kleding tips en make-up trends op Trendystyle
Sexercise Sporten voor betere seks
Seks is goed voor de gezondheid maar andersom... [Beauty]
Haargroei (Hoe) kun je je haar sneller laten groeien?
Hoe kun je je haar sneller laten groeien? Hoe vaak... [Haartips]
Roberto Cavalli herfst winter 2014 2015 Roberto Cavalli speelt met vuur
Een klaterende fontein, en dan opeens een explosie met vuurring... [Modeshows]
TRENDYSTYLE IN JE FAVORIETEN? SIMPEL! DRUK OP [CTRL+D]

Home | In vorm: fitness voor vrouwen

In vorm: fitness voor vrouwen

Ben jij in vorm? Wil je afvallen of juist aankomen? We motiveren je graag om je lichamelijke vorm (en de slanke lijn) weer terug te vinden met praktische adviezen voor een gezonde levensstijl, gezonde voeding en goed bewegen, maar ook concrete fitness tips voor in de sportschool. We gaan in op buikspieroefeningen, geven je tips voor een strak lijf, en gaan in op vetverbranding, gewichtsbeheersing en effectief trainen.

Make-up Make-upschool Haarverzorging
Kapsels Lichaamsverzorging In vorm
Tips voor slankere benen en billen. 5 Vragen en antwoorden

Elke vrouw die de sportschool bezoekt, weet dat de zogenaamde BBB's daar vaak centraal staan. Buik, benen en billen. Je kunt er nooit genoeg over weten hoe je de B's moet trainen! Want wie wil er nu geen platte... [Lees]

Fitness In vorm de zomer in

In dit artikel verklappen we je het geheim om vòòr aanvang van de zomer in vorm te zijn. Om af te vallen, strakker te worden, om een slankere taille te krijgen, om armen, benen, heupen en billen een mooie vorm te geven.... [Lees]

Lente fit(ness)

Het is (bijna) tijd is om ons 'uit te kleden'! Tijd voor shorts, korte rokjes, misschien zelfs voor je badpak of bikini. Een onwennig moment waar altijd even moed voor nodig is.... [Lees]

Hip naar de sportschool. Helft van het werk

uip ook jij in een verwassen t-shirt en een grote slobberbroek met afgetrapte gympen de sportschool binnen? Jammer! Daarmee doe je je zelf echt te kort. Waarom? [Lees]

Fitness Lente! Nu in actie komen

Dat kleine beetje lente in de lucht is voldoende om onze ijdelheid te prikkelen. Het herinnert er ons eraan dat het straks echt weer mooi weer gaat worden! Hebben we het mis of gaat het kwik al een beetje... [Lees]

Sexercise Heb jij al...uhhh... bikini-vrees?

De winkels hangen stijf van de joggingpakken en sportswear en ondanks de kou zien we al wat vroege en dappere hardlopers op straat. De feestdagen zijn allang vergeten en het is tijd om ons op onze lichamelijke vorm te concentreren. ... [Lees]

Sexercise Sexercise! Sporten voor betere seks

Seks is goed voor de gezondheid maar andersom geldt het ook: je gezondheid en conditie hebben invloed op je seksleven. Er bestaat een wisselwerking tussen onze gezondheid en ons seksleven. Als je dit weet, is de volgende stap... [Lees]

Actief de winter te lijf. Nu!

De dagen zijn kort, de temperaturen laag. Ons humeur wordt er niet beter op en een punt slagroomtaart lijkt de enige - en beste - troost te bieden. De sportschool lijkt zo ver weg... en komt pas weer in beeld in de lente, als het mooie weer... [Lees]

Nu focussen op benen en billen. In het voorjaar in vorm

De winter is een ideale periode om je lichaam voor te bereiden op… de zomer. Wacht dit jaar nu eens niet tot het moment af waarop je je bikini tevoorschijn kunt halen... [Lees]

Help! Wat doe je aan dikke kuiten?

Veel vrouwen klagen over dikke kuiten. Vooral in de wintermaanden worden we maar al te vaak met de omvang van onze onderbenen geconfronteerd. Laarzen kopen is voor menigeen een drama... [Lees]

Fitness is een levensstijl

Een goede lichamelijke vorm is een kwestie van levensstijl. De eerste resultaten zie je na zes weken. Het geheim ligt in een afwisselend en inspirerend trainingsschema... [Lees]

Met frisse moed weer naar de sportschool

Het moeilijkste onderdeel van een dieet of een trainingsprogram is: in de loop der tijd de teneur hoog te houden. Misschien lukt het je de eerste dagen (of misschien zelfs weken) om je aan de regels te houden, maar al gauw komt toch weer de... [Lees]

Ieder zijn (haar!) buikje. 4 Soorten buikjes

Een platte buik willen we allemaal. Dat staat als een paal boven water. Maar wat we ons vaak niet realiseren is dat er verschillende soorten 'buikjes' zijn die een verschillende aanpak behoeven om ons doel uiteindelijk te bereiken. Buikoefeningen zijn natuurlijk... [Lees]

Vet verbranden

Je kunt je spieren nog zoveel trainen, maar als er een laagje vet over ligt dan zul je nooit het gewenste resultaat bereiken. Een mooi en strak lijf zal je pas echt krijgen als je de verschillende spieroefeningen... [Lees]

Lopen om af te vallen

Lopen om af te vallen? Jazeker, maar pak het wel goed aan en laat je niet om de tuin leiden door de mythes rond het fenomeen 'aërobe oefeningen'... [Lees]

Superbillen

Het schijnt dat bijna 80% van de vrouwen ontevreden is over het eigen 'achterwerk'. Ontevreden over de vorm, over de afmetingen, over de 'consistentie' (niet strak genoeg!). [Lees]

Slanker en strakker met spieren

Niet iedereen traint om een grotere spiermassa te kweken. Er zijn zelfs meisjes en vrouwen die liever niet trainen... [Lees]

Tips voor slankere benen

Handige tips en adviezen om op een gezonde manier af te vallen. Oefeningen en dieettips voor slankere benen. Maar de hoofdregel is: laat afvallen geen obsessie worden, accepteer je lichaam zoals het is en maak er het beste van... [Lees]

Een platte buik in drie maanden?

Dat kan, tenminste... Als je er iets voor over hebt. Wil jij van de zomer met een mooi... [Lees]

Een sportief nieuw jaar

Ben jij zo iemand die een dieet altijd op maandag, de eerste dag van de nieuwe week, begint? Dan stellen... [Lees]

Op naar een platte buik

Begin nu! Train je je buikspieren thuis? Volg dan deze adviezen niet iedereen is regelmatig in de... [Lees]

Buikspieren trainen

Buikspieren trainen is niet gemakkelijk. Het zijn misschien... [Lees]

Last minute: schouders

Mooie schouders zijn sexy, dat weten we. Sommige mensen hebben het geluk dat ze... [Lees]

Slanker met spieren

Als je wilt afvallen, moet je je lichaam eigenlijk op meerdere fronten 'aanpakken'. Allereerst is het natuurlijk... [Lees]

Billen om in te bijten!

Hoe vaak staan we niet achterstevoren voor de spiegel, nu eens rechts omdraaiend om een glimp van onze billen... [Lees]

Buikspieren Q&A's

Je hebt besloten dat je serieus je buikspieren wilt gaan trainen. Hoe pak je het aan? En kun je je buikspieren ook goed thuis... [Lees]

Fitness trends

De nieuwste fitnesstrends. Bewegen met plezier. [Lees]

11 Redenen om te sporten

Als je eenmaal goed aan het trainen bent, dan wil je geen keer... [Lees]


Cardio-fitness

Uitgangspunt om af te vallen is dat je meer calorieën zult moeten verbranden... [Lees]

Mooie borsten

Als je denkt dat je niet tegen de zwaartekracht bent dan heb je het mis, Maar dat... [Lees]

Zomervorm

In topconditie tijdens de zomervakantie? Dat kan! We vertellen je wat je kunt doen om... [Lees]

Snel in vorm

Weer helemaal in vorm binnen zes weken. Nu beginnen! Het is nooit te laat! [Lees]

10 last minute tips

Stress, werk, de dagelijkse verplichtingen of gewoon luiheid hebben ervoor gezorgd... [Lees]

Bereken je body mass index

Hoe je kun het ideale gewicht van een volwassen persoon berekenen? Er bestaan... [Lees]

Buikspieren thuis

Eén enkele, simpele buikspieroefening die je thuis... [Lees]

Jippie! Buikspieren

Buikspieren trainen was nog nooit zo leuk... [Lees]

Een betere huid

Sporten voor een betere huid. Een extra reden om te trainen... [Lees]

Lovehandles

Lovehandles zijn vervelend, hinderlijk, irritant... [Lees]
ADVERTISING
 

Sporten & stress

Stress. Angst. Spanning. Helaas maken deze... [Lees]

Sporten & muziek

De mp3-spelers - inmiddels niet meer uit ons... [Lees]

11 redenen om te sporten

11 redenen om te sporten. Sporten is gezond... [Lees]

Sport-etiquette

Het gebeurt maar al te vaak dat we ons tijdens het... [Lees]

Afvallen met fitness

Over afvallen door middel van fitness hoor je van alles en... [Lees]

Sporten: beste tijd

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de beste... [Lees]


Mooie schouders

Schouders zijn sexy. En wat zo fijn is? We geven ze... [Lees]

Zwemmen = strak

Het zwembad: een goed alternatief voor sporten in de... [Lees]

Resultaat boeken

Zorg ervoor dat de herfst en winter je niet in de koude... [Lees]

Strak lijf? 10 dont's

We hebben allemaal de neiging om ons 's winters een... [Lees]

Fitness-fabeltjes

Zoals in zoveel andere kampen, zijn er ook in de fitness... [Lees]

De personal trainer

Ik heb de verleiding niet weerstaan en heb een PT genomen... [Lees]

Paaldansen

Wie de videoclip van The White Stripes ('I just don't know ... [Lees]

Slappe achterarm

De oorzaak en de oplossing voor 'kippen- vleugeltjes' [Lees]

Borsten trainen

Grotere borsten door ze intensief te trainen? Was het maar... [Lees]

Sportverslaving

Sporten kan een obses- sie worden waarbij trainen en... [Lees]

Zwemmen = strak

Het zwembad: een goed alternatief voor sporten in de... [Lees]

Geen zin in sporten

Na het lezen van dit artikel heb je geen ex- cuus meer [Lees]

Zwabberarmen?

Iedereen kent dat lelijke vetkussentje dat zich in de loop... [Lees]

Slankere benen

Natuurlijk is niet iedereen (bijna niemand) behept met... [Lees]

Weinig tijd

Weinig tijd om te sporten maar toch in vorm? Wat vind je... [Lees]

Jouw trainings-IQ

Wat is jouw trainings-IQ als het om de buikspieren gaat? [Lees]

Strakke buik tips

Interview met Jonathan Later, fitness trainer en... [Lees]

Fitness je mooi

We hebben een pakketje van zes oefeningen voor je... [Lees]

Namasté mudra!

Goed in je vel met yoga. Deze antieke Indiase discipline... [Lees]

Buik in!

Heb jij ook last van zo een vervelend 'uitpuilend' buikje? [Lees]

Geen tijd?

Het nieuwe seizoen is weer begonnen en er komt van... [Lees]

Benen trainen

Zo train je je benen slank en voorkom je dat ze in omvang... [Lees]

Al bikini-stress?

Nog niet? Toch is het tijd om nù te beginnen als je straks... [Lees]


Sexy benen

Drie oefeningen voor de binnen- en buitenkant van je benen... [Lees]

Stretching

Er wordt vaak over stretching gesproken. En er wordt... [Lees]

Een smallere taille

Eigenlijk geloofde ik er zelf niet in, maar het is me gelukt... [Lees]

Bodybuilding

Bodybuilden met Chells en Jonathan. Body-building... [Lees]
DEZE WEEK OP ADVERSUS
WWW.ADVERSUS.NL
ADVERSUS COVERMODEL Jan
"Ik houd ervan om met jongere mannen uit te gaan. Daar heb ik gewoon... [Lees]
Hoe is de Nederlandse vrouw?
Zacht en behulpzaam, of juist onafhankelijk en carrièregericht?... [Lees]
ADVERTISING

BEAUTY, MAKE-UP EN KAPSELS
Sexy wet look kapsels. Zo doe je dat!
Zwarte nagellak is de ultieme must-have. 7 Lak- en stijltips
12 Redenen om je lange lokken te verruilen voor een halflang kapsel
Kapseltip: verander drastisch van haarlook met een lag zijscheiding
Gezwollen benen en dikke enkels. Dit doe je ertegen
De nagellak trends voor lente en zomer 2014
Goudkleurige oogschaduw. Ga voor 24 karaat- oogopslag
2 Make-up fouten. Maak ze niet!
Voorjaar: maak je huid, je lichaam, je geest wakker!
Heb jij een slappe of verslapte huid?
10 Do's en don'ts om met acne om te gaan
Minimalistische make-up looks uit Parijs
Zo dragen celebrities en topmodellen hun haar
Welk kapsel past bij jouw vorm gezicht
Lente! Ga nu voor een mooi strak lijf
Donkere kringen onder je ogen. Dit doe je ertegen
Make-up looks vers van de catwalks in Milaan
Maak dit seizoen een statement met je haarkleur
Pony of niet? En wat voor pony? Experimenteer met een haarstuk en selfies
Baby's got blue eyes. Trendy met blauwe oogschaduw en eyeliner
Haarkleurentrend: spannende kleuraccenten
Afvallen. Vijf vragen en antwoorden
Lighten Up! Haarkleurentrend: dit voorjaar gaan we allemaal een tintje lichter
Heb jij... uhmmm... al bikinivrees?
'Cushion', de allernieuwste make-up hype
Make-up tips voor een stralende lentelook
Top 10 Beauty mistakes
Foundation, maar eerst... primers, skin enhancers, pore minimizers en nog veel meer
Hoe kies je de haarkleur die bij je past?
Oogschaduw: blauw, roze, taupe en goud
Jane Birkin pony, halflang haar of rafelig bobje?
Hot: neon oranje lippenstift
ADVERTISING
TIP VAN DE DAG
Streef naar een catwalk huid

Lees deze backstage geheimen en ga dan zelf voor zo'n supermooi huidje... [Lees]


OP TRENDYRECEPTEN.NL
CHOCOLADEMOUSSE
Recycle overgebleven paaseieren tot een mousse

Hoeveel chocolade-eieren heb jij nog over van de Paasdagen? Hier is een simpel maar overheerlijk idee om de Paaseieren te recyclen... [Recept]


LEES TRENDYSTYLE OP JE SMARTPHONE
SCAN DEZE CODE... :-)
 

Zit jouw nieuwe kapsel hiertussen? Klik hier!
16 nieuwe ideeën direct van de internationale catwalks voor lente zomer 2014. Laat je inspireren!

Kapsels



WIE LEEST TRENDYSTYLE?
TRENDYSTYLE NIEUWSBRIEF

Volg de mode-, beauty- en lifestyletrends op de voet met de wekelijkse Trendystyle-nieuwsbrief. Schrijf je in!


DOUBLESPEAK PUBLISHING GROUP
www.margherita.net
www.trendystyle.net
www.adversus.it
www.adversus.nl
www.adversus.com
www.adversus.asia
www.trendystyle.asia
www.trendystyle.com.hk
www.theblondepotato.nl
www.trendyrecepten.nl
www.margherita.com
www.doublespeakpublishing.com
Fendi Bag Bugs 2014 Monsters!
De Fendi Bag Bugs zijn een must... [Lees]
Shutter ball Shutter ball!
Shutter ball voor mooiste selfies. [Trends]
Opsteekkapsels 2014 Opsteek kapsels
Femme Fatale opsteek kapsels... [Kapsels]
ALLE RUBRIEKEN OP TRENDYSTYLE
KLIK HIER VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Trendystyle maakt zelf geen gebruik van cookies. Adverteerders op Trendystyle kunnen wel gebruik maken van cookies. Om meer te weten, klik hier - De artikelen en het beeldmateriaal op Trendystyle zijn exclusief eigendom van Trendystyle en beschermd door auteursrecht.,Copyright 2001-2014 Trendystyle.net - All rights reserved

Home | Adverteren op Trendystyle | Contact | Cookies & Privacy | Trendystyle nieuwsbrief | Blog | www.theblondepotato.nl | www.adversus.nl | www.trendystyle.com.hk | www.adversus.com | www.adversus.it | www.margherita.net | www.trendystyle.asia | www.trendyrecepten.nl | www.trendystyleman.nl | www.margherita.com

Adverteren op Trendystyle

Doublespeak Publishing