|
home
> beauty > haarmode
> haarmode: gezond, glanzend en trendy zomerhaar
gezond, glanzend en trendy zomerhaar
 waarom
we gewoonlijk meer tijd (en geld) investeren in huidverzorging dan in
de verzorging van ons haar is niet duidelijk. feit is dat je haar net
zoveel aandacht nodig heeft. glanzend en gezond haar krijg je niet zomaar
cadeau. daar moet je iets voor doen. hieronder onze tips voor gezond,
glanzend en trendy zomerhaar.
algemene tips
gezond haar komt van binnenuit
schoonheid komt van binnenuit. dat geldt niet alleen voor je huid maar
ook voor je haar. tegen een gezond en uitgebalanceerd voedingpatroon kan
geen shampoo op, hoe duur en geavanceerd ook.
- drink voldoende water: ongeveer 1½ liter per dag. je haar bevat
net zoals je huid vocht. drink je te weinig, dan heeft je lichaam (dus
ook je haar) daarvan te lijden.
- proteïnen: proteïnen zijn een bouwsteen van je haar. voor
glanzend en gezond haar is het dus belangrijk dat je voldoende proteïnen
(vlees, melk, kaas, vis) binnenkrijgt.
- mineralen: een drietal mineralen dat in het bijzonder belangrijk is
voor je haar is:
- ijzer: voor de toevoer van zuurstof (rood vlees en groene groenten)
- zink: kan haaruitval tegengaan of beperken (vlees en vis).
- koper: heeft invloed op het pigment in je haar en verlevendigt de
kleur (noten, zaden, vlees, schelpdieren, verse groenten).
- vitaminen:
- vitamine a voor een gezonde hoofdhuid (worteltjes)
- vitamine b en c voor een goede bloedcirculatie, een goede haargroei
en tegen gespleten haarpunten. (fruit, verse groenten, volkerenproducten,
eieren, melk).
een goede bloedcirculatie
je weet vast en zeker al dat een goede bloedcirculatie belangrijk is.
maar dat ook je haar daar belang bij heeft, is misschien nieuw voor je.
een goede bloedcirculatie zorgt voor een goede toevoer van bouwstoffen
en zuurstof, en voor de afvoer van schadelijke stoffen. je haar heeft
dan ook baat bij een goede bloedcirculatie. het wordt er glanzend en gezond
van. denk daaraan als je op de loopband loopt te zwoegen!
troubleshooting
klitten
ga voorzichtig om met klitten, zeker als het haar nat - en daardoor extra
kwetsbaar - is. bewaar je geduld en kam de klitten er met een houten kam
met grove tanden uit. gebruik regelmatig een repair masker (twee maal
per week). bescherm je haar tegen schadelijke invloeden van buitenaf -
wind, smog, zout van de zee, zon, de hitte van de föhn - met een
beschermend product.
gespleten punten
hoe langer je haar, hoe meer kans op gespleten punten. zijn de punten
eenmaal gespleten, dan is er niets meer tegen te doen en is de enige remedie:
knippen. splijt je haar snel, gebruik dan regelmatig een siliconenserum.
breng het serum na het wassen op handdoekdroog haar aan. blijven de punten
droog, breng het serum dan ook op droog haar - liefst iedere dag - aan.
vet haar
je kunt vet haar vergelijken met een vette huid. de sebumproductie is
uit balans. gebruik je agressieve producten om haar en hoofdhuid te wassen,
dan stimuleer je daarmee alleen maar de aanmaak van sebum en daarmee los
je niets op. het is daarom van belang dat je een milde shampoo, speciaal
voor vet, haar gebruikt. was je haar verder niet teveel. gebruik je een
leave-in conditioner na het wassen, zorg er dan voor dat je het product
niet te dicht bij de haarwortels aanbrengt. het is van belang dat de hoofdhuid
schoon blijft. gebruik ook geen twee-in-één producten (shampoo
en conditioner). en let op wat je eet. beperk vooral de inname van vet.
roos
ook roos is een teken dat de hoofdhuid uit balans is. het is daarom beter
om de oorzaak aan te pakken. gebruik een milde shampoo die de hoofdhuid
- meestal droog - normaliseert. vermijd het gebruik van te agressieve
producten. de beste producten vind je bij de kapper.
statisch haar
je lichaam absorbeert de elektrostatische lading in de lucht. de hoofdhuid
geeft de lading door aan het haar. statisch haar kun je tegengaan door
na het wassen een balsem te gebruiken. je haar is zwaarder en minder gevoel
voor de elektrostatische lading.
pluizig haar
vooral krullend haar wil nog wel eens pluizen. om pluis tegen te gaan,
is het natuurlijk allereerst van belang dat je haar gezond is (een gezond
voedingspatroon blijft dan ook de basisvoorwaarde voor mooi haar). gebruik
verder een kwalitatief goede shampoo speciaal voor krullend haar en daarna
een speciaal product tegen pluizen. het klinkt misschien banaal maar het
belang van goede producten wordt nog steeds te vaak onderschat.
droog en beschadigd haar
veelvuldig kleuren, permanenten, föhnen en blootstelling aan schadelijke
invloeden van buitenaf kunnen het haar uitdrogen en beschadigen. beschermen
is dan ook het wachtwoord. zet een hete föhn nooit zomaar op je haar
maar breng eerst een beschermend product aan. probeer ook zo min mogelijk
te kleuren en permanenten. het is waar dat je haar er na een kleurspoeling
weer gezond uitziet, maar het is niet de oplossing. je komt in een vicieuze
cirkel terecht. je kunt die doorbreken door in plaats van je haar steeds
weer opnieuw te kleuren, je kapper te vragen naar een verzorgende (gloss)behandeling:
goed voor je haar en het ziet er direct beter uit. verzorg je haar verder
goed met voedende shampoos en maskers.
haar wassen
er wordt wel gezegd dat veel wassen niet goed voor je haar is. daar is
men nu wel op teruggekomen. smog, transpiratievocht en stof leggen een
laagje om het haar waardoor het niet genoeg lucht krijgt. daarom is het
van belang het haar en de hoofdhuid schoon te houden. gebruik wel altijd
milde producten.
zomertrends
ga voor een goede coupe
onderschat het belang van een goed coupe niet! je kunt stylen wat je wilt,
maar als je haar niet goed geknipt is, wordt het nooit iets. een goed
model bespaart je bovendien veel tijd want na het wassen zit in een handomdraai
weer in model.
wash and go
deze zomer zien we nog steeds veel lang haar, ook al winnen korte kapseltjes
en schouderlang haar terrein. supersteil haar is nog steeds in (het beste
resultaat bereik je met een professionele styling tang). maar krullende
en golvende kapseltjes zijn de nieuwste (en hotste!) trend. krult of golft
je haar van nature, dan kun je gaan voor de 'wash and go' formule. was
je haar, laat het aan de lucht opdrogen en kam het met je vingers. puur
natuur! heb je steil haar, dan zul je met rollers of de krultang in de
weer moeten. en aan zee kies je natuurlijk voor de gemakkelijkste methode:
vlecht het haar, laat het opdragen en haal de vlechten uit.
een zomer kleurtje
blond is en blijft natuurlijk de zomerkleur bij uitstek. blond bestaat
er in vele nuances: goudbruin, honingblond, platinablond, asblond. de
nieuwste trend is: mixen. mix warme en koude nuances voor een trendy zomerlook!
|
